Green vitamin ohun mimu pẹlu awọn irugbin flax

1. Oje eso oyinbo ti o ṣaju, ki ohun mimu naa ni ọrọ ti o dara ati bẹ Eroja:

• irugbin flax - 2 St. awọn spoons
• Oranges - 2 Awọn ege
• ogede - 1 nkan
• ọbẹ - 2 agolo
• omi - 1/2 ago
• Epo oyinbo oje - 1/2 ago

Ilana

1. Ṣaju oje ọti oyinbo ṣaaju ki o jẹ pe ohun mimu ni ọrọ ti o dara ati otutu. Ti o ko ba ni akoko fun eyi, lo eso ti o lagbara pupọ. 2. Oranges ati Peeli Peeli, ge sinu awọn ege kii. 3. Fi awọn omi ati awọn irugbin flax kun ninu Isodododudu kan. Pa awọn ohun elo wọnyi daradara titi di igba ti a ba gba ibi-isokan kan. 4. Fi gbogbo awọn eroja ti o kù silẹ si Isodododudu, dapọ titi ti ohun mimu yoo di iyatọ patapata ni aitasera. 5. Sisin lẹsẹkẹsẹ, lakoko ti ohun mimu vitamin naa jẹ tutu. Lori eyi da awọn iwulo rẹ fun ara.

Iṣẹ: 1-2