Àtọgbẹ.
Ọgbẹ-ọgbẹ ti ọgbẹ jẹ ipalara ti o ni pataki ati ti o wọpọ julọ. Nigba ti igbeyewo ẹjẹ ṣe afihan akoonu gaari giga, idi kan wa lati ronu nipa ilera rẹ.
Àtọgbẹ 1 ori ọgbẹ jẹ abajade ti aiṣedeede kan ninu agbero. Ko ṣe awọn insulin, eyiti o nṣakoso ipele gaari ninu ẹjẹ. Awọn alaisan ti o da lori awọn injections insulin.
Iru ọgbẹ suga 2 jẹ aisan ninu eyi ti ara ko le lo insulin fun idi ti o pinnu rẹ. Fun apẹẹrẹ, nitori titobi gaari ti o wọ inu ẹjẹ. Insulin nikan ko ni akoko lati se agbekale ninu iye ti o jẹ dandan. Yi arun le yorisi ailera ati ailera.
Iru ọgbẹ mẹta mẹta jẹ àtọgbẹ gestational. O jẹ apẹrẹ ti àtọgbẹ ti o fi ara han ara rẹ nikan nigba oyun, lẹhinna o gba nikan.
Awọn aami aisan ti arun naa:
-lararẹ rirẹ;
- igbiyan ti ebi;
- Ti o dara;
ilọsiwaju loorekoore;
- Idinku to dara ni iwuwo;
isonu ti wiwo acuity;
- opin ti ọwọ;
-apatia:
-hogovruzheniya;
isonu ti iwọn otutu ara.
Ti o ba ṣakiyesi ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aami apẹrẹ, maṣe ṣe aibalẹ, o nilo lati wo dokita kan ni akoko ti o ni akoko ati ki o ṣe gbogbo awọn igbese ki o ma ṣe padanu ipo didara ti ara.
Iwọn ti o pọju.
Laanu, kii ṣe ohun gbogbo ti o jẹ igbadun, o wulo. Awọn didun le jẹ ki o dara pe wọn ko le farasin laisi abawọn wa ni ẹnu wa.
Ṣayẹwo boya iwọ jẹ mimuwuran si ara-ọgbẹ, o le jẹ irorun. Ṣayẹwo lati rii boya o wa ni ọgọrun 80cm ju ti rẹ lọ. Ti o ba ga, o jẹ akoko fun ọ lati ṣe gbogbo awọn idanwo pataki.
Ti o ba gbe ẹbùn, awọn akara, awọn kuki ati awọn akara ni awọn iwọn ailopin, laipe tabi nigbamii iwọ yoo akiyesi diẹ ninu awọn ayipada ninu ara rẹ. Awọn sokoto ayanfẹ ko ni wọle ni akoko pataki julọ, ati ni awọn ọdun diẹ o yoo ti wọ aṣọ ni apapo fun pipe. Dajudaju, awọn eniyan ti o ni awọn ayẹyẹ ti o ni ohun ti iṣelọpọ ti o le jẹ ohunkohun. Ṣugbọn, julọ igba, aiṣe onje ko nyorisi iwọn iwuwo.
Lati le ṣe idiwọ idagbasoke isanraju, o nilo lati rọpo iyọ pẹlu cereals, eso, ẹfọ ati eso. Iwọn ti o pọju lọ si haipatensonu, awọn iṣoro pẹlu awọn isẹpo ati ọpa ẹhin, arun kan ti awọn ara inu. Ti o ba fẹ lati se itoju kii ṣe ifarahan nikan bii ilera, lẹhinna ounje to dara jẹ pataki.
Bawo ni lati jagun?
Kini ti o ba jẹ ọkan ninu awọn alaafia wọnyi ti, lẹhin ọdun ti igbadun ara wọn, ti tẹlẹ ro awọn ikolu ti gaari? Fun ibere kan, ṣatunṣe onje rẹ. Mase pa ara rẹ. O kan rọpo awọn ounjẹ ti o ni suga nipasẹ awọn ti o wulo julọ, ki o si ṣe iyokù iye ounje. Ma ṣe gbagbe ara glucose patapata, o jẹ dandan fun iṣẹ iṣọn-ni kikun.
Gbe diẹ sii. Awọn eniyan ni kikun nilo awọn ere idaraya, jẹ ki eyi jẹ arin rin irin-ajo, julọ ṣe pataki, ma ṣe jẹ ki ara rẹ ni ọlẹ.
Tẹle awọn kalori. Ni ọjọ kan o nilo ko ju 1800 kcal lọ, nitorina ṣetọju fun iye ounje ti awọn ọja.
Ni awọn igba miiran, iṣẹ abẹ yoo ko ni agbara pupọ bi onje, awọn ere idaraya ati awọn ilana itanna ko ṣe iranlọwọ. Ranti, jije buburu pupọ ati pe o pari patapata jẹ ipalara. O ṣe pataki lati ṣe aṣeyọri iwuwasi ati nitorina yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro - mejeeji dara julọ ati ilera.