Awọn ere aṣalẹ
San ifojusi awọn ere ti o ṣere ni aṣalẹ pẹlu kọnrin. Yẹra fun awọn ti o nilo iṣẹ-ṣiṣe ẹdun ati ti ara. O dara lati kọ ile-olodi kan lati ọdọ, tẹ soke jibiti, kun tabi ka, Ti o ba ṣeeṣe, ṣe rin ni afẹfẹ titun. Nitõtọ ala ti nmu fun ọmọ rẹ le jẹ ayika ti o dara ni yara ati afẹfẹ titun. Bakannaa, pa TV ati awọn iṣoro miiran ti o lagbara (igbasilẹ agbohunsilẹ, redio). Ayafi ti o ba le ni orin awọn ọmọde pataki, paapaa niwon loni ni tita, awọn iwe ipọnju ti o dara julọ ("Pleasant bathing", "Good night").
Idalẹmu aṣalẹ ṣaaju ki o to akoko sisun
Imọju imularada nfa iyọdaba iṣan. Fi eja naa silẹ lori dada itura (iyipada tabi tabili alailowaya), ki o to ṣaju rẹ pẹlu iboju ati iledìí. Bẹrẹ pẹlu awọn idaraya isinmi pẹlu ẹhin, ifọwọra awọn ẹsẹ (paapaa igigirisẹ), awọn ọwọ, ṣe ọpẹ, awọn ika ọwọ. Ṣiṣaro ni aigọsẹ nipasẹ lilọ kiri ni ikun, pago fun agbegbe ẹdọ. Awọn ilọsiwaju yẹ ki o jẹ tunu ati ki o jẹ asọ, ki ọmọ naa ki o pẹ diẹ. Gbiyanju lati tẹle ifọwọra pẹlu ọrọ iwin tabi orin ti o dakẹ (lullaby).
Awọn idasilẹ idẹ
A gbọdọ tun wọn ṣe lati ọjọ de ọjọ ki a ba lo ikunku si wọn. Eyi ni ẹri ti iduroṣinṣin ati ailewu ti aye ni ayika ọmọ. Iru awọn iru iṣe bẹ nigbagbogbo n wọ ni akoko kanna, ifọwọra, fifun ṣaaju ki o to ibusun, awọn ibọn. O le wa pẹlu aṣa tirẹ, eyi ti yoo mu idunnu si ọ ati ọmọ naa. Pataki julọ, awọn išë rẹ ṣaaju ki o to akoko sisun ni o yẹ ki o tun ni gbogbo ọjọ ati ki o jẹ orisun orisun ti o dara fun iṣura rẹ.
Fairy-tale aye
Tani o fẹran awọn itan iro? Awọn itan iyanu wọnyi gbe ọmọde lọ sinu aye ti o tayọ julọ, ilẹ awọn ọmọ-alade ati awọn ọmọ-binrin. Sibẹsibẹ, o nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn itan iṣere pẹlu akọsilẹ kan ti o rọrun ati nọmba ti o kere julọ ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), pẹlu gbigbe ori lọ si awọn iṣẹ ti o pọju ("Snow Queen", "Cinderella"). Bakannaa awọn oogun ti o sùn ti o dara julọ - awọn igbẹkẹle. Kọrin wọn si ọmọ naa ki o to lọ sùn, ki orin aladun faramọ ọ: si ohùn idaniloju iya kan, ọmọ naa sùn ni kiakia.
Microclimate ninu yara
O ṣe pataki ohun ti iwọn otutu ni yara ọmọ. O dara ju 18-22 ° C. Ni idi eyi, yara naa yẹ ki o dara daradara. Ile air ni yara gbọdọ wa ni tutu, paapaa ni igba otutu, lakoko isẹ ti itanna alapapo. O ni imọran lati yọ gbogbo awọn ohun elo ti o ni eruku ti o pọ julọ (awọn apẹrẹ, awọn ibori).
