Ni awọn igba to ṣẹṣẹ, awọn onjẹ onjejẹ maa n yipada si awọn ọmọbirin ti wọn, ti wọn ko ni iwuwo, bẹrẹ si mu awọn olutọju. Awọn oluṣeja jẹ afikun ohun-elo fun idaduro iwuwo. Nisisiyi wọn ni iṣoro - ọra ti bẹrẹ si isopọpọ ni awọn agbegbe awọn iṣoro ti iṣoro, gẹgẹbi awọn ibadi ati awọn apẹrẹ. O nilo lati mọ pe awọn afikun wọnyi ni a fihan fun awọn ti o ṣe igbesi aye igbesi aye, ṣiṣe ni ikẹkọ nigbagbogbo - lẹhinna nibẹ ni ṣeto ti ibi isan. Ati pe ti o ba joko lori akete ati ki o jẹ diẹ buns, lẹhinna o ni "ipa" ti a ṣalaye nipasẹ wa.
Njẹ ọmọbirin tabi obirin kan fẹ awọn oogun oloro pataki bẹ? O le ya, ṣugbọn lẹhin igbimọ akọkọ pẹlu dokita kan ati tẹle awọn iṣeduro rẹ. Ti o da lori igbesi aye ati ilera rẹ, o le ṣe iṣeduro fun ọ wọnyi tabi awọn oògùn miiran. Ati boya o jẹ gbogbo nipa igbadun rẹ, lẹhinna o ko ni nilo awọn iwe iṣeduro, ṣugbọn awọn ounjẹ idaraya pẹlu akoonu amuaradagba nla yoo wulo pupọ.
Ọpọlọpọ awọn obirin "awọn ipalara":
1. Maṣe yọju pẹlu iye ounje, bi o ṣe le fa idamu ti awọn ilana iṣelọpọ ati tito nkan lẹsẹsẹ. O nilo awọn ipin diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo, niwọn igba 5 ni ọjọ kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro awọn isẹ ti inu ikun ati inu ara.
2. Awọn ẹran ti a gbin, ọra, awọn akara pẹlu ipara, didun didun, eyi kii ṣe ohun gbogbo ti o nilo. Ati pe o jẹ ewu fun ara rẹ. O wa ewu ewu àtọgbẹ.
3. Mase jẹ ounjẹ ounje pupọ, eyiti, bi o tilẹ jẹpe o ṣe alabapin si ifarahan ti igbadun, ṣugbọn kii ṣe ọna ti o dara julọ yoo ni ipa lori awọ awo mucous ti eto ti ounjẹ ounjẹ ati awọn kidinrin.
4. Yara kekere kan yoo ko ni idiwọ fun ọ nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun iwuwo iwuwo. Lẹhin eyi, ara yoo ni rọọrun gbogbo awọn eroja fa. Ni afikun, yoo fun ọ ni igbadun ilera.
5. Idaji ninu ounjẹ rẹ yẹ ki o jẹ eso titun ati awọn ẹfọ ti a pọn. Maṣe fi oyin silẹ, awọn irugbin, eso. O le jẹun niwọn igba mẹta ni ọsẹ kan.
6. O gbọdọ funni ni akoko si ipo ara rẹ. O ṣe pataki lati mu ara wa balẹ, ṣe agbekalẹ awọn iṣan.
Ilana ti oogun ibile, bawo ni lati gba iwuwo
Awọn eniyan ti o ni imọran nigbagbogbo nmẹnuba pe ko si awọn iwe-aṣẹ fun thinness, ṣugbọn lati yọkuwo ti iwuwo excess, ọpọlọpọ awọn ilana wa. Awọn ilana awọn eniyan yanju iṣoro yii.
Ṣe awọn orisun ti oogun ti ajẹrisi ati awọn irugbin flax, tẹ wọn sinu oyin kan ti kofi, dapọ pẹlu oyin (3: 1), mu ki o mu lẹhin ti o jẹun 1 tablespoon 3 tabi 4 ni igba pẹlu omi gbona tabi tii.
50 giramu ti dida gorse ti eweko ti a fi idaji lita ti funfun waini ṣan, a fi ara wa sinu okunkun fun ọjọ mẹwa, a yan ati mu lẹhin tijẹ 1 teaspoon ni igba mẹta ọjọ kan.
Gun awọn kernel ti a fried ati awọn alafọpọ oyinbo ati ki o dapọ pẹlu oyin 2: 1. Lẹhin igbati o jẹun 3 tabi 4 tablespoons ti adalu ni igba mẹta ọjọ kan, fo o pẹlu wara tabi tii.
Ni gilasi kan ti ọti dudu, fi 2 tablespoons ti 20% ekan ipara ati kan pinch ti iyo, aruwo daradara ati ki o mu ni gbogbo ọjọ. Fun oṣu kan iwuwo yoo pọ sii nipasẹ awọn iwọn mẹta tabi mẹrin.
Ya awọn 3 walnuts, yọ wọn silẹ, ki o si tú 1 gilasi ti ọti, fi 1 teaspoon ti oyin kun. Muu ati mu ninu ọkan lọ. Ilana itọju 1 osu yoo fun ọ ni ilosoke ninu iwuwo ti 2 tabi 3 kilo.
