Ohunelo fun bimo ti o ni awọn olu gbigbona lori ẹran ara
Nitorina, lati le ṣetan bimo yii, nipa ti, iwọ yoo nilo awọn olu gbigbẹ. Lati ṣe eyi, o le lo gbogbo orisi gbigbe, eyi ti a le ra boya ni ile itaja tabi ni iyaafin lori ọja. Dajudaju, nipa gbigbe awọn olu gbigbẹ ni awọn aaye pataki, iwọ yoo dabobo ara rẹ ati awọn ibatan rẹ. O yoo jẹ dara ju ifẹ si irufẹ "herbarium" lati ọwọ ọja naa. Biotilẹjẹpe o le ṣe igbaradi igbaradi fun ara rẹ, ti o ba wa ni agbegbe rẹ ni awọn igbo ti o mọ ati pe o jẹ olufẹ onideterate pẹlu ọpọlọpọ iriri ni gbigba awọn iru ẹbun ti igbo.
Eroja:
- Awọn irugbin sisun 50-80 g
- Eran awọn ounjẹ - 2 l
- Karọọti - 2 PC.
- Alubosa - 1-2 PC.
- Bota - nipa 50 g
- Awọn poteto alabọde - 2 PC.
- Bay bunkun, iyo, ata si fẹran rẹ
Ṣaaju ki o to bẹrẹ ni igbaradi ti bimo pẹlu awọn irugbin ti a gbẹ, ohun akọkọ lati ṣe ni lati jẹ ki sisun iyan. Eyi jẹ pataki lati rii daju pe wọn dara fun gige ati ki o ni iwọn to dara ati apẹrẹ. Lati ṣe eyi, ni kekere iye omi ni otutu otutu, a ṣe gbigbe gbigbọn ki o si fi ninu fọọmu yii fun awọn wakati meji. Lẹhin akoko yii, rii daju pe o wẹ awọn irugbin swollen daradara ti iyanrin ati awọn dọti miiran. Lẹhin eyi, ge awọn olu sinu awọn onigun mẹrin tabi fi wọn silẹ ni fọọmu ti wọn wa.
Nisisiyi awa lọ si apakan ti igbasilẹ ti wa. Iṣẹ-ṣiṣe wa ni lati nu poteto, Karooti ati alubosa. Ge awọn poteto sinu cubes ki o si fi sii si ọpọn ti o gbona. Lakoko ti o ti wa ni awọn ọti oyinbo, o ge alubosa ati awọn Karooti mẹta lori titobi nla kan.
Nigbana ni a fi ọpa ti o yẹ fun bota lori iyẹfun frying ti o gbona ki o bẹrẹ lati fa awọn alubosa wa. Ni kete ti o ti ni sisun, fi sii karọọti grated sibẹ ki o si bẹrẹ si ṣe. Nigbamii, fi awọn olu wa ati ki o din-din wọn diẹ pẹlu gbogbo awọn ẹfọ naa. Awọn akoonu inu ti frying pan ti wa ni afikun si boiled poteto. Solim, ata ati ki o fi lọ silẹ lori ina kekere fun iṣẹju 10-15.
Ṣetan satelaiti ti a tú lori awọn farahan, kí wọn pẹlu awọn ewebe tuntun.
Ifiranṣẹ ifiweranṣẹ ti awọn oyin
O tun le ṣe obe pẹlu awọn irugbin gbigbẹ ati lori omi. Lẹhinna, dipo ti o ti pari ọpọn ẹran, iwọ yoo nilo broth oje. Ka nipa ohun ti o nilo fun idẹ ounjẹ ti o rọrun yii ni isalẹ.
Eroja:
- Awọn irugbin sisun -50 g
- Poteto - 3-4 PC.
- Alubosa - 1 PC.
- Karooti - 1-2 PC.
- Bota - 50g
- Omi - 2 l
- Iyọ, ata lati lenu
Awọn irugbin ti a ti fọ ni a pese lori ọna kanna gẹgẹbi ninu ohunelo ti a salaye loke, eyini ni, hu fun wakati meji tabi mẹta. Lẹhinna wọn yẹ ki wọn rin ọti daradara, ṣugbọn omi ninu eyi ti gbigbona ngbó, a ko tú, ṣugbọn ṣatunṣe nipasẹ awọn awọ ti gauze. Diẹ diẹ lẹyin, omi yi ti n ṣajọpọ ni a fi kun si oṣuwọn ewebe.
Ninu omi ti a n ṣaakiri a tan itanna ati fifọ poteto ati fi omi omi ti a yan. Cook titi kikun poteto. Ni akoko yii a ṣe alubosa ati awọn Karooti pẹlu bota.
Lọgan ti awọn poteto ti šetan, a fi awọn ẹfọ sauteed ati awọn olu kun. Solim, ata lati lenu. Tesiwaju ṣiṣe awọn bimo fun 10-15 iṣẹju.
Awọn ilana fun satelaiti akọkọ ni o wa ni ilera ati ti o dara julọ, laisi akoonu awọn kalori kekere wọn. Awọn aṣayan wọnyi fun bibẹrẹ pẹlu awọn irugbin sisun jẹ pipe fun awọn ti o mu onjẹ tabi ounje deede.