Kefir mu pẹlu awọn ẹfọ

Awọn ẹfọ ati awọn ọṣọ ṣan, awọn ata ge awọn to ṣe pataki. Ata ilẹ mọ. Eroja:

• kefir - 1,5 liters
• ata ilẹ - 1 ehin
• kukumba - 1 nkan
• pupa ati awọ ofeefee - 1 nkan
• petioles ti seleri - 1 nkan
• awọn leaves pupọ ti ewegrari ewe - 1 nkan
• lori irun dill, parsley, alubosa alawọ - 1 nkan
• iyo, ata - 1 nkan (lati lenu)

Ilana

Awọn ẹfọ ati awọn ọṣọ ṣan, awọn ata ge awọn to ṣe pataki. Ata ilẹ mọ. Ge awọn ẹfọ sinu awọn chunks nla. Agbo awọn ẹfọ ati awọn ewebẹ ni ifunsilẹ ati ki o mu wa si ipo funfun. Laisi pipa kuro ni idapọmọra, tú ninu awọn poteto mashedan ati ki o lu awọn kefir. iyo, ata, tú sinu awọn gilaasi ati lẹsẹkẹsẹ sin.

Iṣẹ: 8