Delicious, sweet pumpkin Mo fi eto kan iyatọ kan ti mega wulo ati ki o dun desaati. Ti o wa ninu elegede adiro ko padanu awọn ohun-ini ti o wulo ati ohun itọwo, ati pe eso ti mu ki o dùn. Sise ounjẹ ounjẹ le jẹ ninu obe tabi ni sẹẹli casserole. Mo ma ṣe ninu awọn agolo ti 500 tabi 700 milimita agbara (bi iyaa mi ṣe nigbati mo rin lori ẹsẹ labẹ tabili). Awọn eso le ṣee mu eyikeyi lati lenu, nigbamii a rọpo awọn prunes pẹlu apricots tabi awọn raisins ti o gbẹ, tabi Mo fi ohun gbogbo papọ. Dipo osan o le mu eso eso-ajara tabi lẹmọọn, ati ki o to sin, o tú oyin, eyi ti yoo ṣe ki awọn ohun elo naa jẹ didun, tastier ati diẹ wulo. Sin ounjẹ tọkọtaya wulo gbona tabi gbona.
Eroja:- Elegede 400 g
- Apple 1 PC.
- Orange 0,5 pcs.
- Wolinoti 50 g
- Prunes 50g
- Ibugbe 1 PC.
- Igbese 1 Fun sise, o nilo elegede, osan, ogede, apple, prunes ati walnuts.
- Igbese 2 Awọn ori ila ti wa ni omi tutu pẹlu omi ti o tẹju fun iṣẹju 5-7.
- Igbese 3 Ge elegede sinu cubes nla.
- Igbese 4 A pe apple ti apple kuro ninu irun ati awọn irugbin, ge sinu awọn cubes.
- Igbese 5 Ge ogede pẹlu awọn oruka nla.
- Igbese 6 A fọ awọn eso tobi, a ge awọn prunes sinu awọn ẹya meji.
- Igbese 7 Awọn bèbe mi, mu ki o gbẹ. A fi elegede kan sinu wọn, titẹ ọwọ wa ni wiwọ.
- Igbese 8 Pa awọn elegede pẹlu kan apẹrẹ awọn apples.
- Igbese 9 A fi awọn eso, prunes ati bananas lori apples.
- Igbesẹ 10 Pẹlu idaji osan, ya awọn zest ki o si fun pọ ni oje.
- Igbese 11 Fi awọn zest sinu awọn ikoko ki o fi opo osan naa kun.
- Igbese 12 Pa awọn ikoko pẹlu awọn ege ti bankanje. A fi awọn pọn ni adiro tutu, lẹhinna tan-anla ni 160-180 ° C ati beki fun ọgbọn išẹju 30.
- Igbese 13 Fi asọ onitẹru sii lori awo ati ki o sin o gbona! O dara!