- awọn ẹsẹ adie - awọn ege meji
- iyẹfun flaky - 200 giramu
- epo ewebe - 50 Giramu
- broccoli - 60 Giramu
- olu - 60 Giramu
- ata didun - 60 Giramu
- awọn ewa aisan - 60 Giramu
- Leek - awọn ege meji
- ata ilẹ - 1 ehin
- Bota - 2 Teaspoons
- dudu ata lulú - - Lati lenu
1. Ninu ẹsẹ adie, o yẹ ki o ṣe itọnisọna inu inu itan ati egungun kuro lati inu asopọ. Lẹhinna, gige eran pẹlu iyo, ata, din-din ni epo titi o fi jinna. 2. A ti ṣe apejuwe Broccoli sinu awọn ilọsiwaju, ati ata ti o dùn ati awọn ewa ti wa ni ge. Gbẹ ẹfọ ni epo iyokù ti o ku titi ti a fi jinna ati akoko pẹlu ata ilẹ ati awọn turari. 3. Yọọ ni iyẹfun esufulawa, girisi pẹlu bota ti o ṣan, lati oke gbe awọn ẹfọ lori eyi ti o le fi ẹsẹ adie sii. Awọn egbegbe ti esufulawa ti wa ni ori lori egungun. Mu apo kan ti a tẹle nipa sisẹ elee, eyi ti o ti ṣaju ni iṣaaju. Ṣẹbẹ awọn satelaiti titi di ṣetan ati ṣe ọṣọ pẹlu ọya nigbati o ba n ṣiṣẹ.
Iṣẹ: 2