Funfun omi ti a ti ni tio dudu

Awọn ounjẹ olomi yẹ ki o wa ninu ounjẹ ti ẹni kọọkan. Laanu, kii ṣe gbogbo eniyan fẹràn amọ. Ṣugbọn awọn bimo ti awọn funfun funfun tio tutun jẹ ojutu ti o dara julọ si isoro yii. Awọn ohun itọwo rẹ ti ko lenu yoo ṣe ẹbẹ si gbogbo eniyan. Awọn ohunelo pẹlu Fọto ti gbekalẹ ni abala yii.

Bawo ni lati ṣe ounjẹ obe lati funfun awọn tio tutunini?

Awọn eroja

Awọn ounjẹ pataki:

• funfun olu (tio tutunini) - 400 g
• Karooti - awọn ege meji
• alubosa - 2 PC.
• semolina - 1 tbsp. l.
• poteto - 5 PC.
• epo epo
• iyo
• ọya
• ekan ipara

Igbaradi ti Olu bimo lati funfun tio tutunini olu

Fun ṣiṣe bimo ti o le lo awọn alabapade titun ati tio tutunini.

Ọna ti igbaradi:

1. Mura awọn olu fun bimo ti: ṣanju wọn, fi omi ṣan ati ki o ge sinu alabọde-awọn ege;
2. Sise awọn olu lori ooru kekere fun iṣẹju 20;
3. Peeli awọn poteto ati ki o ge wọn sinu cubes;
4. A mọ alubosa, ge o sinu awọn oruka kekere ati ki o din-din ni bota;
5. fi awọn Karooti ti a fi gẹri daradara ati ṣan pa pọ pẹlu alubosa;
6. Nigbati awọn poteto naa ba ṣetan patapata, fi alubosa ati awọn Karooti kun ati ki o ṣe wọn ni iṣẹju diẹ;
7. fikun manna si rump. Ṣugbọn a ṣubu sùn laiyara, nigbagbogbo n ṣakoro pe awọn lumps ko dagba. Manka yoo fun bimo ti o jẹ itọwo pataki ati ki o ṣe ki o jẹ diẹ ounjẹ ati ounjẹ.

Fi omi ṣan lori awọn awoṣe, fi awọn ọya ati ekan ipara kun nibẹ. O dara!

Ohunelo ti bimo ti awọn irugbin tio tutunini pẹlu nudulu

Awọn eroja

Ohunelo miran ti o ni itọju: kan ti o dara bimo ti tio tutunini olu pẹlu nudulu.

Awọn ounjẹ pataki:

• funfun olu (tio tutunini) - 200 g
• ẹyin nudulu - 60 g
• poteto - awọn ege meji
• alubosa - 2 PC.
• Karooti - 1 PC
• epo sunflower - 2 tbsp. l.
• tomati tomati - 2 tbsp. l.
• iyo
• ata
• Bay bunkun

Igbaradi ti bimo ti awọn olu

Ọna ti igbaradi:

1. ninu omi farabale fi awọn ẹfọ tutu. A ṣa wọn fun awọn iṣẹju pupọ, mu wọn jade ki o si ge wọn sinu awọn ege kekere;
2. ge awọn olu lẹẹkansi ni kan saucepan;
3. lori tobi grater a bibẹrẹ poteto, a fi o si olu;
4. din-din alubosa ati awọn Karooti lori epo epo;
5. fi bura naa sinu bimo;
6. fi awọn nudulu pọ si bimo ti lẹhin ti o ba ti wẹ, ti o si ṣetan fun iṣẹju mẹẹdogun miiran;
7. fi turari ati ewebe kun.

Bimo ti awọn tio tutunini pẹlu awọn nudulu - apẹrẹ pipe fun ọ ati ẹbi rẹ! O dara!

Ati pe ti o ba fẹ awọn ewa, lẹhinna iyatọ ti o jẹ obe pẹlu awọn ewa yoo ṣe ohun iyanu fun ọ! Ọna ti igbaradi ti bimo yii jẹ iru si ti iṣaaju, dipo awọn nudulu ti a fi awọn ewa kun, ti a ti ṣaju sinu omi fun alẹ.

Ohunelo fidio fun ṣiṣe awọn bimo lati tutu funfun olu