Iberu mọ fun gbogbo eniyan, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan ni lati ni iriri o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye (ayafi fun awọn ẹni-kọọkan ti ko ni irọri ti iberu, ibiti awọn eniyan). Sibẹsibẹ, bi o tilẹ jẹ pe ni iṣaju akọkọ, ko ni ohunkohun ti o ni rere ninu ibanujẹ ti iberu, diẹ ninu awọn eniyan ni o ni ifarahan, ti o ṣafọri, o mu ki o ni igbẹkẹle lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
Awọn odomobirin jẹ diẹ ẹ sii lati bẹru, ṣugbọn wọn ma fẹran rẹ ju awọn ọkunrin lọ. Kii ṣe iṣe pe o wa ni gbogbo awọn eniyan, o jẹ awọn iwọn kanna ti ọpọlọpọ ti nsọnu. Awọn iberu wọnyi ni kii ṣe lori awọn ibanujẹ gidi bi ipalara, ibajẹ tabi awọn ika miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu ipalara irora ara, o jẹ iberu ti iṣaro, ti iṣiro.
Kini awọn iṣoro nibi, si iberu ẹru? 5 awọn orisun ti o wọpọ julọ ati ti o munadoko ti iberu fun awọn ololufẹ gidi ti idunnu.
1. Awọn iwo-ọrọ Ipsychological Istychological ati awọn fiimu ẹru
Ni iṣe, eyi ni ọna ti o ni aabo julọ lati gba agbara iye ti adrenaline, lakoko ti o ko ni sinu eyikeyi wahala. Nipa ọna, awọn iwe wa nibi, ju.
Awọn oludari ti o dara, pẹlu awọn oṣere ati awọn iwe afọwọkọ iwe, le ṣe iru fiimu yii lati inu eyiti iwọ yoo wo awọn ohun ti o mọmọ pẹlu igun ọna ti ẹtan, ibanujẹ. Ati pe o jẹ iyanu, nitori nigbati o ba fẹ lati bẹru iberu, ọna ti o rọrun julọ ati ọna julọ julọ ni lati wo fiimu kan. Ohun miiran ni pe wiwari ni ọtun ni igba jẹ iṣoro pupọ nitori pupọ ti awọn sinima, ṣugbọn ti o ba gbiyanju - ohun gbogbo ṣee ṣe.
2. Awọn ere ibanuje
Ọna akọkọ jẹ dara, ṣugbọn ko to lati ṣe ipalara gidi kan. O dajudaju, awọn fiimu wa lẹhin eyi ti o le sun oorun ni ọsẹ kan, ṣugbọn o jẹ kekere ere sinima bẹ, bẹ naa ni aabo ti o tẹle, ṣugbọn ọna ti o rọrun lati ni iriri nkan ti o jẹ alailẹkọ jẹ awọn ere kọmputa ni oriṣi ibanujẹ.
Kini iyokọ wọn? Ni ọpọlọpọ igba wọn wa lati ẹni akọkọ. O ni anfani lati ni ifarahan ara rẹ ni awọn bata ti protagonist, ti yoo ni lati dan idanwo rẹ fun agbara, ati ni akoko kanna tirẹ.
3. Isopọ ti Ẹmí
Ṣeto pẹlu awọn ọrẹbirin, pese awọn eto ẹmi, awọn maapu ati awọn eroja miiran ti o dara, lẹhin eyi, lẹhin kika awọn itan ati ẹkọ lati ọdọ wọn lati fa nkan ajeji lati aye miiran, lati ṣe igbadun. Ko si otitọ pe o le pe ẹnikan ti ẹmi apani, kii ṣe otitọ , pe iyaafin pridetki tabi awọn ẹtan itanran miiran, ṣugbọn afẹfẹ yoo ṣe iṣẹ rẹ, iwọ yoo di ẹru.
Nibe, ni igun, kini o jẹ? Ṣe o kan ojiji tabi nkankan? Ṣe imọlẹ imọlẹ kan, boya o yoo ni akoko lati mọ oju ẹni, eyi ti yoo fihan fun igba diẹ diẹ ati lati isisiyi lọ yoo ṣe ifojusi gbogbo awọn olukopa ninu ilana ẹmi. Ohun pataki ni pe ko si ẹniti o fi agbara mu ọ lati ṣe ara rẹ ...
