Iwọ ara rẹ ni ile le ṣe iranlọwọ lati mu agbara pada. Kini yoo ni ipa lori ifarahan ati ipo ti awọn ẹsẹ? Ọpọlọpọ awọn okunfa ti a le yipada. Fun iranlọwọ, o nilo lati yan awọn bata itura, ma ṣe lo igigirisẹ giga, ati pe ki o ṣe ẹsẹ rẹ pe pipe, o nilo itọju abojuto.
Dajudaju, ni ibẹrẹ akọkọ o jẹ dandan lati ṣe awọn ilana imunirun, fifọ ẹsẹ ni omi soapy, ati pẹlu afikun awọn ewebe. Okun epo lo dinku ẹsẹ, chamomile ni ipa ipa antiseptik, Sage ati linden kọ orin kan.
Nigbagbogbo a ṣe aṣiṣe kan, awọn eniyan fun idi kan gbagbọ pe o nilo lati ṣetọju ẹsẹ rẹ nikan ninu ooru, nitori pe ni awọn bata atẹsẹ, awọn bata, awọn atẹsẹ, awọn bata. Eyi ti o dajudaju ti iwọ kii yoo wọ, ti ẹsẹ rẹ ko ba ni pipe. Ṣugbọn fifipamọ awọn ẹsẹ rẹ ni igba otutu jẹ bi o ṣe pataki bi ninu ooru. Ni ibere, iwọ ko fẹ gan, hots fun ara rẹ lati dara. Ni ẹẹkeji, nigba otutu, ẹsẹ, eekanna, ati paapaa igigirisẹ, pẹlu abojuto ti ko tọ, ni o wa ni ipo ti o buruju, awọ gbigbọn ti awọ-ara ti o ti wa ni simẹnti, eyi ti o yẹ ki o wa ni idapọ pẹlu agbara atẹgun, eyi kii ṣe anfani nigbagbogbo fun awọ ara ẹsẹ.
Wẹ ẹsẹ rẹ ni gbogbo aṣalẹ, lẹhin eyi o gbọdọ lo ipara ti a ṣe apẹrẹ lati yanju awọn iṣoro rẹ. Ti o ba ni gbigbọn ti o pọju ti ẹsẹ rẹ, lẹhinna lo awọn ipara ti o ṣe iranlọwọ lati yọ wahala kuro. Dryness ti awọ ara ti awọn ẹsẹ jẹ tun kii ṣe iwuwasi, ati ni ojo iwaju le ja si irọra ati awọn didi, ati eyi jẹ nkan ti o fa irora pupọ, eyiti o jẹ gidigidi soro lati yọ kuro. Tọju abala awọn ese, ki o ma ṣe gba eyikeyi ohun ajeji.
Pingikoti, kii ṣe fun awọn ẹsẹ ni ẹwà didara dara julọ. Sugbon tun ilana itọju, eyi ti a gbọdọ ṣe ni o kere lẹẹkan ni oṣu. Ti ko ba seese tabi akoko lati lọ si iṣowo naa, o ṣee ṣe lati ṣe iṣẹ-ije ni ile.
Ṣe iṣeduro ipilẹ soapy ni pelvis. Ṣe idaniloju pe omi n gbona ara rẹ, ọkan ti o le farada. Di ẹsẹ rẹ fun iṣẹju 15-20. Lẹhinna o le yọ awọ gbigbọn ti awọ ti awọ lati igigirisẹ, ẹsẹ, awọn ẹgbẹ ati awọn ika ọwọ pẹlu okuta ọṣọ tabi apata oju igun. Pẹlu aaye pataki kan gbe awọn ohun elo ti o kọja, ati ki o ge pẹlu awọn tweezers tabi awọn scissors manicure. Igbese keji, nlo ipara ati ifọwọra. O dara julọ aṣiwère lati padanu anfani, nigbati o ba nlo ipara naa ko ṣe ifọwọra, nitori eyi yoo ran awọn ẹsẹ duro. Awọn iṣipopada ipin lẹta imọlẹ n gbe lati ẹsẹ si awọn kokosẹ. Ifọwọra ṣe iwuri fun ẹjẹ diẹ, ati sisan ẹjẹ jẹ ki o ṣee ṣe lati dara oxygenate awọ ara. O kan lẹhin igbin ati fifẹ ipara, nigba ifọwọra awọn epidermis n mu ọrinrin sii diẹ sii.
Eyi nikan ni awọn ẹsẹ ti ko dara wa ko faramọ, nitori wọ awọn bata to taakiri, lori igigirisẹ, a ni ipalara, sọrọ si ara wa nipa ẹwà ti o nilo ẹbọ. Ṣugbọn a nilo ẹwa yi ni ọdun mẹwa. Tabi paapaa ni ọjọ iwaju, nitori ọpọlọpọ ko mọ pe lati wọ awọn bata bata, awọn eekan le dagba. Eyi jẹ gidigidi irora, akọkọ ni irora wa nigbati o nrin, lẹhinna ti nwaye ni ayika ibi ti àlàfo ti wọ awọ-awọ, lẹhinna ti tu. O jẹ gidigidi soro lati ja iṣoro yii.
Ṣe abojuto awọn ẹsẹ rẹ, ṣe abojuto. Ati lẹhin naa o yoo ko mọ ohun ti ẹsẹ jẹ rirẹ.