- Squid oruka - 250 Giramu
- Awọn tomati - Awọn ege 4
- Leeks - 1 nkan
- Alubosa - 1 nkan
- Ata ilẹ - 4 Oun
- Awọn ewa alawọ ewe (tio tutun) - 400 Giramu
- Parsley, lapapo - 1 nkan
- Epo epo - awọn ohun kan 3. awọn spoons
- Iyọ, ata - Lati lenu
1. Wẹ tomati, kí wọn pẹlu iyọ ki o si fi oju dì ni adiro ti a ti yan ṣaaju fun iṣẹju 40. 2. Ṣe awọn ẹfọ kalẹ. Ge awọn alubosa sinu awọn oruka oruka. 2 awọn cloves ata ilẹ ti a fi sinu awọn panṣan, ati iyokọ ti gege daradara. Parsley finely ge. Mu awọn leeks ge sinu awọn oruka. 3. Idaji kan parsley, ata ilẹ ati squid adalu ni ekan ọtọ. Squids yẹ ki o wa ni marinated fun iṣẹju 20. 4. Ni igbasilẹ pẹlu bota, ya idaji awọn iwuwasi, din-din alubosa, awọn ata ilẹ ataja ati awọn leeks. 5. Fi awọn tomati ti a ti yan ni igbasilẹ kan. Fi awọn ewa kun. Tú awọn ẹfọ pẹlu omi lati bo awọn ẹfọ ki o si simmer fun iṣẹju mẹwa 10. 6. Bimo ti fẹrẹrẹ ṣetan. O maa wa lati fi awọn abọ, iyo ati ata jẹ ki o fi awọn isin parsley alawọ ewe wa nibẹ. Tún miiran iṣẹju 6. O wa jade bakan ti o ni ẹwà ati atilẹba ni awọn aṣa aṣa Itali
Iṣẹ: 4