Ti o ba bikita nipa ẹwà ati isokan ti ara rẹ, lẹhinna, dajudaju, o mọ nipa awọn anfani ti sauna. Ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe lati wa akoko lati lọ si ibi iwẹ olomi gbona. Loni a fẹ lati sọ fun ọ nipa beliti ti o ni itọlẹ pẹlu ipa ti sauna, eyi ti awọn amoye ṣe iṣeduro lati lo lati yọ awọn kilo kilokulo. Beliti fun pipadanu idibajẹ "sauna" yoo fun ọ laaye nigbakugba ti o ba rọrun fun ọ, laisi lọ kuro ni ile, lati ṣe ilana ati ki o gba esi kanna bi lati ṣe ibẹwo si ibi iwẹ olomi gbona.
Ipele "sauna" ko ni idiju ninu ohun elo. O fi sii ori ibi isoro kan nibi ti iwọ yoo fẹ lati yọkuro awọn ohun idogo ọra, jẹ ibadi, ẹgbẹ-ikun, ikun tabi awọn iṣoro, ati ṣeto iwọn otutu ti o fẹ.
Italolobo fun lilo
Niwon igbanu igbadọ pipadanu yi jẹ ohun elo itanna, akọkọ ka awọn itọnisọna fun lilo. Ni ibere lati lo iwo-beliti naa munadoko, itura ati ailewu, a fẹ fun ọ ni awọn iṣeduro rọrun.
- Ni akọkọ, ṣayẹwo ti voltage ti o wa ninu ọwọ rẹ jẹ 220 volts, ati pe lẹhinna ṣafọ ọja naa sinu iṣan.
- Ṣe abojuto pe ko si awọn akọsilẹ ninu yara naa. Ti yara naa ba wa ni ipo afẹfẹ, pa a kuro lati yago fun iyatọ ti ko tọ.
- Lo beliti le jẹ ki o to ju wakati meji lẹhin ti njẹun. Lakoko ilana, o ṣe pataki lati ni ohun mimu to gbona ni opoiye. O le jẹ tii, kofi, koko tabi wara. Lati inu ohun mimu nigba ati fun igba diẹ lẹhin igba yoo ni lati kọ silẹ.
- Ranti: maṣe lo beliti nigbati o joko tabi ti o dubulẹ lori ikun, nitori eyi le ba ẹrọ naa jẹ.
Nitorina, o wa ni irọrun. Mu igbasilẹ naa, fa ọ daradara daradara ki o lo o si apa ti a yan ti ara. Ṣe igbanu naa pẹlu Velcro. Maṣe gbiyanju lati mu beliti naa mọ ara rẹ ju ni wiwọ.
Rii daju pe ẹrọ aifọwọyi lori ẹrọ naa wa ni ami "PA". So ẹrọ pọ mọ awọn ọwọ. Ṣeto o si ipo iwọn otutu ti o pọju. Lẹhin iṣẹju 5-6, dinku iwọn otutu si ipo itura fun ọ. Nipa ọna, ti awọ naa ba lagbara pupọ lakoko ilana, o yẹ ki o wa ni iwọn otutu si ipo ti o gbawọn.
Ni akọkọ, pa beliti sauna lori awọ rẹ fun iṣẹju mẹẹdogun. Mu akoko ifunni pọ sii pẹkipẹki. Akoko to pọju ti ilana naa ko to ju iṣẹju 50 lọ. Lẹhin ti fi igbasilẹ kan pẹlu ipa ti iyẹwu ile kan lori awọ-ara, redio le šẹlẹ nitori sisun ooru. Ti ko ba jẹ pataki, lẹhinna ma ṣe aibalẹ. Eyi jẹ ifarahan deede, eyiti ko ni to ju wakati meji lọ, lẹhin eyi ti agbegbe ti a ṣe atunṣe ti ara gba lori irisi ti ara.
