Ilana ti o ṣe pataki julo ti itọju ara ẹni nigba oyun ni lilo awọn ohun elo imudaniloju daradara-idanwo. Ma ṣe lo gbogbo iru awọn ohun elo ti ara lati mu ipo ti irun ati awọ ṣe. Lẹhinna, a mu awọn oogun eyikeyi han, akọkọ, ni ipo ọmọ rẹ.
Mọ pe iru awọ nigba oyun le yipada. Owọ awọ le di deede, ati awọ ara yoo di gbigbẹ. Eyi jẹ nitori awọn iyipada ni ipele ti homonu ninu ara. Fun idi eyi, o ṣe pataki lati yan ipara ti "idi meji," fun apẹẹrẹ fun "iwa ara ti o dara si sanra" tabi fun "deede, jẹ ki o gbẹ." Nitorina bawo ni, nigba oyun jẹ lẹwa?
Nigba oyun, o le gbe iru awọn ilana bii awọn igun-ara, fifọ awọn iparada ati ifọwọra. Daradara, awọn iṣiro iṣẹ-ṣiṣe, igbasilẹ ifura, pilling kemikali, o dara julọ lati firanṣẹ ojo iwaju. Ti o ko ba ni awọn iṣoro pẹlu awọ-ara, lẹhinna o kan ikogun rẹ pẹlu ipara oyinbo fun alẹ ati ọjọ ifura tutu. Ti o ba wulo, lẹhinna lo ipara fun ipenpeju, lodi si wiwu. Lẹhin ti rin, rii daju pe o wẹ oju rẹ pẹlu iyẹfun ododo. Nigba miran awọ ara le farahan redness, gbigbọn tabi paapaa irun. Gbogbo awọn iṣoro wọnyi tumọ si pe awọ ara nilo irọri diẹ sii. Ni idi eyi, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi si sisọ awọ ara. Lo ojoojumọ lilo moisturizing creams, ati igba meji ni ọsẹ kan, ṣe moisturizing awọn iboju iparada. O dara julọ lati wẹ pẹlu omi ti o wa ni erupe ile, ṣugbọn o dara ki a ko lo ọṣẹ ni gbogbo. Ki o si ranti ofin ti o nilo lati lo awọn ipara ti o ṣaju, ṣaaju ki oyun, ko fa ki o fẹrẹra.
Ifihan ti awọn ami-ami ẹlẹrọ jẹ nkan ti o nwaye lakoko oyun. Lati ṣe awọn aami to kere julọ, maṣe duro ni õrùn fun pipẹ, ki o si yago fun itọsọna taara taara. Lilo awọn orisirisi awọn aṣoju awọlele jẹ apẹrẹ ti ko yẹ nitori pe wọn ni Makiuri ati awọn ohun elo ipalara miiran. Ọnà kan ṣoṣo ti o jade ni lati pa ailewu ara yii pẹlu ipile tabi lulú.
Maṣe ṣe apọju awọ naa pẹlu ohun elo ti o dara ju nigba oyun. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ohun ikunra le fa ẹhun. Fun oju-ara, o le lo ikọwe kan fun oju ati awọn okú fun awọn oju oju. Fun awọn ète o le lo imọlẹ ina. Ati lẹhinna iwọ yoo jẹ obirin ti o ni ẹwà julọ ti ko si ohun ti yoo bo ojuṣe rẹ.
Nigbamiran, awọn iya ti o wa ni iwaju ti o fẹran ṣiṣe, nitori awọn ihamọ ibùgbé bẹẹ, o le bẹrẹ gbogbo ibanujẹ gbogbo. Ṣugbọn má ṣe binu. O dara lati ronu nipa otitọ pe lẹhin ibimọ ti ara rẹ ki o tun sọ apo apamọwọ naa patapata, nitori pe ni akoko yẹn ni awọn awọ-awọ ati ikunte yoo han.
Ni apapọ, obirin aboyun kan lẹwa ati laisi lilo ohun elo imudara. Lẹhinna, oyun ara jẹ ẹya iyanu.
Ifarabalẹ ni pato lati san si awọn aṣọ. Maṣe wọ ohun ti o wa ninu itọ ṣaaju ki oyun, bi ko ṣe dara julọ. Ti o dara julọ, ra awọn aṣọ pataki fun awọn aboyun. Ma še ra awọn ohun ti o tobi julọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn titobi, nitori lẹẹkansi, o wulẹ lenu. Awọn sokoto tayọ ti o ni ibọ-ikun nla tabi imura, paapa fun awọn aboyun, yoo tẹle wọn. Obinrin kan, ni ipo ti oyun, wo o kan idan, nitorina o nilo lati ṣe ọṣọ ara rẹ, ki o ma ṣe gbiyanju lati pa ipo yii ti o dara. Nigba oyun, obirin kan ko yẹ ki o ronu bi o ṣe le jẹ lẹwa, nitori o jẹ ẹwà julọ pe o gbe ẹmi kekere kan ninu rẹ.
Nigba oyun, o tọ lati dara lati awọn ilana kan. Lati ṣe alaifẹ ati ki o lewu fun ọmọde iwaju ni awọn ifọwọyi wọnyi pẹlu irisi wọn:
irun awọ , perm kemikali . Otitọ ni pe akopọ ti awọn awọ irun ni awọn iru nkan ti o ko ni ipa si ọmọ naa daradara. Pẹlupẹlu, ipilẹ homonu ti a ṣẹda nigba oyun, le ṣe iranlọwọ ni ọna ti ara rẹ ati abajade ti awọ ti iwọ kii yoo fẹ. Ti o ba fẹ lati fi irun ori rẹ ṣan, o nilo lati fi ààyò fun awọn asọ ti ko ni amonia tabi dye irun rẹ pẹlu awọn ọna bẹ gẹgẹbi henna.
Gbigbọn . Kii ṣe pe o jẹ ipalara, o kan ni irora ti irora ko le ni ipa ti o ni anfani lori iya iwaju ati, dajudaju, lori ọmọ naa. Lati yọ irun ti ko dara julọ o jẹ ṣee ṣe o rọrun
Iyun ko ni aisan ati ọkan ko nilo lati dubulẹ lori ijoko ni gbogbo igba ati ni ibanujẹ, bi igbesi-aye ti iyabirin kan nira. Nigba oyun, o le paapaa lo. Dajudaju, ti o ko ba ti ni idaraya si awọn ere idaraya, lẹhinna nigba oyun, o yẹ ki o ko bẹrẹ wọn. Ṣugbọn fun awọn ti o nlo idaraya nigbagbogbo, ma ṣe da awọn kilasi duro, o nilo lati dinku ẹrù nikan. O dara ki a ko ni ipa ninu awọn idaraya ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn agbara agbara tabi ibi ti ewu ti ja bo. Ti a ba sọrọ nipa awọn ere idaraya ti o lewu fun aboyun aboyun, lẹhinna o jẹ gigun kẹkẹ, sikiini, ọkọ-ije, awọn irin ẹṣin, awọn ẹṣin.
Lati jẹ lẹwa nigba oyun, o nilo lati ṣe ara rẹ, fẹran ara rẹ ati gbadun ipo rẹ! Lẹhinna, o dara julọ. Ati gbogbo aboyun ti o loyun gbọdọ ranti pe o jẹ ẹwà ati wuni.