Arun ti akàn ara ati ọgbẹ igbaya
Sunburn fa ogbologbo ti ogbo ti awọ ara (ni irú ti ifihan agbara si oorun - diẹ sii ju ọgbọn iṣẹju fun ọjọ kan). Alekun ewu ti oorun tabi gbigbona ooru. Kini iyato laarin omi okun ati odò kan tabi ti o wa ni itanna? Njẹ gbogbo eniyan le lo awọn ọja ara-tanning? Bawo ni lati yan ààbò sunscreen ọtun? A yoo dahun ibeere ti o gbona julọ. Ni omi, a gba ọpọlọpọ diẹ sii ko taara, ṣugbọn afihan ifarahan ti UV. Lẹhinna, awọn egungun oorun n tan lati fere eyikeyi oju. Ti a ba jẹ sunbathing lori koriko kan ti o sunmọ Moscow, iye ti ifarahan ti o farahan yoo jẹ 20%, ati pe 80% yoo jẹ ki koriko mu. Lori eti okun iyanrin yii yoo wa ni ifasilẹ, awọn egungun oorun tun ṣe afihan diẹ sii lati inu omi ju ti wọn ti gba. Ti o ni idi ti odò tabi orilẹ-ede tanning "dagba" diẹ sii ju laiyara gusu. Ẹya ti o jẹ ẹya keji ti irufẹ tan ni - nigbagbogbo awọ ara gba iboji grayish. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọ ara ni idahun si irradiation, ni akoko lati ṣe idahun nikan nipasẹ imọran ti melanin, bakanna pẹlu nipasẹ gbigbọn ti igun-ara-ara-ara ti ko dara julọ. Eyi tun jẹ oju-ara ti o ni aabo fun aiṣododo, ṣugbọn ni guusu ko jẹ akiyesi, bi imọran ti melanin jẹ diẹ sii. Ni apa keji, ẹkun gusu fun idi kanna ati ki o fi ojuyara yarayara, bi sluschivaetsya pigmenti pẹlu awọn sẹẹli ti epidermis lati oju awọ ara.
Sunburn jẹ agbara ti Elo, mejeeji buburu ati rere, fun apẹẹrẹ:
• Ṣe ki o mu ki irorẹ din.
• Nmu ikorita. Tanning ni agbegbe arin ti Russia, maṣe gbagbe nipa awọn ọna aabo lati kokoro (paapaa awọn ipalara ewu).
Ni awọn solariums, ni idakeji si oorun õrùn, ibiti o ti wa ni itọsi ultraviolet ti wa ni kedere, o jẹ ki o rọrun lati ṣakoso rẹ. Sibẹsibẹ, solarium jẹ bi ipalara si awọ ara bi oorun sisun. Pẹlupẹlu, agbara iyipada ti awọn itanna solari ni igba pupọ tobi ju agbara oorun lọ. Nitorina, wọn ko yẹ ki o ni ipalara, "di" ninu apo-epo naa fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju mẹwa 10 lọ. Fun sunburn ni solarium, diẹ ninu awọn eniyan "joko si isalẹ", bi awọn oògùn. Eyi jẹ nitori otitọ pe pẹlu ifihan itanna UV ninu awọn homonu ti ọpọlọ ti idunnu ni a ṣe awọn ọmọmọ, iṣesi naa yoo ga. Sunburn gba ni solarium nilo atilẹyin, laisi eyi ti awọ ara di ṣigọgọ ati grayish. Eyi tun ṣe ifojusi lori ifalari. Gẹgẹbi eyikeyi ti awọn miiran igbekele, iru "solarium-mania" ko ni ja si ohunkohun ti o dara. Bombardment ti o lagbara ti awọ ara pẹlu awọn egungun agbara ti oorun ninu awọn ile-iṣẹ oorun jẹ ti o ti ni ogbologbo ti ogbologbo ti ara ati ewu ti o pọju kogun ti kii ṣe ara nikan, ṣugbọn ti awọn ara inu, paapaa ọmu, tairodu, ati ifun titobi. Awọn o daju pe diẹ ninu awọn oògùn le fa ifarahan, ti o jẹ, ni abẹlẹ ti gbigba wọn, awọ ara naa di pupọ diẹ si ifarahan UV, ewu ti sunburn ati idagbasoke ti awọn ifunjade ti ko ni aifẹ. Ti o ko ba ṣe iṣeduro sunbathing fun idiyele ilera, lẹhinna o tun jẹ ifasilẹ-sola.
Ipa ibajẹ tabi wulo?
Gbogbo rẹ da lori iwọn lilo. Ni idahun si awọn egungun oorun, awọ ara bẹrẹ lati mu Vitamin D, pataki lati ṣetọju idiwọn ti kalisiomu ati okunkun egungun. Eyi ṣe pataki fun awọn olugbe agbegbe ti ariwa, niwon fun ọpọlọpọ ọdun ti a ni oju ati ọwọ nikan si oorun. Oorun ti nmu ajesara, iranlọwọ ija ibanujẹ. Ni akoko kanna, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi han kedere pe 80% ninu awọn ami ti ogbologbo ti awọn agbegbe gbangba ti ara ati, ni akọkọ, ti oju ni o wa lati ṣe afihan (ti o ni ibatan pẹlu isọmọ oorun). Awọn egungun UV ti iru A (UFA) ati iru B (UVB) ni ipa ipa lori isọ ti awọ ara. Awọn egungun UVB le fa awọ mu. O jẹ afihan ti idaabobo lodi si iru itọka yii ati pe a tọka si ọna itumọ oorun (SPF). Ìtọjú ti UVA ko ni fa awọn gbigbona, ṣugbọn o le lọ sinu jinlẹ sinu awọ ara, ti o fa ibajẹ iṣan collagen, gbigbọn awọ ara ati jijẹ ewu ti akàn. Nitorina, yan awọ-oorun kan, o nilo lati fi akiyesi si iye ti SPF-ifosiwewe, nitori pe kii ṣe UVB nikan, ṣugbọn awọn UVA filters, iduroṣinṣin ti awọn ọna fun dida pẹlu omi ati iyanrin.
Ti sisanra ti stratum corneum lori awọn oriṣiriṣi oriṣi oju tabi ara ko jẹ kanna, iyara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ni. Lati yago fun eyi, ki o to ṣe itọju ara-arara, ṣe itọju ti o ni kikun pẹlu awọn ohun elo tabi awọn ọja exfoliating miiran ti o ṣe itọlẹ oju ara. Lilo awọn aṣoju-ara-tanning ti awọn ti o mọye ti o ni imọran ti awọn ohun elo alabawọn jẹ ailewu fun awọ ara (ti ko ba jẹ, ani, awọn nkan ti ara korira). Sibẹsibẹ, lati mu awọ ara rẹ jẹ awọ ti swarthy ti o dara, o yẹ ki a ṣe atunṣe ni gbogbo ọjọ 2-3, ati fun awọn ohun elo aṣọ rẹ nilo diẹ ninu awọn imọran, bibẹkọ ti awọ ara jẹ eyiti ko ni iyigi ati awọn aaye dudu.