Idi ti igbanu yi fun pipadanu oṣuwọn jẹ bi atẹle: lati gbe ipa ti o gbona lori awọ ara, bi abajade eyi ti awọn ohun-ara ti ara wa ṣii ati pẹlu slag, awọn majele ati awọn ọja idibajẹ miiran ni a tu silẹ si oju ara. Nitorina o ṣe pataki lati pa lẹhin iṣẹju mẹẹdogun lẹhin ilana. Pupọ wulo fun iwe itansan, bi o ti n dun awọ ara rẹ, o fun ni ni imurasilẹ ati didara. O le mu awọn ohun mimu tutu, bakannaa jẹ ounjẹ iṣẹju ọgbọnlelogoji lẹhin igbimọ.
Ti o ba fẹ, lẹhin ilana nipa lilo beliti sauna, o le lo awọn oriṣiriṣi awọn egboogi-cellulite: creams, serums or lotions. Dajudaju, ti ko ba si itọkasi pataki. Nitori awọn ipa ooru ti nṣiṣe lọwọ, a ti ṣii awọn poresi, ati ipara naa wa sinu jin sinu awọn ẹyin ti o wa ni epidermal, eyiti o le, ni diẹ ninu awọn igba miiran, fa ohun ti nṣiṣera si awọ ara.
Fi awọn igbanu beliti naa tẹle ilana naa, pípẹ osu kan ati idaji. Ti o ko ba ni itunu pẹlu abajade, ya isinmi ọjọ meje ki ara rẹ le ni isinmi ati tun tun dajudaju.
Awọn iṣọra
Nlo beliti-sauna fun ipadanu pipadanu, maṣe gbagbe nipa awọn iṣọra diẹ.
- Pẹlu awọ ẹdun, lo ẹrọ naa ni ibiti o gbona lasan, ko mu o si ipele ti o ga julọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iṣẹlẹ ti pupa pupa ti o lagbara ati irritation ti ara.
- Ti o ba lero ti ko ni alaiṣe, aigbọn, irọra, ati bẹbẹ lọ, o dara lati fi itọsọna naa silẹ.
- Ninu ọran ko darapọ iṣelọpọ ti igbanu fun ipadanu pipadanu pẹlu fifọwẹwẹ.
- Maṣe lo o lakoko iṣe oṣu ati fun awọn akoko pupọ ti oyun.
Lati rii daju pe o le lo yi igbanu fun awọn idi ilera, a ni imọran ọ lati kan si dokita rẹ ni iṣaaju.
Ṣiṣe ti ohun elo igbanu
Ipa ti o tobi julọ lati inu ohun elo ti igbanu sauna le ṣee gba nitori abajade awọn ilana deede, ni idapo pẹlu ounjẹ ti a yan daradara ati idaraya.
Bawo ni lati tọju igbanu ti sauna kan
Si beliti-sauna ti o ti ṣiṣẹ fun igba pipẹ, o yẹ ki o wa ni itọju daradara ati ki o fipamọ. Lẹhin opin ilana naa, yọ igbasẹ rẹ, fi si ori irẹlẹ, iyẹfun, rọra rọra ki o fi si itura. Lẹhin ti o ti tutu patapata, mu ese pẹlu asọ tutu ati ki o gba laaye lati gbẹ ni otutu otutu. Jeki igbanu ni ibi gbigbẹ.
Awọn ọṣọ ti awọn beliti slimming pẹlu "iwo" ipa
Ni awọn beliti ti awọn ile-iṣọ agbegbe fun pipadanu iwuwo pẹlu "iwo" ipa ni a gbekalẹ ni ibiti o ti fẹrẹ. Lara awọn onisọ ọja ti awọn ọja wọnyi jẹ awọn ile-iṣẹ olokiki bi Sauna Plus, Solusan Sauna, Sauna Elite, Sauna Pro 3 ati awọn omiiran. O ṣe akiyesi ni igbanu ti o wa fun Slimming Sauna Belt. Ipanija to dara julọ jẹ nitori agbara giga rẹ ti o ni idapo pẹlu owo ti o ni ifarada. O jẹ gidigidi gbajumo pẹlu awọn onibara.
Lẹhin ti o ti ni imọran pẹlu awọn anfani ti ẹgbẹ ti igbadun pipadanu irẹwẹsi fun ọ, iwọ yoo ṣe iyemeji fẹ lati ni iriri gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ. Nipa rira ọja ẹrọ iyanu yii, iwọ n mu ọna ọtun si ọna abajade ni igba diẹ.