Dorado pẹlu obe anchovy

Ohun akọkọ ti a ṣe ni lati ṣe eja. Mọ, wẹ. Bọtini epo ti o ni epo olifi,

Eroja: Ilana

Ohun akọkọ ti a ṣe ni lati ṣe eja. Mọ, wẹ. Mimu epo ti o ni oṣuwọn pẹlu epo olifi, iyọ, ata. A dubulẹ lori apoti ti a yan ti o bo pelu bankan. Pa oke ati ki o beki fun iṣẹju 20 ni lọla ni 180 iwọn. Lakoko ti a ti yan eja, jẹ ki a mura iṣọn naa. Pa awọn anchovies, parsley. A yoo sọ di mimọ ati ki o ṣe ata ilẹ. Awọn eroja ti o wa loke fun obe ati epo olifi ni a dapọ daradara ni iṣelọpọ kan. Agbegbe ti o darapọ ti iwuwo alabọde yẹ ki o gba. A gba eja lati lọla, fi si ori awo, ṣe ọṣọ. Sin pẹlu obe.

Iṣẹ: 1