Ibarawe alabọpọ alapọ
Oro yii jẹ ariyanjiyan pupọ. Diẹ ninu awọn onisegun gbagbọ pe eyi jẹ ipalara pupọ fun ọmọ naa, nigbati awọn miran, ti o lodi si, sọrọ nipa awọn anfani ti pinpin sipo. Nje o ti tun pada lati ile iwosan naa? Sùn pẹlu ọmọ: yoo wulo fun ọ ati ọmọ rẹ. Awọn biorhythms rẹ yoo maa ṣatunṣe si iṣọkan kan, ati ni kete iwọ yoo yà si agbara rẹ lati ji ni awọn iṣeju diẹ ṣaaju ki ọmọ naa dide. Ati pẹlu akoko, nigbati ọmọ naa ba dagba, o le gbe o sinu ibusun yara kan.
Ilẹ aladani
Ti o ba tun fẹ orun ọtọtọ pẹlu ọmọde, gbiyanju lati ṣẹda awọn ipo itura julọ fun isinmi. Jẹ ki ọmọ naa sùn lori iboju irẹwẹsi, ti o nira lile, laisi irọri labẹ ori rẹ. Fi si ori didun kan lati fi ọwọ kan awọn pajamas ti a ṣe ninu awọn ohun alumọni. Ṣakiyesi pe ọmọ ko bori: fifunra, yoo rọrun lati ṣaja ikolu naa. Ti karapuz ti wa ni aṣeyọri ati pe ko fẹ lati sun oorun fun igba pipẹ, wẹ ni ori decoction herbal (fun ọjọ ori kọọkan, a ṣe igbaniyanju gbigbọn rẹ). Ti ọmọ naa ba tẹsiwaju lati sùn ni imọra ati aibalẹ, maṣe jẹ aifọkanbalẹ, ṣugbọn kan si dokita kan. Ranti pe ariwo nla ni iṣalaye aabo nikan ti ara-ara ni ọjọ ori yii. Ran iṣura rẹ lọwọ lati koju awọn iṣoro ati ki o wọ sinu ala alabọ!
Elo oorun ni o nilo?
Ti ọmọ ba ku kekere diẹ ju awọn ẹgbẹ rẹ lọ, ṣugbọn o n dagba sii, ni igbadun ati agbara pupọ fun awọn ere, o ko ni nkan lati ṣe aniyan nipa. Ṣawari bi ọpọlọpọ oorun ti o maa n gba fun awọn ọmọde.
Ọmọ ikoko naa ti sùn lati wakati 17 si 20: eyi ni o nilo ara ti o dagba. Ko ṣe iyatọ laarin ọjọ ati oru, o da soke ni ibamu pẹlu awọn ipele ti ara rẹ. Bootuz ọdun idaji ti wa ni awọn ọwọ ti Morpheus lati wakati 14 si 16. Išura rẹ tẹlẹ mọ daradara pe alẹ jẹ akoko fun orun, ati ọjọ naa ni a ṣe fun awọn ere. Ni gbogbo ọjọ ti ọmọ naa ba sùn ni igba 2-3, ni apapọ fun wakati meji.
Ọmọkunrin kan ọdun kan nlo nipa wakati 13 ni oju ala. Ọmọdé ni ori ọjọ yii maa n sun gbogbo oru, ati oorun orun ni o to wakati meji.
Oun oorun fun ọmọ rẹ le ni awọn ẹya pataki mẹta: ilosiwaju lakoko oru, iṣesi ti o dara ti ọmọde, ti o ji pẹlu ariwo ayọ ni owurọ, ati lilo apẹrẹ gbigbọn tutu. Ṣeun si Ọdun Titun Pampers, awọn ọmọde le gbadun igbadun pipe ni pipe. Ti o ni igbasilẹ ti o ni imun meji ati ẹya ara ti o ni itumọ fun afikun itunu ti ọmọ nigba orun, awọn iledìí wọnyi ni iranlọwọ lati ṣetọju gbigbona gbigbona fun igba pipẹ, eyi ti o tumọ si pe ọmọ rẹ yoo han ni owurọ owurọ pẹlu ẹrin ayọ! Ranti pe oorun ti o dara ti ọmọ naa ni itọju iya ati ẹri ti idagbasoke ọmọde ti o tọ ati iṣọkan.