Ṣiyẹ awọn ifun, ẹdọ ati kidinrin lẹhin igba otutu

Lẹhin igba otutu, apẹtẹ wa ni ita, eyi ti a ri ni kutukutu orisun omi. Ṣugbọn kii ṣe eruku nikan duro ni ita, ninu ara wa ohun kan naa n ṣẹlẹ - irun naa npadanu rẹ, awọ ara rẹ rọ, ni owuro nigbamiran ko ni agbara lati jade kuro ninu ibusun. Ati pe gbogbo igba nitori igba otutu ni ara wa n pese ikora, eyiti o jẹ dandan lati dabobo lodi si awọn otutu, ati pe a tun jẹ ounjẹ awọn kalori to gaju ti o lagbara. Ati pẹlu ibẹrẹ akoko isinmi, nigbati ọjọ imọlẹ ba gun, a bẹrẹ si tun ṣe atunṣe ni orisun omi - idagba awọn ẹyin, ipele homonu, iṣelọpọ agbara. Fun awọn ilana wọnyi lati ṣiṣẹ ni kikun agbara, agbara ti nilo, ati nitori awọn "sisopọ" ti majele ati awọn majele, isediwon rẹ nira. Ati, ti o bẹrẹ si ja fun ilera rẹ, bẹrẹ pẹlu "ipamọ gbogbogbo" ti ara rẹ. Bawo ni lati wẹ awọn ifun, ẹdọ ati kidinrin lẹhin igba otutu, jẹ ki a sọrọ ni ọrọ yii.

Awọn ofin mimọ mẹta wa:

• Ṣabẹwo si dokita lati pinnu awọn itọnisọna.

• Ikankan ti n bẹrẹ pẹlu awọn ifun, lẹhinna ṣe ṣiṣe itọju ẹdọ, ati lẹhin naa wẹ awọn kidinrin naa. Ma ṣe yi ọna pada - o le še ipalara fun ara rẹ.

• Bẹrẹ ipilẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin osupa kikun, lẹhin naa o yoo rọrun. Akoko yii ni a kà pe o dara julọ lati bẹrẹ eyikeyi owo ti o jẹ lati yọ nkan kuro, paapaa, lati awọn okuta lẹhin igba otutu ati aarun.

Bawo ni lati nu ifun inu?

Ọna ti o rọrun julọ lati yọ awọn feces kuro ni enema. Fun enema a lo omi ti a fi omi ṣan, fi sii opo lẹmọọn tabi apple cider kikan fun 2 liters ti omi 1 tablespoon. Awọn oludoti wọnyi le ṣetọju ayika ti o yẹ ni ifun. Ni afikun, citric acid jẹ alagbara antioxidant, ati kikan apple cider kikan jẹ antiseptic.

Omi ninu enema gbọdọ wa ni otutu otutu. O ko le mu omi gbona fun enema, bi omi gbona ti ṣaju ipamọ ti ararẹ ni ara rẹ, nitorinaa a ko yọ wọn kuro, ṣugbọn o gba nipasẹ awọ awo mucous naa ki o si tẹ ẹjẹ sii, ti o fa ipalara.

Akoko ti o dara julọ fun ilana naa ni akoko lati 5 si 7 am, nitori ni akoko yii ifun inu n ṣiṣẹ diẹ sii. Ohun ti o munadoko julọ jẹ ikunkun-igbọnwo. Lẹhin ti a ti fi itọ-enema sinu itun inu rẹ, dubulẹ fun iṣẹju 3-4 ni apa ọtún ki omi naa le lọ sinu apa ti o tobi inu ifun, lẹhinna dide ni apa kan, lakoko ti o wa ni apa ọtun - a duro fun iṣẹju diẹ ki omi naa le wọ inu ikẹhin ẹka - si kọnputa. Nigbana o nilo lati duro ni ipo "birch" ati "sisun" ikun. Iye akoko gbogbo ilana yoo jẹ iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna dide ki o si ṣe defecation.

Gbogbo ilana ti itọju igbasilẹ ni ọjọ 14. Ni ọsẹ akọkọ ti enema a ṣe ni gbogbo ọjọ, bẹrẹ lati ọsẹ keji, a ma ṣe ni gbogbo ọjọ miiran. Diėdiė, o yẹ ki o ni abajade - ifihan awọn liters meji sinu ifun ni akoko kan. Ti ko ba ṣiṣẹ, lẹhinna awọn ifun ko ti pari patapata. Ni ojo iwaju, a ma wẹ awọn ifunkan lẹẹkan ni ọsẹ kan fun ọdun kan.

Awọn ifaramọ si lilo awọn enemas: ipalara ti o ni aiṣan ati awọn ulcerative ninu ifun inu, apẹrẹ appendicitis, awọn fọọmu fọọmu, irora nla ninu awọn ifun, fifun ẹjẹ ni akoko defecation.