4. Ojiji ni igbo
Ti o ba pari pẹlu awọn aṣayan ti ko ni ipalara, lọ si awọn iwọn diẹ sii Awọn igbo ti oru ni ibi ti o dara julọ fun idiyele ti o ni kikun pẹlu awọn otito ti o tọ. Gbogbo ni ayika òkunkun, iwọ nikan ati awọn ọrẹ rẹ joko ni ayika ina, gbigbọ awọn ọrọ ti ọrẹ kan ati iyara lati gbogbo ibiti a gbọ nibikan ni ibikan. Ṣe o nikan ni igbo nla yi? Ko si ẹnikan ti o wa nitosi? Ẹni ti o wa lẹhin igi ati wiwo rẹ le jẹ aṣani buburu ati Ẹmi ti Ẹmí. Tabi boya o jẹ afẹfẹ nikan ti o ṣawe ẹka naa ki o dabi ẹnipe ẹnikan ti tẹsiwaju lori rẹ. Tabi ko ko dabi? Ni eyi, gbogbo ẹwà ni lati bẹru gbogbo ohun, eyi ti o jẹ gbogbo oru ni ọpọlọpọ, ko ni oye ibi ti ààlà laarin itan ati otitọ.
5. Gbọ ni ile ti a fi silẹ
Ologun pẹlu awọn imọlẹ, o le ṣakoso ipọnju kan ni ibi ti a ko ni ibi ti o ni ni ilu naa. Ati paapa dara - ita ilu. Videale: Ile iwosan ti a ti kọ silẹ ti atijọ, ti o wa ni ibuso diẹ lati ilu ni igbo. Gbogbo ni ibamu si awọn ofin ti oriṣi "fiimu alawoya".
Nitõtọ, dipo ẹmi ti onisegun aṣiṣe, o le rii ara rẹ bi gidi, ṣugbọn nigbati o ba ri i, adrenaline yoo mu ọ duro fun ọsẹ kan kan. Boya o yoo ni lati lọ kuro, nitorina rii daju pe o wọ awọn bata idaraya lai ki awọn igigirisẹ ibọwọ. Awọn ile-ilẹ ti o ni oju-iwe, awọn ohun aimọ, idibajẹ ẹnikan tabi ohùn ... Gbogbo wọnyi ni awọn ẹya akọkọ ti ile ti a fi silẹ fun ara wọn. Ati gbogbo ojuami ni pe gbogbo ile-iṣẹ rẹ yẹ ki o jẹ diẹ diẹ ẹ sii lati kekere kan, ẹru, jẹri pe nibikan ni nkan kan. Laisi eyi, o ko le ṣe, o ni lati ṣe idẹruba ara rẹ. Iwọ ko ṣe akiyesi bi o ṣe n gbiyanju lati ṣe idẹruba ore kan, wọn gbagbọ ni ikede wọn ti wọn si bẹrẹ si bẹru ẹnu-ọna miiran ti a ti pa, lẹhin eyi ti o sọ pe marun-aaya diẹ sẹyin ti a gbọ ẹkún ọmọ naa. Igba melo ni iwọ ati awọn ọrẹ rẹ yoo lo ni ile-iṣẹ ti a kọ silẹ? Bawo ni o ṣe pẹ to? Ṣe iwọ yoo ṣayẹwo ohun gbogbo?
Nitorina, itumọ gbogbo awọn ojuami ti kekere gbigba yii ni imọran, iberu ati igbi-ara-ararẹ. O le ni oye daradara pe ko si nkan ni igun naa, ṣugbọn diẹ sii ni igbiyanju lati ṣe idaniloju ara rẹ ni eyi, diẹ ti o gbagbọ ninu rẹ.
- Ti lẹhin fiimu naa o bẹru lati wo labẹ ibusun - eyi ni aworan fiimu kan.
- Ti o ba jẹ nigba ere ti o fẹrẹ kigbe lati ibẹru lẹhin koshkazprygnula si ipele rẹ - o ni ere ti o tọ.
- Ti, lẹhin igbati akoko idanwo, o dabi ẹnipe ẹnikan ti ẹmi eniyan tẹle ọ, wọn ti ṣe igbadun akoko ẹmí.
- Ti o ko ba ti pa oju rẹ mọ ni igbo, ti o gbọ si awọn ẹka ti awọn ẹka ati awọn alalati ti ikolu owurọ owurọ - iwọ ti gbe ile-iṣẹ ti o dara.
- Ti o ko ba sunmọ ni ibi ti o ti lọ pẹlu awọn ọrẹ, iwọ ri ile ti a fi silẹ julọ ti o wa ni agbegbe naa.
Daradara, nigbati o ba ti lọ kuro ninu eyikeyi awọn ojuami, ibeere kan ti ... Tun ṣe?