Beze

Lu awọn ọlọjẹ naa Lẹhin lẹhin iṣẹju meji fi 2 tablespoons ti suga suga. Tẹsiwaju Eroja:

• ẹyin funfun eniyan - awọn ege mẹta
• oda suga - 150 Giramu
• oda suga - awọn ohun meji. spoons ((iyan))

Ilana

Lu awọn ọlọjẹ naa Lẹhin lẹhin iṣẹju meji fi 2 tablespoons ti suga suga. Tesiwaju lati lu titi ti awọn funfun yoo jẹ irun ti o nipọn. Fi awọn giramu ti o ku diẹ giramu ti awọn suga suga ati awọn ti o ni imọlẹ ti o funfun funfun. Fi adalu sinu awọn edidi kekere lori iwe ti a yan. Lẹhinna fi sinu adiro ni 100 ° C fun wakati 4 - 6 tabi diẹ sii. Akiyesi: O le ṣe ọṣọ ni meringue ṣaaju ki o to yan - ṣe wọn pẹlu awọn almondi flakes ati / tabi kan ti o ni koko epo. Lẹhin ti igbaradi - lati dara.

Iṣẹ: 15