Bawo ni lati ṣe iwosan ararẹ fun ifẹkufẹ aibanuje?

Gbogbo wa ni ẹẹkan ti a nifẹ ati ni ọdọ ati ni agbalagba. Ifẹ ni agbara lati fun wa ni ori ti ayọ ati ti o kún fun ayọ, ati pe o le mu irora nla. A jiya lati inu ifẹkufẹ, a ni iriri irora ati pe o wara pupọ. Ẹnikan ti ni kiakia ni anfani lati riru irora yii ninu ara rẹ ki o gbagbe afẹfẹ aibanuje, ẹnikan si ṣubu sinu ipọnju nla kan ko si le tẹsiwaju lati gbe. A yoo sọ fun ọ bi o ṣe le mu ara rẹ lara ti aifẹ ayanfẹ ati ki o tẹsiwaju lati gbe siwaju, nitoripe aye ko duro nibẹ ati ohun gbogbo wa niwaju rẹ.

Ifẹ ni ipa lori awọn ikunra wa pupọ. Gẹgẹbi awọn onisegun ti atijọ ti ṣe afihan, ifẹ jẹ iṣan opolo ati aṣiwère. Boya o yoo jẹ yà, ṣugbọn paapaa nisisiyi, iriri awọn iriri ti wa ni iwọn nipasẹ awọn onisegun pẹlu aarun.

Ni ọdun meji sẹhin, ọmọ ọdọ English kan, o jiya ati jiya nitori ifẹkufẹ ti ko fẹ lọ si iṣẹ. Lẹhin ti o ti yọ kuro ninu iṣẹ rẹ fun aiṣedeede rẹ, o dajọ o si gba a. Ni ẹjọ, ifẹ ti o ṣe alaiṣebi ni a mọ gẹgẹ bi idi pataki fun isinisi rẹ.

Ni Russia, eyi ko ṣeeṣe ti o ti kọja, ko si ẹjọ kan ti o ti mọ bi idi ti o ṣe pataki fun aiṣedeede rẹ, ifẹ ti ko dùn. Laibikita bi o ṣe jẹ pe awa ko ni irora ati pe a ko jẹ ki a jiya ati jiya nitori ifẹkufẹ ainidun, a tun lọ si iṣẹ, ṣe iṣowo ati igbala bi a ṣe le ṣe. O ṣẹlẹ pe ifẹkufẹ ti o mu wa ni irora ti ko lewu.

Wọn sọ pe ifẹ ko ni kiakia, ati pe a le jiya lati ọdun ju ọdun kan. Boya o jẹ otitọ tabi rara, a yoo ni anfani lati wa nikan ti a ba ṣe ayẹwo awọn irora wa. Boya, ohun gbogbo ko dabi buburu bi a ṣe ro. Boya, awa tikararẹ ṣe nkan wọnyi.

Ohun akọkọ ti a nilo lati ni oye fun ara wa ni kini a n jiya lati inu ifẹkufẹ tabi lati isinmi? Ni otitọ, ẹru wa nikan lati wa nikan, gẹgẹ bi a ti wa ni deede lati wa nigbagbogbo, gẹgẹbi a ti ronu, nipasẹ ẹni ti o fẹràn. Ni akọkọ, a ko gbọdọ di ara wa ninu ara wa ati ibinujẹ wa. Ti o ba ni aibanujẹ, ifẹ ti ko nifẹ ni aye, akọkọ nilo lati sọrọ si ẹnikan. Mo ro pe ni ayika rẹ ni yoo ma jẹ eniyan ti o ni iriri yii ni ẹẹkan ninu aye wọn. Nikan wọn yoo ni anfani lati fun ọ ni imọran lori bi a ṣe le ṣe iwosan ara wọn fun ifẹkufẹ aibanuje.

Ṣugbọn ọpọlọpọ igba o ṣẹlẹ pe a ti wa ni titiipa ninu ara wa ati pe ko fẹ lati ba ẹnikan sọrọ. Biotilẹjẹpe ni akoko asiko yii, a nilo atilẹyin ti awọn eniyan sunmọ. Fun idi kan, kii ṣe gbogbo eniyan ni anfani lati sọ nipa awọn iriri wọn. Nitorina idi ti eyi n ṣẹlẹ?

Gẹgẹbi awọn onimọran ibajẹpọ-ọrọ sọ ni akoko adehun pẹlu ẹni ayanfẹ, a jiya lati itiju. Nigba ti a ba kọ pe a ko fẹràn wa, ni akoko yii a fi igberaga wa. Nigba ti ibasepo ba bajẹ, imọ-ara wa yoo ṣubu. O dabi fun wa pe ko si ẹniti o le fẹran wa mọ, ati lati eyi, a ni ijiya pupọ.

O gbọdọ ni oye pe ife ko ṣe akojopo awọn agbara rẹ ati pe ko ṣe afihan didara. Ati pe ti o ba ri pe a ko fẹràn rẹ mọ, eyi ko tumọ si pe iwọ jẹ aṣiwere tabi buru, ko si asopọ. Ni igbesi aye, eyikeyi eniyan pade ni o kere ju ẹẹkan pẹlu ifẹkufẹ aiyan ati irora yii le ni iriri mejeeji bi apẹẹrẹ ati bi oluṣọ ile. Ẹnikẹni le dojuko isoro yii.

O ni lati ni oye pe ohunkohun ti o ko ni ẹtọ ati awọn agbara, iwọ ko le pa ifẹ mọ. Nigbati a ba padanu awọn ayanfẹ wa, a ni iriri ibinu, ibinu, ati paapaa bẹrẹ si ronu nipa ijiya. Ṣugbọn eyi jẹ aṣiṣe patapata ati pe a gbọdọ ja iṣoro yii.

O maa n ṣẹlẹ pe awọn eniyan ti o ba ti fọ awọn ibasepọ, pẹlu ara wọn, tẹsiwaju lati faramọ ifẹkufẹ wọn. Ati ni akoko yii a ko ni oye pe gbogbo wa ko ni ifẹ, ṣugbọn fun awọn iriri ti o ga julọ.

Ni iru awọn akoko bẹẹ o yẹ ki o ko ronu nipa awọn iriri ti ara rẹ. Ranti ẹni ti o ni ibatan kan, ro pe o ni rere ati pe o ṣe buburu. Ronu lẹhin, boya o nilo ibasepo yii ati pe o fẹ lati tẹsiwaju lati ni iriri irora ati itiju yii. Boya o ko ni gbogbo apẹrẹ ti ọkunrin rẹ, ati pe o kan ko pade ẹni naa. Aye ko duro ati pe o nilo lati lọ si ori ko si bẹru lati jẹ ki o ni ifẹ titun ninu okan rẹ.

Mo ro pe o ṣeun si imọran wa, o le ṣe iwosan ara rẹ fun ifẹkufẹ aibanuje.