Omelet laisi eyin Nigbati o ba yipada si ounjẹ ajewe, ọkan le kọsẹ pẹlu otitọ pe ounjẹ ounjẹ lojojumo, fun apẹẹrẹ, awọn ọmọ sisun, ko si. Lẹhinna, fun awọn ẹlomiran, kii ṣe owurọ laisi igbadun kekere kan pẹlu croutons. Ati lẹhinna ohunelo fun omeletarian vegetarian wa si igbala. Ngbaradi o jẹ rọrun ti o rọrun ati fun awọn ogbon ti wa ni idamu si igbaradi ti awọn eyin ti o wọpọ. O yoo jẹ yà, ṣugbọn nipa õrùn ati itọwo - o jẹ awọn ọṣọ ti a ti ni ẹgọn. Nikan itọwo jẹ diẹ tutu ati iparari. Nigbati mo kọkọ ṣawari yii ki o si ṣe itọju wọn (ni ọkọ ti ko ni ojuṣe), ko ni oye pe omelette yii laisi afikun awọn eyin. Lẹhin ti alẹ, Mo sọ fun u ni ikọkọ ti awọn satelaiti ati lẹhinna o sọ pe: "O nilo lati wa ni setan fun onjewiwa vegetarian, nitori gbogbo awọn olugbawo sọ pe o jẹ eyin, ati okan wa ni oye pe satelaiti yii pẹlu awọn eyin ti a ti ni iyọ jẹ orukọ kan"! Awọn satelaiti jẹ pipe fun gbogbo eniyan ti o fẹràn awọn eyin, ti o dara ju ti awọn ti o fẹ lati lọ si lainọjẹ si ajewe.
Eroja:- Warankasi ti Adygea 250 g
- Iyọ dudu Himalayan 3 g
- Epo epo 20 g
- Turmeric 5 g
- Awọn tomati 2 PC.
- Opara 75 milimita
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn omelette o yoo nilo Adyghe warankasi tabi apo, epo-epo tabi ipara-opara, ipara, turmeric, awọn tomati ati iyọ Himalaya (o fun ẹja ati ohun itọwo oyin).
- Igbese 2 Ge awọn tomati sinu oruka.
- Igbesẹ 3 Ọwọ gbigbọn finely.
- Igbesẹ 4 Yoo epo ni ibusun frying ki o si fi turmeric kun, din-din 10 aaya.
- Igbese 5 Fi awọn tomati kun ati ki o din-din titi idaji jinna.
- Igbese 6 Nigbana ni fi warankasi, ipara ati iyo dudu. Ṣi gbogbo ohun gbogbo, bo ati ki o ṣetan lori ooru alabọde fun iṣẹju 5.
- Igbese 7 Wọ omi pẹlu ewebe. Awọn omelette ti ṣetan.