Ohun gbogbo ni o ni ibẹrẹ ati opin rẹ. Eyi, laanu, tun ṣe akiyesi awọn ero ti o ṣeun si okan, bi ifẹ, ẹbi, igbeyawo. Awọn ololufẹ iṣaaju ko ni imurasilọ lẹsẹkẹsẹ lati gba ipo naa ati lati da ibawi ara wọn. Nitorina a ṣe idaniloju eniyan psyche, pe ẹrù ti ojuse ni lati yipada, pinpin tabi sọnu nipasẹ kiko. Nibi idipa irora, ati ikorira, ati imunibinu imuna laarin awọn eniyan ti o ni ife.
Ifawọle le ati ki o yẹ ki o wa ni rọrun, awọn psychologists gbagbọ. Lati pari ibasepo ti o yẹ ki o si jẹ ọrẹ tabi ni tabi awọn eniyan ti o dupe fun ara wọn fun kekere tabi igbesi aye kekere, iwọ yoo ni lati ṣawari awọn okunfa ti aafo ati ki o wa awọn ọna ti ko ni irora lati pin. Professor of Psychology from the US Susan Whitbourne ni imọran ṣe akiyesi idinku awọn ibaraẹnisọrọ nipase awọn ọna ti o dara ati ti o dara julọ fun pipin. Ti o ba ṣe awọn ipinnu ti o tọ, lẹhinna ni ibi ti ifẹ ti o lọ kuro yoo wa ni ibọwọ pupọ ati ọpẹ.Awọn Mẹrin Awọn Idi ti Ẹka
Olùtọjú ìdílé kan Jasmine Diaz, ti o gbẹkẹle iriri iriri ti o ni lati ṣiṣẹ pẹlu ikọsilẹ, pe awọn idi 5 pataki fun pinpin:- Iberu ti ojuse. Awọn ibasepọ kii ṣe ifẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe ojuse. Ti awọn alabašepọ ba yago fun ojuse fun awọn iṣoro ti o dide, daabobo awọn ariyanjiyan ati ki o yago fun wiwa fun ojutu ti o ni ṣiṣe, iṣọkan yoo pẹ tabi nigbamii ti o bajẹ.
- Iberu ti ija. Awọn ibasepọ lai "debriefing" ko ni anfani lati ni idagbasoke. Eyi ni ọna ti o tọ si iparun wọn. Wiwa ibasepo - ko tumọ si ibanujẹ ati pe o ṣalaye, ṣugbọn o tumọ si - sọrọ ati mimọ, pẹlu ọna agbalagba lati wa otitọ.
- Aini ifojusi ati abojuto. Ni eyikeyi ibasepọ, a lero ori igbesi aye ati igbadun nipasẹ iṣọkan irora, ati paapaa lasan. Awọn eniyan ma fifun ni ara wọn nitori akiyesi ati abojuto abojuto. O nira lati ṣetọju ibasepọ kan ninu eyiti ko si aaye fun awọn imọ-aifẹ romantic.
- Aini isunmọtosi. Eyi kii ṣe nipa ibalopo nikan, bakannaa nipa ifẹkufẹ, ibaramu ti awọn ọkàn, oye ati otitọ. Awọn eniyan ti o ṣe ayẹyẹ awọn iṣiro wọnyi ati pe ko gba laaye si sunmọtosi lati rọra si ọna-ẹkọ ti ara-ẹni ti aiye-ara ti wa ni iparun si idunu.
Ọna Wun Ọdọ Kan si Ibasepo Ipilẹ
- Blam ara mi fun ohun gbogbo. Imọlẹ jẹ idaniloju iparun julọ. O dajudaju kii yoo ṣe iranlọwọ lati pin pẹlu ẹwà. Ifarajade ara ẹni-ara ati igbamu ti ararẹ yoo fun awọn iṣoro titun. Ipo ipo ti o gba lọwọ yoo jẹ ipalara fun igbagbogbo.
- Binu alabaṣepọ naa. Iwadi fun awọn ẹlẹbi kii ṣe ọna kan jade. Mimu ti o nlo, bi rogodo afẹsẹgba laarin awọn ẹrọ orin, mu ki o dabobo ati pe ẹsun ni esi. Eyi ni ipilẹ ti o dara ju fun ipinu alaafia.
- Fi ede Gẹẹsi silẹ. Lati farasin lati awọn ibasepọ laisi alaye jẹ aiṣedede ati aiṣiṣe. E̩nì kò̩ò̩kan ló ní è̩tó̩ láti ní ìdánilójú àti tó yẹ fún ọlá Ati pe ti o ba dabi pe eyi kii ṣe bẹẹ, o nilo lati jẹ otitọ ni o kere ju nitori ibọwọ fun ara rẹ.
- Lati ṣe amí lori igbesi aye alabaṣepọ kan. Iwa inunibini, awọn ọdọ ikoko si awọn aaye ayelujara ti awọn eniyan, awọn ipe tabi awọn sms ni ipo ti awọn ifunra kii yoo jẹ ki o jẹ ki o fi opin si ibasepọ naa. Aṣeyọri irora si ohun ti o ti kọja jẹ diẹ sii bi imisi.
- Fa sinu sisọ awọn ẹbi ati awọn ọrẹ. Ni awọn ibasepọ laarin awọn meji ko si aaye fun awọn alailẹgbẹ. Pa awọn eniyan le ṣe iranlọwọ nikan nipa ko ni idiwọ. Lo awọn ọmọde fun ifarahan, ṣeto lodi si obi miiran - gbigba gbigba laaye. O ṣe awọn obi rẹ awọn ọta ati adehun psyche ọmọ naa.
Awọn iṣẹ marun lati pin pẹlu iyi
- Igbaraye ti iwa. Ni rupture ti awọn ibatan ibajẹ lojiji ko ni itẹwẹgba. Ko ṣee ṣe lati yọ asopọ naa kuro, eyiti o duro fun akoko kan, laisi irora. O ṣe pataki lati lo fun awọn ayipada ati ṣetan ni imurasilẹ.
- Ijoba gbogbogbo. Ni eyikeyi isinmi, awọn alabaṣepọ mejeeji ni lati jẹbi bakanna. Apa kan jẹ pataki lati ṣe alaye si ayanfẹ ohun ti ko ni itunu pẹlu rẹ ati pe o ko gbagbe lati gbọ awọn aṣiṣe ti o ṣee ṣe.
- Eto ti ọlaju. Ipinnu lati ṣe apakan ko sibẹsibẹ fait accompli. Ilana naa, bi ofin, ti ni idaduro ati pe o dara lati ṣe afihan awọn ofin ti ibaraẹnisọrọ ati ifaramọ si ẹnikeji lẹhin igbati o pin.
- Itọju elede. Oro ti a fi sinu ibasepọ jẹ ẹnu-ọna ti o nira lẹhin igbasilẹ ti o ti kọja. Maṣe da ara rẹ lare ṣaaju awọn ọrẹ ati awọn ifarabalẹ awọn ẹdun ati awọn iwa buburu ti alabaṣepọ atijọ.
- Ọpẹ fun iriri naa. Gbogbo awọn iṣẹlẹ, eniyan, ipade ati pipin ni aye kii ṣe lairotẹlẹ. Ibasepo eyikeyi jẹ iriri ti ko niyelori eyiti idunu-iwaju yoo da. Ipẹore ore-ọfẹ yoo jẹ ọna ti o dara ju lati rin lọ pẹlu iyi.