O ṣeun.
A mọ pe, gbigbe sinu epo oyin eniyan, tu silẹ ẹda idapọ homonu, eyiti o fun idunnu, ọpẹ si homonu yii, eniyan ni iriri iriri ti idunu. Gegebi iwadi ti awọn onimọ ijinlẹ Amẹrika, idunnu ti chocolate jẹ ibamu pẹlu awọn ti awọn ololufẹ ti ni iriri nipasẹ ifẹnukonu kan.
Ifẹ.
A ṣe alaye fun awọn ohun ini ti aphrodisiac, eyi jẹ nitori awọn kemikali ti o wa ninu chocolate.
Ilera.
Awọn ewa oyin ni iṣuu magnẹsia, eyi ti o mu ki igara eniyan pada si wahala, mu iranti, iṣeduro ati aifọkanbalẹ eto. Ti o ba jẹ 40 giramu ti chocolate chocolate ọjọ kan, o le ṣe deedee iṣeduro ẹjẹ ati ki o mu awọn ohun elo ẹjẹ ti okan, idaabobo awọ isalẹ, ati pe yoo jẹ idena gidi fun atherosclerosis. Ni chocolate ni awọn vitamin RS, В1, В2, microelements - sodium, potasiomu, calcium, magnẹsia ati irin. Ati diẹ sii laipe, awọn olutọẹniti ti Ilu Gẹẹsi ti ri pe iranlọwọ ti chocolate iranlọwọ pẹlu ikọ ikọ.
Ẹwa.
Fun ọjọ marun ti onje ti o jẹ chocolate o le ya awọn 3 si 6 kg. Iru ounjẹ bẹẹ le nilo nla agbara. Ni ọjọ kan o nilo lati jẹ 80 si 100 giramu ti chocolate kikorò, fifọ rẹ pẹlu kofi dudu laisi gaari, yẹ ki o jẹ adarọ oyinbo "Egbẹ 72%". Lẹsẹkẹsẹ lẹhin chocolate iwọ ko fẹ lati jẹ, ati kofi yoo ni ipa ti o dara lori iṣelọpọ agbara.
Kini o nilo lati mọ nipa chocolate?
Kini ni iye onje ti chocolate?
Ni chocolate, ọpọlọpọ awọn kalori ati 100 giramu ti wara chocolate ni 400 kcal, eyi ti idaji ọra. Pẹlu lilo to wulo, o ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigbe awọn ohun elo iṣọn-ẹjẹ, ati tun ni ipa lori eto ilera ọkan ti ọkan. Eyi jẹ nitori akoonu ti awọn antioxidants, eyi ti o mu ki o sunmọ si agbara pẹlu ọti-waini pupa. Gegebi akoonu ti awọn ọlọjẹ, igi kalisiti kalisiomu ti kọja ipin ti bananas, oranges, apples, ipin kan ti saladi ewebe lati Karooti.
Se opolopo caffeine ni chocolate?
Ti o ba ṣe afiwe chocolate pẹlu ago ti kofi, lẹhinna chocolate ni 20 miligiramu ti caffeine, ati ọkan ago ti kofi ni 120 miligiramu ti caffeine.
Ṣe cholesterol wa nibẹ?
Cholesterol nikan ni a rii ni wara chocolate, 100 giramu ni 25 miligramu ti cholesterol. Ati awọn chocolate ara ni awọn oṣuwọn Ewebe - koko bota. Bota ara oyin ni o ni awọn stearic acid, o din ipele ti idaabobo awọ silẹ ninu ẹjẹ.
Njẹ awọn itọlẹ chocolate fa pimples?
Ko si asopọ laarin awọn pimples ati chocolate.
Njẹ apoti ti o funfun lori chocolate jẹ ipalara?
Ikọja jẹ ailagbara. Gegebi abajade awọn ilọsiwaju otutu, nigba ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa ni chocolate, awọn kirisita sanra n dagba lori aaye ọja naa.
Chocolate jẹ ore-ọfẹ ọrẹ tabi rara?
Rara, nitori pe bota oyin wa ninu chocolate, o ṣiṣẹ daradara ni ehín. Teeth nfi epo pamọ pẹlu fiimu aabo ati aabo fun wọn lati iparun ati lati awọn ibajẹ ti ita ati iparun pathogens. Chocolate jẹ itọju aabo, kii ṣe irokeke si awọn eyin. Maṣe fi fiimu ti o ni aabo jẹ lori eyin rẹ dara ju awọn eyin rẹ lọ pẹlu ehin to ni ati ehin.
Kini ọti-waini pupa ati chocolate ṣe ni wọpọ?
Chocolate ni o niyelori fun ara eniyan - awọn antioxidants. Laipẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi Dutch ti fi idi rẹ mulẹ pe chocolate jẹ asiwaju ninu awọn akoonu ti awọn kọnrin, ati ti o ga ju tii. Awọn iṣẹ antioxidant ti awọn catechins dena awọn arun ti eto inu ọkan ati idagbasoke awọn oporo buburu.
Ṣe Mo le gba iwuwo?
Ni titobi nla, chocolate jẹ ipalara si ara. Awọn kikun jẹ ikolu nipasẹ glucose ati wara, wọn wa ninu akosile ti chocolate, ati pe o jẹ bota koko ni ọja ti o ni ounjẹ ni gbogbo ọja naa. Iye agbara ti ọja jẹ nla, ṣugbọn kii ṣe tobi. A ṣe akiyesi Chocolate ni ọja to gaju-kalori ati ni ẹẹmeji bi akara, ṣugbọn o le rubọ awọn akara diẹ fun ẹtan kekere igi-chocolate. Awọn kalori chocolate wa ni ara ti ara, ati lẹhinna run.
Kini gidi chocolate?
Yi chocolate ṣubu pẹlu kan bangi ati ki o ko ni isan. O wulẹ ni didan, danra ati aṣọ ni awọ. Ti o ba fi aaye kekere kan ti chocolate wa lori ahọn, o le yọ. Epo bota ṣagbe tẹlẹ ni iwọn otutu ti +32 iwọn
Kini iyato laarin wara ati chocolate kikorò?
Chocolate yoo wa ni kikorò bi o ba wa ni diẹ ẹ sii ju 50% koko, ati pe dudu ni a npe ni nigbati koko jẹ nipa 40%. Wara chocolate yoo dara pẹlu akoonu koko ti 35-40%, ati ipo ti ko ni idiwọn ninu rẹ yẹ ki o jẹ fanila adayeba.
A mọ nisisiyi ohun gbogbo nipa awọn ohun-ini chocolate, o wulo tabi ipalara. Ni awọn ifihan, ipanu chocolate, o jẹ aṣa lati wẹ pẹlu gulp ti dudu, ti o lagbara ati ti laisi gaari. Ati nigbati awọn alejo ba wa si ọdọ rẹ, o le pese ọdun oyinbo tabi ọṣọ ti o kun si chocolate. Ti o ba pinnu lati mu nikan kofi adayeba, maṣe gbagbe lati fi kan silẹ ti balsam si kofi.