Hydrotherapy lati mu ẹjẹ san

Boya ọkan ninu awọn ọna ti atijọ julọ ti eniyan lo fun itọju ọpọlọpọ awọn arun jẹ omi tutu. Fún àpẹrẹ, ó ṣeé ṣe kí a mọ pé nínú àgbáyé bíi ti Íjíbítì Íjíbítì, lílo omi tútù gẹgẹbí àtúnṣe jẹ wọpọ. Ni afikun, awọn obirin ti Makedonia ti wẹ ni omi tutu lẹhin ibimọ, ati kii ṣe nitori awọn iṣaro oloro nikan, ṣugbọn o tun le ṣe idiwọ ẹjẹ. Ati dajudaju, awọn Hellene jẹ awọn ti n ṣe pataki fun iwẹ wẹwẹ ti o gbona. Nigbamii, awọn ikorira ti Aringbungbun Ọjọ ori gbe itọju afẹfẹ lọ si igbona afẹhin titi, ni ọgọrun 19th, awọn alakoso Prisnitz (1799-1851) bẹrẹ si ni abojuto nipa lilo awọn omi inu omi tutu. Nitorina awọn ipilẹ ti hydrotherapy igbalode ni a gbe.

Ẹgbẹẹgbẹrun eniyan wa si ilu kekere ti Prisnitz gbe, lati rii daju pe awọn anfani ti hydrotherapy, ati ninu wọn diẹ ninu awọn olugbeja ti o lagbara ni ọna itọju naa, bi apẹẹrẹ, Professor Wilhelm Winternitz (1835-1917). O di ẹni akọkọ ti o bẹrẹ ni itọju hydrotherapy ni University of Vienna ni 1892.

Ṣugbọn o ṣeun nikan si awọn igbiyanju ti Sebastian Kneipp (1821-1897), a npe ni hydrotherapy ni agbaye gẹgẹ bi ọna itọju. Kneipp lati igba ewe jẹ irora gidigidi ni awọn iwadii ti Prisnitsa, o bẹrẹ si mu iwẹ gbona (pelu otitọ pe awọn iwọn kekere ti igba otutu Germany jẹ diẹ imọran ti tincture tin). Lori iriri ara rẹ, Kneipp gbagbọ pe eyi ni ipa ti o lagbara si ara, ati ilu kekere ti Bad Herrenhalb ti yipada si ile-iṣẹ hydrotherapy ti a ṣe julo julọ ni agbaye. O ṣi ṣi ibi ti awọn ẹgbẹrun eniyan wa ni ilera.

Awọn ipa ti hydrotherapy lori ilana circulatory

• Hydrotherapy jẹ orisun lori omi gbona ati omi tutu lori ara. Ipa agbara ti omi ti nmu ni oriṣiriṣi ara ti ara jẹ kedere, ati paapaa nipa awọn eto iṣan-ẹjẹ.
• Eyikeyi ifarapa awọ ara ṣe ifọrọhan ni awọn ohun elo aijinlẹ ati bi iṣẹ atunṣe, ni awọn ipele ti o jinle ti ara wa.
• Labẹ agbara omi tutu, awọn ohun-elo n dín. Ati imuposi imulo wọn jẹ diẹ munadoko diẹ ju ti o ba waye nipasẹ lilo omi gbona.

Ni afikun si ifarahan ti afẹfẹ, hydrotherapy pese:

• Imudani ọna ẹrọ: jet ti igara omi n pese ifọwọra ti o mu ẹjẹ ṣiṣẹ.
• Itọsẹ pẹlu titẹ agbara hydrostatic: fifẹ ẹsẹ ni omi, titẹ rẹ ṣe iranlọwọ fun iyipada ẹjẹ ẹjẹ si ọkàn. O jẹ dandan lati yọ awọn ẹsẹ kuro ninu omi ni pẹrẹpẹlẹ, paapaa ti wọn ba wa fun igba diẹ, nitori iyipada ninu titẹ le fa ki ẹjẹ lọ silẹ si ọpọlọ lati kú laipẹ, o nfa dizziness.
  

Awọn ilana itọju hydrohytherapy

O le lo ọsẹ tutu kan lati mu ẹjẹ taara ati ki o pa awọn aami aisan wọnyi: ibanujẹ, wiwu ati sisun sisun ni awọn ẹsẹ. Awọn ọna pupọ wa ti hydrotherapy:

• Wẹ apa isalẹ ti ara: ra awọ ara rẹ si ibadi fi sinu omi tutu ati lẹhinna fa aṣọ toweli jade.
• Pa awọn ẹsẹ: tutu ni omi tutu kan toweli ti a ṣe lati oriṣiriṣi aṣọ (fun apẹẹrẹ, owu, ọgbọ, irun-agutan) ati ki o fi ipari si iminogi. Nitorina wọn fa ooru gbigbona gba ooru ati fifun ni irọrun.
• Tutu ẹsẹ wẹwẹ: di ẹsẹ rẹ 20 aaya ni omi tutu (iwọn 15-18). Ara gbọdọ wa ni bo nigbati o ba tẹ awọn ẹsẹ rẹ sinu omi.
• Wẹwẹ pẹlu otutu otutu: leyin miiran mu ẹsẹ rẹ tutu (iwọn 15-18) ati gbona (iwọn 38-42) O ṣe pataki pe otutu ti omi gbona ko ga ju eyi lọ, bibẹkọ ti o le fi iná sun.
• Ṣiṣewe ninu omi: fi omi ṣan ẹsẹ rẹ sinu apo ti omi tutu. Duro, gbe ẹsẹ kan soke ki o si tun sọ ọ sinu pelvis. Lẹhinna ṣe kanna pẹlu ẹsẹ miiran. Ipa naa yoo jẹ diẹ sii siwaju sii bi o ba fọ ninu awọn tabulẹti effervescent omi tabi iyo nla omi. O ni kiakia ni irọrun iderun.
  

Awọn italolobo fun akoko itọju hydrotherapy

• Maṣe lo omi tutu ti o ni lile lile.
• Nigbati o ba pari ifọwọkan pẹlu omi tutu, yarayara mu ese pẹlu aṣọ toweli ati imura. Yan aṣọ lati awọn aṣa alawọ.
• Mu awọn akoko itọju hydrotherapy nigbagbogbo mu ki o to jẹun.
• Ti o ba ni imọran ti o ni itaniji tabi ti o ni aifọkanbalẹ aifọwọyi, da iduro omi naa lẹsẹkẹsẹ.
• Ti o ba ni titẹ ẹjẹ to gaju tabi jiya lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn akoko itọju hydrotherapy, sọrọ si dokita rẹ.
  

Jẹ daradara!