O ṣeun si itọwo ti a ti fi ọgbẹ rẹ ṣe pe eso ti kiwi wa ni yarayara si "ẹjọ eso". A fi inu didun dun didun didun ati awọn eso oyinbo, fi wọn si saladi eso tabi ṣe awọn ohun ajẹkẹyin ounjẹ.
Ati pe ko paapaa fura si ọpọlọpọ awọn ti wa pe ọkan ninu awọn orukọ ti yi fluffy ati ti ilẹ kiwi eso ni a ọbọ peach. Bẹẹni, bẹẹni! Eyi ni ohun ti wọn pe kiwi. Ati ki o tun Kannada gusiberi ati actinidia.
Ẹbun lati China
Ọrun yii ni a bi nipasẹ Oti ati awọn eso ti kiwi ti o wa ni New Zealand nikan ni ọgọrun ọdun sẹhin! Diẹ ninu ọgba ogba magbowo Allison lati New Zealand lẹhinna, ni ibẹrẹ ọdun karẹhin, gba ẹbun - ọpa eso eso eso ti a mu lati China. Fun awọn ọdun mẹta, horticulturist ti ṣe idanwo pẹlu ohun ọgbin nla, titi o fi gbe igbo kan pẹlu awọn eso, eyi ti oni a pe kiwi. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu gbogbo awọn ẹbun eso ẹbun okeere, eleyi ni o ti ṣe aṣeyọri ni iriri idanwo allergenicity. Ti o daju pe eso kiwi ni oluka ohun ti o jẹ akoonu ti Vitamin C, o le ti gbọ tẹlẹ: 100 g ti iwuwo ti o ni iwon 360 mg ti "ascorbic". Ati pe ko si idaniloju kan: iwọn lilo mẹrin ni iwọn ojoojumọ fun eniyan! Ati loni, siwaju ati siwaju sii nigbagbogbo sọrọ nipa fluffy ati ki o jade ilẹ kiwi eso bi keji lẹhin ti ọfin oyinbo eso slimming. Bi ọpọn oyinbo, o ni awọn enzymu, ṣugbọn kii ṣe bromelin, ṣugbọn actinide. O fi opin si awọn ọlọjẹ, iranlọwọ iranlọwọ awọn ounje. Sibẹsibẹ, a gbọdọ ranti pe erukasi yii ni a nyara papo nipasẹ gbigbona, ki o dara julọ lati gbadun eso ti kiwi tuntun.
Ko nikan kan eso ti nhu ...
Agbara ti kiwi lati mu awọn ọmu ni a gba nipasẹ awọn ọlọjẹ ọkan. Ni afikun si awọn ohun idoro ọra lori ibadi ati ẹgbẹ-ikun, eso ajeji kan nfa awọn iṣiro naa ti o dena awọn ẹja. O din awọn ipele acids fatty ni ẹjẹ. Nitori eyi, ewu ti awọn didi ẹjẹ ti dinku. Eso kiwi (ara ti ogbo) jẹ 82.5% omi, 2,3% okun, 3.9% sitashi ati 7.5% suga. O ni ọpọlọpọ magnẹsia, potasiomu, irin ati irawọ owurọ, ni awọn beta-carotene ati awọn vitamin D, C, E, B, ati folic acid. Ati pe o kere ju awọn kalori! Awọn anfani ti healer-healer le wa ni akojọ fun igba pipẹ: o ṣe idilọwọ awọn idagbasoke awọn àkóràn ati ki o mu ara lagbara, o dinku ewu ewu aisan inu ẹjẹ (iṣọn-alọ ọkan, iṣa-ga-agbara), akàn, ilọsiwaju didara, ṣe iranlọwọ lati daju iṣoro. Ati pe lẹhin ti o ba jẹ ounjẹ pupọ ti o jẹ eso meji tabi mẹta ti awọn eso kiwi, iwọ yoo yọ kuro ninu ikunsimu ati ailera ninu ikun.
Maa ṣe wrinkle "imu"!
Ti o tọ! Ti awọ ara tiwiwi ti wa ni wrinkled, ki o ma ṣe fi si inu agbọn rẹ. Awọn irugbin ti o pọn ati eso dun yẹ ki o jẹ kekere asọ, ati awọ ara rẹ - die-die tẹ nipasẹ nigbati a tẹ. Awọn ọjọgbọn ti "kiviade" ṣe jiyan pe awọn "onírun" eso, pẹlu ọna ti a ṣe agbelewọn diẹ, ni itọwo pataki ati juyiness. Ki o maṣe ṣe aniyan - o tobi ju iṣẹ-ṣiṣe lọ, ti o dara julọ. Nipa ọna maṣe gbagbe lati gbon eso: bi kiwi ba nru oorun didun, eso-igi ati lẹmọọn - eyi jẹ ami ti sisun. Ti o ba ti ni lile si awọn igi ifọwọkan, ṣe ipinnu fun wọn fun sisun ni "ile-iṣẹ" si awọn eso miiran, fun apẹẹrẹ abi tabi apples. Ṣugbọn lati tọju kiwi jẹ ti o dara julọ ninu firiji, nibiti wọn le sùn laiparuwo fun osu kan tabi meji. Ni iwọn otutu ti iwọn 0, awọn eso le wa ni ipamọ fun osu mẹfa. Ati ki o ranti pe "lohmatics" yarayara fa ajeji n run. O dara julọ lati tọju awọn eso wọnyi ni apo apo kan pẹlu awọn ihò.