Fed zucchini

Ko si ibi idana ounjẹ kan nikan ti o le ṣogo fun iru awọn eroja. Nibi ni awọn ẹfọ, awọn eso, berries, ati paapa olu! Ṣugbọn loni a yoo sọrọ nipa bi o ṣe le jẹ ki gbogbo ebi jẹun si idaduro ounjẹ ti o dara ati ilera ati laisi idaduro lati dupe lọwọ rẹ fun alẹ. Pẹlu iṣẹ iyanu yii, zucchini ti o rọrun julọ le awọn iṣọrọ, eyi ti kii yoo nira lati ṣun!

Squash ipanu

Sisọpo apẹẹrẹ, eyi ti o le jẹ afikun afikun fun igba ooru ni ile kekere. O ti pese sile ni iṣẹju diẹ, o si jẹun paapaayara!

Awọn ounjẹ pataki:

• zucchini
• iyẹfun
• iyo
• alapọ ilẹ ata
• ekan ipara

Ọna ti igbaradi:

1. Ayẹwo Zucchini pẹlu ọbẹ lati nu poteto.
2. Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege ege 1 cm nipọn.
   
   
3. Iyẹfun ni iyẹfun ti o wa ni awo-nla ati ki o ṣe eerun ninu rẹ awọn ege lati awọn ẹgbẹ meji.
   
   
4. Ni apo frying kan, gbin epo epo ati ki o din-din awọn ege ninu rẹ lati awọn ẹgbẹ mejeji si erupẹ ti wura.


5. Illa ekan ipara pẹlu iyo ati ata.
   
   
6. Fi zucchini ti sisun sori onweli iwe-iwe lati yọ epo ti o kọja.
7. Ṣeto awọn iyika lori awo ati ki o sin pẹlu ẹmi ipara obe.

Ti o ba fẹ, dipo iparafun ekan, o le lo ounjẹ Tartar tabi paapa awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi awọn alabọde lati ṣe awọn pupọ julọ ninu simẹnti yii. Ati ti o ba din-din zucchini ni bota dipo sunflower, wọn yoo jẹ diẹ onírẹlẹ ati ki o sọ. Gbiyanju dipo iyẹfun lati lo breadcrumbs ki o si yan ipanu ti o dara julọ!

Ohunelo fun sisun zucchini pẹlu warankasi

Iru "iyọ koriko" gẹgẹbi awọn ọmọde ati pe yoo mu ẹnikẹni lọgbọn, paapa ti o ko ba jẹ ebi. Awọn ohunelo fun itiju jẹ rọrun, ati sise gba akoko ti o kere ju!

Awọn ounjẹ pataki:

• zucchini - awọn ege ege 2-3
• lile warankasi - 200-300 g
• akara oyinbo
• mayonnaise - 3 tbsp. l.
• Parsley ọya / dill

Ọna ti igbaradi:

1. Ewebe ẹfọ ati ki o ge sinu awọn ege awọn ege 1, -1.5 cm nipọn Oṣuwọn kukuru lati ge ko yẹ ki o wa, bibẹkọ ti inu awọn ẹfọ yoo wa ni tutu.
2. Rọ awọn ege ni awọn ounjẹ ati ki o din-din ni epo ti a sunflower lori alabọde ooru ni ẹgbẹ mejeeji.
3. Ni akoko yii, da awọn pasita naa. Lati ṣe eyi, ṣe itọka warankasi lori ounjẹ daradara, dapọ mọ pẹlu mayonnaise ati ọṣọ ti a fi ọṣọ daradara. Titi iyọmọlẹ ati ki o farabalẹ dapọ awọn eroja.
4. Lori zucchini sisun ṣe deedee gbe ibi-ọti-warankasi ati gbe fun iṣẹju 3 ni adiro ti a ti kọja ṣaaju si 150 ° C, ki o jẹ ki warankasi yo die-die. O le lo atẹ microwave, satunṣe akoko, da lori awọn ẹya ara ẹrọ naa.
5. Tan awọn aami si ori itẹẹrẹ nla ati ki o sin i lori tabili.

Yi satelaiti daradara ni pipe poteto pẹlu onjẹ tabi ọdunkun zrazy. O dara lati jẹ sisun zucchini sisun tabi gbigbona, nitori ninu itanna tutu ti a ṣe itọwo wọn jẹ akiyesi daradara.

Bawo ni lati din-din zucchini: awọn italolobo

Ti o ba fẹ awọn ounjẹ rẹ nigbagbogbo lati tan lati jẹ apẹrẹ, lo awọn italolobo wọnyi:

1. Mu awọn ẹfọ mọ nigbagbogbo, paapaa ti wọn ba wa ni ọdọ ati "imuyọmọ" pẹlu awọ to dara julọ.
2. Ti o ba ge awọn ẹfọ pẹlu awọn iyika, maṣe ṣe ki wọn ṣe okunkun ju 1 cm lọ, bibẹkọ ti lobule naa yoo tan jade ju tinrin ati pe ko ni pa apẹrẹ naa.
3. Ti o ba ṣaja kanna satelaiti, ṣugbọn ge awọn eroja ni awọn ọna oriṣiriṣi (awọn igboro, awọn ifipa, awọn olọn), lẹhinna itọwo yoo tun yatọ! Eyi kii ṣe ẹtan ati kii ṣe idan, o kan apẹrẹ ati iwọn awọn ege naa npinnu iseda ati iwọn processing ti awọn ẹfọ.