- Kukumba Gẹẹsi - 1 nkan
- Wara - 1 Gilasi
- Iyọ, ata - - Lati lenu
- Ata ilẹ - 1 Ehin
- Cumin - 1 teaspoon
- Lẹmọọn - 1/2 Awọn ege
- Papaya Cayenne - 1 pin
- Olive epo - 1 teaspoon
Pẹlu peeli kukumba ni pipa. A ge kukumba sinu cubes kekere. Agbo awọn cucumbers ni ekan kan, wọn wọn pẹlu iyọ. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa. Ni akoko yi awọn cucumbers yoo tu omi pupọ silẹ labẹ ipa ti iyọ, eyi ti yoo nilo lati wa ni drained. Awọn irugbin Cumin ni ilẹ ninu amọ-lile. Ni ekan kekere, fi yoghurt ati kumini. Nibẹ - kekere grated lemon zest ati lẹmọọn oje. Lẹhinna tẹ awọn ata ilẹ. Lakotan, fi awọn ata cayenne kun ati epo olifi si ekan naa. Agbara. O ṣe pataki lati darapọ daradara. nitorina gbogbo awọn eroja ti wa ni idapọpọ bakannaa. A fi awọn cucumbers kun. Aruwo - ati awọn obe ti šetan!
Iṣẹ: 4