O jẹ wulo lati mu 0.5-1 teaspoon ti eruku adodo (a kọkọ tẹ lori o ni 50 milimita ti omi omi ni otutu otutu ati lorekore aruwo). A ya 2 tabi 3 igba ni ọjọ fun iṣẹju 20 tabi 30 ṣaaju ki o jẹun pẹlu irọra, fun awọn ti o ti ṣe iṣẹ ti o lagbara, bakanna bi ni igbaradi fun rẹ, pipadanu idiwo ni awọn alaisan ti o dinku nipasẹ aisan pipẹ.
Mura adalu Perga ati oyin ni ipin ti 1: 4. Ya 1 / 2-1 tablespoon 2 tabi 3 igba ọjọ kan, mu 100 milimita ti omi omi ni otutu otutu, fun osu 1. Ti o ba jẹ dandan, tun itọju itọju naa lẹhin ọjọ 10 tabi 15.
Awọn ilana eniyan fun iwuwo ere
A ya 10 giramu ti elecampane eleyi ati 20 giramu ti leaves leaves ati igboya pẹlu gaari. A ya iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ, 1 teaspoon fun 1/2 ago ti wara 3 igba ọjọ kan.
Ya awọn ẹya meji ti gbongbo ti comfrey, awọn irugbin ti flax ati fenugreek, apakan kan ti koriko jẹ igi Ibawi (ti a npe ni igbẹ wormwood) ati awọn leaves ti o ni irun ati igboya pẹlu kekere iye gaari. A gba fun iṣẹju 30 tabi 40 ṣaaju ki o to jẹun 1 teaspoon 2 tabi 3 igba ni ọjọ kan.
Barberry
Ṣiṣe igbadun ati tito nkan lẹsẹsẹ, ni ipa ipa. 2 tablespoons ti eka ati leaves ti ọgbin, tú idaji lita kan ti omi farabale, insist ni ibi kan gbona fun wakati 2, iyo ati ki o ya idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ fun 1/3 ago.
Oka
Fifun idaniloju, 10 giramu ti awọn eweko gbẹ fun gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, a ta ku 1 wakati kan ati mu 3 igba ọjọ kan. Niwon idapo cornflower jẹ gidigidi kikorò, a mu o pẹlu gaari tabi oyin.
Gentian
Idapo lati awọn gbongbo rẹ jẹ atunṣe ti o tayọ ti o nmu tito nkan lẹsẹsẹ. Ti gbe ṣaaju ki ounjẹ, idapo ti awọn orilẹ-ede gentii mu ki idẹkuro ti oje ti inu wa ni otitọ pe awọn opin ti awọn ohun itọwo ti wa ni irritated ni ẹnu ati tito nkan lẹsẹsẹ ti inu ounje ati inu ikun. 30 giramu ti ilẹ gentian ipinlese tú kan lita ti o dara funfun waini ati ki o ta ku fun ọjọ diẹ. A gba 100 giramu ṣaaju ounjẹ.
Mint
Ti ṣe aṣeyọri lodi si awọn iṣọn-ara ounjẹ ti atonic. 30 giramu ti ewebe tú lita kan ti omi ti o nipọn ati pe a n tẹnu fun wakati meji. A ya lẹhin ti njẹ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ tabi ṣaaju ki awọn ounjẹ lati mu igbadun naa dara sii.
Thyme
20 giramu ti ọgbin fun idaji lita ti omi farabale, tẹ ni ibi gbona kan fun wakati meji, ṣe ayẹwo ati ki o ya iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun 100 giramu.
Dandelion
1 teaspoon ti koriko pẹlu gilasi kan ti omi, sise fun iṣẹju mẹwa 10, a ta ku iṣẹju 30. A gba idapo ṣaaju ki o to jẹun 1 tablespoon 3 igba ọjọ kan.
Awọn Ju ati tii lati alfalfa, lulú lati inu alfalfa si salads jẹ ọna ti o tayọ fun nini iwuwo.
Rosehip
Awọn oriṣiriṣi meji pẹlu oke awọn eso ti a ti gbẹ ni bii bi tii, ati pe a mu lẹhin ti o jẹun ni igba mẹta ni ọjọ kan. Mimu yii jẹ gidigidi ọlọrọ ni Vitamin C. Ohunelo miran: ya awọn tablespoons marun ti awọn eso eso fun 1 lita ti omi. A ṣa fun iṣẹju mẹwa 10, fi ipari si fun alẹ. A mu bi tii ni eyikeyi igba ti ọjọ, ati pẹlu ohunkohun.
Bayi a mọ bi a ṣe le ni iwuwo pẹlu iranlọwọ ti awọn ilana ilana eniyan. Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ siwẹ, o nilo lati ka awọn iwe ti o yẹ ki o si ṣe alagbawo fun dokita kan. Gbogbo eyi nilo lati ṣe lati ṣe idiwọ eyikeyi awọn aṣiṣe ati ki o ṣe ipalara si ilera ati eeya rẹ.