Pọ ẹlẹdẹ ni ekan ipara ẹyẹ Pọn ni iyẹfun epara ipara wa ni asọ, asọ tutu ati sisanrara, ati didùn awọn apricots ti o gbẹ ati ayẹyẹ olutọpa ti awọn prunes fi kun si obe ati ẹran naa awọn akọsilẹ ti o dara! Si onjẹ yii, ẹja ti o dara julọ ni iresi - ṣe fifun ni sẹẹli pẹlu sita ẹda, o yoo mu ki iresi ṣe daradara ati ki o ṣe pataki! Gan dun! Mo ṣe iṣeduro!
Eroja:- Pọpọn ti ko ni 800g
- Thyme (Thyme) gbẹ 0,5 tsp.
- Ori ilẹ funfun funfun 2 fun pọ
- Ata ilẹ dudu dudu 0.25 tsp.
- Iyọ 1,5 tsp.
- Epara ipara 6 tbsp. l.
- Gbẹ apricots 70 g
- Prunes 60 g
- Alubosa Onioni 1 PC.
- Sunflower refaini sunflower epo 3 tbsp. l.
- Igbese 1 Lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ ni ekan ipara oyinbo pẹlu awọn prunes ati awọn apricots ti o gbẹ, a nilo ẹran ara ẹlẹdẹ, prunes, apricots ti o gbẹ, alubosa eleyi, ọra ipara ti o dara, iyọ, ata dudu, ata ilẹ funfun, gbẹ thyme, epo ti a ti mọ.
- Igbese 2 Ẹran ara ẹlẹdẹ ti ge sinu awọn ege alabọde.
- Igbese 3 Ayẹwo ti awọn alubosa ti wa ni mọtoto, ge sinu awọn apẹrẹ ti o kere, awọn prunes ati awọn apricots ti o gbẹ - awọn cubes kekere.
- Igbesẹ 4 Ni igbadun kekere ti frying frying ni kekere iye ti sunflower epo ẹlẹdẹ ti a ti refaini ṣaaju ki o to yi awọ ati ifarahan ti erupẹ ti wura, fi alubosa, iyọ, ata dudu, ata ilẹ funfun, gbẹ thyme. Muu ati ki o din-din paapaa ṣaaju softness ti alubosa.
- Igbese 5 Nigbamii ti a fi ipara ekan wa, awọn apẹri ati awọn apricots ti a gbẹ sinu apo-frying.
- Igbese 6 Ipa, fi omi gbona wẹwẹ ati ki o jẹ ki igbasẹ obe ṣan.
- Igbese 7 Fi awọn ohun elo pan ni papọ pẹlu obe sinu satelaiti ti yan. Bo ati ki o bo ninu lọla titi ti onjẹ ti šetan (nipa iṣẹju 30 ni 200 C). Pẹlupẹlu, a le pa ẹran ni iyẹwu onitawe onitawefu (ni agbara 800 Watt fun iṣẹju 20).
- Igbese 8 A sin pẹlu iresi, ọya, saladi Ewebe. Ko si ipo ti o gbona - ṣugbọn o dara ju lẹhin ṣiṣe!