Ilana ati awọn italolobo fun bimo ti awọn oyin

Apẹja ti o ni ilera ati itẹlọrun, ti o gbajumo ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede kakiri aye, ni awọn vitamin vitamin, awọn ọmu, awọn amino acids, awọn ọlọjẹ ti o ni irọrun digested ati fun ara awọn eroja ti o nilo. Pataki niyelori ni awọn ilana fun ọpa-eso oyinbo ni pe satelaiti ni awọn B-vitamin ti o ṣe iranlọwọ bori ibanujẹ. Igbesẹ ti igbaradi, ounje ati ounje, niwaju ọpọlọpọ awọn ẹya ara ẹrọ ṣe ipasẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo. O ti wa ni iṣẹ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti o wa ni orilẹ-ede.

Eyi ni apeere awọn ilana fun bimo ti bean, eyi ti o wa ninu ero wa yẹ ifojusi pataki.

Bawo ni a ṣe ṣe ounjẹ obe oyin pẹlu ẹran adie?

Akara ti obe oyin ti o nipọn le mu idunnu pupọ. Ati pe ti o ba jẹ pe oyin ti o jẹ pẹlu ẹran? Ni idi eyi, awọn onijakidijagan yoo jẹ igba pupọ siwaju sii. Eran jẹ dara fun ẹnikẹni, ṣugbọn o niyanju lati mu oṣuwọn ti o kere julọ, sibẹ o jẹ ki omi wa ko ni ọpọlọpọ awọn ọra.

Eroja:

• Eso adie - 0,5 kg;
• Karooti - awọn ege meji;
• Awọn ewa awọn funfun - 300 giramu;
• Alubosa - 1 nkan;
• Seleri - 1 ga;
• Poteto - 300 giramu.
• Awọn turari - iyọ, ata ati awọn omiiran - lati lenu.

Igbaradi:

1. Fọwọsi omi, ẹran ati awọn ewa, fi pan naa sinu ina ati ki o ṣeun;
2. A mọ, ge poteto ati karọọti kan;
3. Ọkan karọọti ati alubosa pọn ki o si din-din ni epo;
4. Ni broth ti awọn ewa ati eran (adie le fa, ge ati fi kun pada) a fi awọn poteto pẹlu awọn Karooti;
5. Lẹhin iṣẹju mẹwa lẹhin ipaniyan ti ojuami 4, a fi ọdẹ lati awọn Karooti ati alubosa, nibẹ ni a tun din seleri;
6. Lehin iṣẹju 20 miiran, iyọ, ata lati lenu;
7. Lẹhin ti sise, kii ṣe nkan ti o dara julọ ti lẹmọọn ati ọya. Eyi jẹ aṣayan.

Bawo ni a ṣe ṣe ounjẹ akara oyinbi pẹlu ẹran ti a fa?

Ohun elo ti o ni igbadun ati igbadun ti o rọrun lati mura. Ọgbẹ ti a mu ni yoo jẹ eyikeyi iru, nitorina yan si rẹ itọwo.

Eroja:

• Mimu ẹran - 0,5 kg;
• Awọn ewa - 300 giramu;
• Karooti - 1 nkan;
• Bulgarian ata - 1 nkan;
• Alubosa - 1 nkan;
• Poteto - 300 giramu;
• Ede tomati - 100 giramu;
• Iyọ, ata, ọya ati awọn turari miiran - lati lenu.

Igbaradi:

1. Ninu apo omi kan ti a din awọn ewa ati awọn ẹwẹ;
2. Lẹhin nipa iṣẹju 20, fi eran ti a mu si pan;
3. Bi ni kete ti awọn ewa di asọ - a fi sinu omi ti o ni omi tabi awọn okun ati gbogbo wa a mura fun iṣẹju mẹẹdogun miiran;
4. Nigba ti awọn ewa ti wa ni ọmu, a ṣe apẹkọ ni epo epo ti a fi ṣan Bulgarian ata, Karooti, ​​alubosa. Fun iṣẹju diẹ titi ti o ti ṣetan, tú awọn tomati tomati sinu pan ki o si mu u fun tọkọtaya miiran ti iṣẹju;
5. A ṣe afikun wiwu ti o wa ni pan pẹlu pan;
6. Solim, ata lati lenu. O le fi kun ati ọya.

Bawo ni a ṣe le ṣan akara oyinbo pẹlu awọn sose?

Ko si akoko lati ṣawari ati ki o ṣe nkan kan "poekzotichney" fun igba pipẹ? Bakannaa ko ṣe pataki. Ohunelo yii ni itọwo ti o tayọ, o le ni itẹlọrun fun gbogbo eniyan.

Eroja:

• Sausages tabi awọn sausages - 0,5 kg;
• Awọn ewa awọn oyin pupa - awọn agolo meji;
• Alubosa - awọn ege meji;
• Karọọti awọn ege meji;
• Poteto - awọn ege ege (tobi);
• Iyọ, ata, ọya ati awọn turari miiran lati ṣe itọwo.

Igbaradi:

1. Mu omi naa wá si ibẹrẹ ati ki o fibọ si awọn igi ti a fi sinu rẹ;
2. A ṣe apẹjọ lati awọn Karooti ti a mu ni ẹfọ ati awọn alubosa gbigbẹ. Fry wọn ni epo sunflower;
3. A fi ohun gbogbo sinu pan pẹlu awọn poteto, nibẹ ni a tun fi awọn ewa awọn obe. Solim, ata, fi awọn turari si itọwo;
4. Iṣẹju iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to opin ti sise ṣin awọn sausages ati fibọ wọn sinu omi si awọn iyokù ọja naa;
5. Awa n duro de opin sise. Maṣe bẹrẹ njẹjẹ lẹhin igbasilẹ, jẹ ki a ba bimo naa fun iṣẹju 10-15 fun ideri ti a ti pa. O le fi awọn ọya kun.

Iyẹn gbogbo. O wa jade apamọwọ ti o ni inu didun ati igbadun.

Lati ṣe awọn ilana ti ọpa oyin, iwọ ko ni lati mu awọn ewa awọn aṣa. Awọn ounjẹ ti o dara julọ ni a gba lati ọja ti a fi sinu akolo. Ni idi eyi, fi sii si omi ni opin sise, fun iṣẹju 5-10. O dara!