Agbara lati ṣakoso ara rẹ, iṣakoso ara-ẹni

Agbara lati ni ara rẹ, iṣakoso ara ẹni ni eyikeyi ipo jẹ ohun pataki ni ọna ibaraẹnisọrọ. Dajudaju, kii ṣe rọrun lati ṣakoso awọn ilana ti ikẹkọ idojukọ, ṣugbọn diẹ ninu awọn ọna-ẹkọ akọkọ jẹ eyiti o le jẹ alakoso gbogbo eniyan. Ni akọkọ iṣan, wọn jẹ rọrun, ṣugbọn gidigidi munadoko.

Fun apẹẹrẹ, iwọ jẹ arọnifun, ti o bajẹ. Iṣe akọkọ ni lati ṣe igbadun soke ni idahun. Duro. Ka ninu ọkàn si mẹwa. Mu pupọ pọ ati ki o ko awọn ọwọ rẹ mu, ya ẹmi nla ki o si yọ. Ṣe o rọrun? Ọrọ iṣaaju ko le pa - pa awọn keji, kẹta, ma ṣe tẹsiwaju iṣọnṣe, wọn kii yoo mu ohun ti o dara. Bẹni awọn ọmọde tabi ọkọ yoo ni imọran pupọ siwaju sii nitori pe wọn yoo ri oju rẹ ti o ṣina nipasẹ ẹtan. Ni ilodi si, ariyanjiyan ti o tobi julo ni yoo ṣe nipasẹ ihamọ, iduro fifin.

O ti ṣẹ si ẹnikan lati ile. Maṣe gbe ibinu ni ori. Yi awọn ero pada si ẹkọ ti o wulo, lẹhinna ṣe itọsọna gbogbo agbara ti ara. Ọpọlọpọ mọ pe lẹhin kekere kekere podirushki eyikeyi resentment, ko si bi o ti sele.

Ṣe ni iṣoro buburu - ariwo, ṣe gbigba agbara fun orin idunnu, o kan sabe. Eyikeyi iṣoro, eyikeyi ẹdọfu ti awọn isan yoo tan kuro lati inu awọn irora, bi ẹnipe fifẹ ori.

Ti dubulẹ lori ibusun ati pa ina naa, ni igba pupọ tun tun sọ fun ararẹ: "Mo dara, Mo ni ẹbi iyanu." Ọrọ-ọrọ-ọrọ-ọrọ le wa pẹlu ohun miiran, ti o ba jẹ pe o bẹ ọ ni ireti. Ṣe kanna nipa jiji soke.

Dajudaju, awọn adaṣe ti o rọrun yii wulo ati ti o munadoko nigbati ebi ko ba ti pin sipa nipasẹ awọn ikọlu ti ko ni agbara. Ni awọn idile ti o dara julọ, awọn eniyan ma n jiya lati ṣaju lori awọn ohun ọṣọ - ati idi ti? Wọn kii ṣe alaiṣẹ bi wọn ti han, ati nigbagbogbo n ṣe ariyanjiyan lori eti ti awọn gan dojuijako. Lati yago fun eyi, o nilo lati mọ ohun ti n ṣẹlẹ ni ara wa psyche, nigba ti a ba jiyan tabi binu. Idi ti o rọrun yii: "Ṣe o ta wara?" - lojiji o fẹ lati kigbe ni ibinu: "Fi mi silẹ lati wara rẹ"? O han ni pe ko wara tabi eniyan ti o beere nipa rẹ ni ohunkohun lati ṣe pẹlu rẹ. Wọn kii ṣe ẹsun fun otitọ pe o ṣe alaigbọran ni ile itaja, o si gbe ẹsẹ ni ọkọ! Lati ni oye ara rẹ ni lati ṣe igbesẹ akọkọ si agbara lati ṣakoso ara rẹ, iṣakoso ara-ẹni, ati lati idiyele si iṣọkan.

