- boolubu - 1 nkan (ge ni awọn oruka)
- pupa pupa ata - 1 nkan (ge sinu awọn ẹya mẹrin)
- olifi epo - 2 teaspoons
- yan tofu - 180 giramu (ti ge wẹwẹ)
- epa ọpa - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- oyin - 1/2 teaspoonfuls
- epo epo - 1/2 teaspoonfuls
- Atalẹ alawọ - 3/4 Teaspoons
- baguette - 1 nkan (ge ni idaji nâa)
Ṣe ṣagbe lọla. Fi alubosa ati ata awọ sinu apo ti o yan. Ṣibẹrẹ, yika awọn alubosa ni arin ti sise, titi ti o fi jẹ browned, lati 12 si 15 iṣẹju. nigbati ata naa ba tutu, wẹ awọ ara rẹ mọ. Ge awọn ata naa sinu awọn awọ asọ. Ninu apo nla frying, mu ooru olifi epo lori ooru ooru. Fry awọn tofu titi di brown ati brown, nipa iṣẹju 2 ni ẹgbẹ kọọkan. Ni ekan kekere kan, dapọ peanut butter, honey, teaspoon 1/4 epo Sesame ati Atalẹ. Fọri ẹfọ pẹlu iyọọsi 1/4 ti opo epo Sesame. Lubricate awọn adalu ti epa bota ege akara. Fi awọn oke ti tofu ati awọn ẹfọ lo. Bo ori oke pẹlu awọn akara ti o ku. Ge apẹrẹ ni idaji. Fi ipari si ni wiwọ ni bankanje ati ki o firiyẹ fun to ọjọ meji. Sin pẹlu awọn sproish sprouts, ti o ba jẹ dandan.
Iṣẹ: 2