Mọ nipa ara wọn
Ti o ni ipa pupọ pẹlu aye, o ni ọpọlọpọ awọn ile-itaja. Okan ti ko dara lati ẹnu jẹ ifihan agbara itaniji pe nkan kan jẹ aṣiṣe ninu ara.
Ohun ti o jẹ ki iṣan mimi, bẹrẹ nwa ni oníngun pẹlu ayẹwo ayẹwo. Ninu 90% awọn iṣẹlẹ, õrùn lati ẹnu wa ni a tẹle pẹlu ikun aisan, awọn ohun-elo oyinbo ti awọn apo-iṣowo ati awọn ọkọ ayọkẹlẹ. Awọn 10% ti o ku ti odor ti ko dara julọ jẹ abajade awọn aisan miiran, eyi ti a gbọdọ ṣe abojuto pẹlu.
O jẹ okunfa kan!
Ti eyin ba wa ni ọtun, lọ si oniwosan oniroyin. Ọpọlọpọ awọn arun ti ikun ni o wa pẹlu itnkan pato, nitorina o yẹ ki o ṣe ayẹwo bi o ṣe le mu imukuro kuro.
Nigbamii ni ila jẹ ọlọgbọn - ENT. Duro iṣoro naa yoo ran physiotherapy, rinsing, rinsing imu ati inhalation. O nira sii lati ni arowoto kidinrin ati awọn pathologies endocrine.
Nipa ọna, imu le jẹ ayẹwo aisan ati imọran pe o jẹ akoko fun ọ lati wo dokita kan. Acetone douche - nipa ipalara ẹjẹ (ṣayẹwo ni kiakia fun ọgbẹ-ara!).
Je oatmeal
O mọ eyi ti "amber" lati ẹnu wa waye nigbati a jẹ alubosa titun tabi ata ilẹ. Iwọ yoo yà, ṣugbọn lẹhin tito nkan lẹsẹsẹ, ti o ni ẹjẹ pẹlu ẹdọforo, wọn fun ẹmi ni igbadun ti ko dara fun gbogbo ọjọ meji!
Nitorina, ngbaradi fun ipade pataki kan, ṣe akiyesi si aṣayan awọn ounjẹ. Ronu nipa ohun ti o ko fẹ, lati gbin - ati gbiyanju lati yago fun awọn ọja wọnyi.
Isegun ibilẹ ni imọran lati bẹrẹ ni gbogbo owurọ pẹlu Hercules fun awọn omi. Oatmeal iranlọwọ ṣe alekun iye isimi ti a fi pamọ, ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, ati awọn iṣe lori awọn microbes bi broom. Ti o dara iṣẹ iṣẹ ti ikun - i kere julọ kii ṣe afẹra. Ati ni ibere lati ko binu si awọn omiiran lẹhin ti o ti mu taba siga nikan tabi ajọ igbimọ, tẹ sibẹ lori apples.
Agbara ati ki o fi omi ṣan pẹlu ewebe
Ifunni ti ko dara - ẹmi-ara - ko jogun, ati nitori naa, lati yi ipo pada ni agbara wa. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi eto ilera!
Ni owurọ, fọ ede naa pẹlu apẹrẹ pataki kan (tabi sibi ti oṣuwọn).
Ti o ba ṣee ṣe, fẹlẹfẹlẹ awọn eyin lẹhin ti ounjẹ kọọkan.
Rinse ẹnu pẹlu decoction ewebe pẹlu ipa deodorizing (chamomile, sage, calendula, Mint).
Fun ṣiṣe itọju diẹ sii ti awọn aaye aye ti o tẹ, lo kan floss (floss).
Lati rii daju pe ẹmi buburu ko ni ikogun awọn ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, ma jẹ koriko tabi mint candy lẹhin ti njẹun. Gbiyanju lati ma lọ si sunmo si eniyan, fun apẹẹrẹ, ko lati sọ ohun kan ni eti wọn. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o yẹra fun awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ. O kan ṣakoso iṣesi rẹ pẹlu awọn eniyan.
Ati sibẹsibẹ, iṣoro ti aibuku ti ko dara lati ibọn oral jẹ ẹya to ṣe pataki julọ ninu iseda. Nitorina, ki o le rii idiyele ti aniyan rẹ nipa ailera yii, o yẹ ki o kan si alakoso asiwaju. Dokita yoo ni anfani lati pinnu boya ohun gbogbo dara pẹlu rẹ, ati ohun ti o fa idamu rẹ.
Ohun akọkọ ni pe ni ipo gbigba dokita ọkan ko gbọdọ jẹ aifọkanbalẹ ati aibalẹ nipa ati laisi. Dọkita yoo ni anfani lati wa idi ti o fi bọ si ọdọ rẹ nikan nigbati o ba le daa silẹ ki o ṣe alaye ohun gbogbo ni ibere. Fun eleyi, kojọ, maṣe jẹ aifọkanbalẹ, tunu si isalẹ ki o si ni idaniloju fun ara rẹ. Maṣe bẹru, nitori dọkita jẹ olùrànlọwọ ati ore rẹ, pẹlu eyi ti o ko le mọ idi ti aisan rẹ, ṣugbọn tun tun yanju rẹ.