Agbara lati mọ ara rẹ jẹ didara ti o niyelori nigbati o ba sọrọ. Tun pataki ni agbara lati ni imọran miiran. Ṣugbọn o rọrun lati ronu ohun ti yoo ṣẹlẹ ti awọn eniyan ba ngbọ nigbagbogbo si ara wọn ati ni akoko kanna gbiyanju lati wọ sinu awọn asiri ti interlocutor ká psyche. Gbogbo wa yoo wa ni ipo ti ọkunrin arugbo kan, ti a beere lọwọ rẹ nibiti o ni irungbọn fun alẹ. Fun igba akọkọ ninu igbesi aye rẹ, ti o ronu boya o tọju irungbọn labẹ iboju kan tabi lati fi si ori, ọkunrin talaka naa ko sùn ni gbogbo oru. Ko ṣee ṣe, ati pe ko ṣe dandan, sọrọ ni iṣẹju kọọkan, ni ero nipa diẹ ninu awọn ofin. Ti o ni idi ti awọn eniyan ti ni idagbasoke kan iwa ti iwa ti, iwa ti iwa, eyi ti a, lai hesitation, lo ninu awọn alagbaṣe pẹlu awọn alejo. Ri ore kan, sọ alaafia, pipin - sọ o dabọ. Lehin ti o beere ni yara ti o jẹun lati fi fun iyọdajẹ, a fi kun lẹsẹkẹsẹ: "Jọwọ!" Pada pada, ọpẹ pẹlu: "O ṣeun!" Ninu ọrọ kan, pẹlu awọn ajeji gbogbo wa mọ bi a ṣe le ṣe, fifi ara dara julọ.

Ati ni ile? Nigbagbogbo, bẹrẹ si oke ẹnu-ọna, fi ipo-iṣọ silẹ pẹlu aṣọ ni igbimọ! Ati dipo ti "O dara aṣalẹ! Bawo ni inu mi dun lati ri ọ! "Awọn irritated" O ko tun fo lẹẹkansi! "Rushes. Wọn yoo wẹ awọn ounjẹ ati ṣe ọpọlọpọ awọn ohun rere, ti o ko ba dagba si wọn, ṣugbọn fi fun wọn ni ẹrin ati ki o ṣe igbadun pẹlu: "Jẹ olùrànlọwọ!" Mo maa n ronu nigbagbogbo, kiyesi akiyesi pe ọkọ ati iyawo pẹlu awọn alejò ni o dara julọ ju ti wọn ba ara wọn lọ. Bi ẹnipe wọn ko ba ara wọn gbe ...

O le beere lọwọ alaafia: kini nipa ọkunrin naa, ọkọ? Ṣe o ko ni dandan lati lo agbara lati ṣakoso ara rẹ ati iranlọwọ fun iyawo rẹ? Ṣugbọn lati iru ibeere bẹẹ, nigbagbogbo awọn aiyedeji ninu ẹbi ti bẹrẹ. Ati pe wọn dopin nibẹ, nibi ti iyawo bẹrẹ lati ni oye pe oun, obirin naa, ti ara rẹ ni a pinnu lati di olutọju ile-iṣẹ. Maṣe figagbaga pẹlu ọkunrin kan ninu iwa aiṣododo ati aigbọri, maṣe fi agbara ṣe wọn pẹlu rẹ - o si ni okun sii. Awọn ohun ija wa jẹ tutu.

Ati ni opin ko ṣe pataki pupọ lati mọ awọn imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-ọrọ ti imọ-ọrọ. Jẹ aanu si ara ọmọnikeji, nitori pe eniyan yi dabi enipe o dara julọ fun gbogbo rẹ - ṣe o yi pada bẹ? Ṣiṣe awọn ọmọde si awọn ọmọde - ni ife ati ifẹkufẹ wọn yoo ṣe aṣeyọri awọn aṣeyọri ti o reti lati ọdọ wọn.