Bawo ni lati nu ẹdọ?

Ẹdọ bẹrẹ lati nu lẹhin ọsẹ 2-3 ti itọju ipilẹ-ara. Ni afikun, ṣaaju ki o to bẹrẹ si ṣiṣe itọju ẹdọ, o jẹ akiyesi awọn ounjẹ ati ẹran. Ati ọjọ mẹta ṣaaju ki ibẹrẹ ṣiṣe mimimọ, ọkan yẹ ki o pa. Ni awọn ọjọ mẹta ti a mu 2-3 liters ọjọ kan ti a ti pese eso-oṣu tuntun. Ilana naa funrararẹ ni a ṣe ni aṣalẹ lati wakati 19.

Lati bẹrẹ pẹlu, a mu iwẹ wẹwẹ: yoo daabobo awọn isan ti o nipọn ti awọn keke bile. A pese igo omi omi gbona ati ki o di e si ẹgbẹ ọtun pẹlu toweli: lori ara-ara ati awọn agbegbe subcostal (eyi ni aaye ti iṣiro ti gallbladder). Ati pe o dara julọ lati ṣatunṣe awọn olupada 2, nitorina ẹdọ yoo warmed mejeeji lẹhin, ati ni iwaju.

O ṣe pataki lati ṣaju 200-250 giramu ti epo olifi didara ati lẹmọọn oun. Oje ti o wa ni ounjẹ yoo ṣe okunkun yomijade ti bile lati ẹdọ, ati pe epo yoo tu idaabobo naa, eyi ti yoo dẹkun iṣan ti awọn okuta. Ya awọn gilaasi marun, o tú ninu kọọkan 40-50 giramu ti epo olifi ati iru eso didun lemon kanna. Ni afikun, ṣaaju ki o to, o yẹ ki o ṣetan ọpọlọpọ awọn ege ti lẹmọọn, eyi ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipalara ti ọgbun.

A ti pese ohun gbogbo. Nisisiyi a dubulẹ si apa osi: eyi yoo mu ki iṣan jade lọ si duodenum ti bile lati ẹdọ ati apo-ọti-gall. Ati lẹhin wakati kan, iṣẹju gbogbo iṣẹju mẹwa, a mu gilasi ti awọn apapo ti a ṣe. Lẹhin wakati 2-3 iwọ yoo lero agbara ti o lagbara lati ṣẹgun. Ni owurọ, lati yago fun igbo, o jẹ dandan lati ṣe enema, ati ọjọ 2-3 o jẹ wuni lati faramọ ounjẹ ti o rọrun - ẹfọ, awọn eso, awọn ounjẹ.

Ti o ba ni irọra ni agbegbe ẹdọ 3-4 ọjọ nigbamii, lẹhinna a ko kuro patapata awọn apọn, ṣugbọn o gbe lọ, nitorina o ni lati tun atunse ni ọsẹ kan tabi meji. Ẹdọ a gbọdọ ṣe itọju ni ẹẹfa mẹrin ni awọn aaye arin ọsẹ mẹta si merin. Nigbana ni mimimọ lẹhin igba otutu ni a gbọdọ tun ni gbogbo orisun omi fun akoko 1.

Awọn itọnisọna: cholelithiasis, awọn arun inu ọkan ti ngba ounjẹ ati ẹdọ, nigba oyun ati lactation, lakoko iṣe iṣe oṣuwọn.

Bawo ni o ṣe le wẹ awọn kidinrin naa?

Ọna akọkọ: a mọ awọn buds pẹlu awọn irugbin karọọti, eyi ti a le ra ni itaja itaja kan. Ya 3 tablespoons ti awọn irugbin karọọti, kun wọn pẹlu 3 agolo ti omi farabale, a ta ku fun wakati 12, a pese idapo fun alẹ. Ni owurọ a bẹrẹ mimu, a mu idaji gilasi ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ nigba ọjọ.

Ọna keji: ṣetan broth. Tú gilasi ti omi 2 tablespoons ti ilẹ wá ti aja dide ki o si sise fun iseju 15. Itura ati àlẹmọ. A gba awọn agolo 1/3 ni ọjọ kan ni igba mẹta ni fọọmu ti o tutu.

Ṣiṣayẹwo ti awọn kidinrin yẹ ki o ṣee ṣe ni gbogbo ọjọ fun 1-2 ọsẹ. Tẹlẹ lori ọjọ 3-4 iwọ yoo ri awọn esi ti mimu ni irọrun ito, ti kii ṣe nigbagbogbo nipa oju le ṣee pinnu. Nigbamii, ti o ba wa awọn pebbles, wọn yoo jade. A le ṣe itọju lẹhin lẹhin ọsẹ meji.

Awọn abojuto: awọn aisan ati awọn onibaje aisan ti awọn àpòòtọ ati awọn kidinrin, awọn okuta akọn nla, pyelonephritis, adenoma prostate.