Karọọti mango smoothie

Darapọ awọn eroja ti o jẹ iṣelọpọ. Igi eso ati Ewebe yẹ ki o jẹ iyatọ. Ni a Glance Eroja:

• ẹdun karọọti - 1/2 ago
• Mango - 1/4 Ife (awọn ege ajẹju)
• yinyin - 1/4 Ife (cubes)

Ilana

Darapọ awọn eroja ti o jẹ iṣelọpọ. Igi eso ati Ewebe yẹ ki o jẹ iyatọ. Lẹsẹkẹsẹ tú sinu gilasi gilasi kan ki o si sin i si tabili. Ni ọkan iṣẹ ti Karooti ati Mango smoothies: 52 awọn kalori; 1 g ti awọn ọlọjẹ, 0 g ti sanra, 13 g ti carbohydrates; 1 g ti okun. Lori ilera ati ifẹkufẹ igbadun!

Iṣẹ: 2