Ati nisisiyi, bi o ti ṣaju, a ṣe akiyesi ẹsin onkoloji kan isoro fun oogun ni ayika agbaye. Ati pe ayẹwo nikan ti arun na ni ibẹrẹ akoko rẹ ati itoju ti o yanju pẹlu awọn oogun titun ti awọn ọdun to koja ti igbẹkẹle iranlọwọ gan. Ṣugbọn ni eyikeyi idaabobo idena yẹ ki o jẹ anfaani lati ṣe idiwọ akàn, ati pe o ni awọn atẹle:
Carcinogens jẹ ifilelẹ pataki ti akàn, ati eyi ni a fihan nipasẹ awọn imuduro ijinle sayensi ati awọn idagbasoke. Tẹ awọn carcinogens pẹlu awọn ounjẹ ti a jẹ. Awọn arun onikaluku taara daadaa lori ounjẹ wa. Ti a ba jẹ awọn ounjẹ ti orisun ti o ni agbara ti o ni gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti o yẹ fun ara, bakanna pẹlu awọn orisirisi agbo-ogun fun ilana deede ti awọn abajade biokemika ninu ara, a ṣe iranlọwọ fun ara lati da idagba ti awọn iṣẹlẹ ti ko yẹ. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe o wa diẹ ninu awọn ẹgbẹ ti o ni imọran ti o ni ipa ipalara lori awọn ẹda, ti o lodi si ilana fifuṣedede wọn ati nitorina o nfa iforukọsilẹ awọn ilana iṣeduro. Awọn orisirisi agbo ogun wọnyi jẹ awọn ohun ti o ni awọn ohun elo.
Lara awọn carcinogens, "polycyclic hydrocarbons" ni awọn olori akọkọ. Wọn ti wa ni ipilẹ ni pato ninu iṣedẹgbẹ (ijona) ti awọn ohun elo ti o ni eroja. Ni akoko kanna, ile, omi, afẹfẹ ati gbogbo ayika ti wa ni idasilẹ. Lẹhinna awọn agbo-ogun wọnyi ṣajọpọ sinu awọn eweko, eyiti a nlo lẹhinna nipasẹ awọn eniyan ati ẹranko. Gegebi abajade, wọn npọ sinu ara eniyan. Nipa ara wọn, polycyclic hydrocarbons ninu ara eranko ṣajọpọ ni iye diẹ. Alekun ni iye wọn ti ni igbega nipasẹ iṣẹ ti eniyan tikararẹ. Fun apẹẹrẹ, nigbati ọja ba nmu siga, nọmba ti awọn polycyclic hydrocarbons mu ki ọpọlọpọ awọn agbo. O ti ṣe ipinnu pe aadọta giramu ti soseji ti a mu pẹlu awọn polycyclic hydrocarbons ti afiwe si pa ti siga. Ati awọn oludoti wọnyi nfa awọn arun inu eeyan ti awọn ẹya ara ti ngbe, ara atẹgun ati aarun igbaya.
Ẹgbẹ miiran ti o lewu julo jẹ iyọ. Ṣugbọn awọn wọnyi ko ni iyọlẹ, eyi ti a nlo bi awọn nkan ti o ni nkan ti o wa ni erupe ile ti o wa ni eka iṣẹ-ogbin. Awọn wọnyi ni awọn ti a npe ni agbo-ara ti a npe ni carcinogenic nitrate. Wọn nfa akàn ti eto ipilẹ-jinde, eto ipilẹjẹ, akàn ti nasopharynx ati ọpọlọ.
Ati ẹgbẹ miiran ti o lewu ti carcinogens, ti o nilo lati sanwo - mycotoxins. Awọn orisirisi agbo-ara wọnyi ni o fẹjọpọ elu. Wọn ti wa ni akoso bi abajade ti iṣẹ ṣiṣe pataki wọn. Wọn duro fun ewu nla fun wa, nitori pe wọn ko pa nipasẹ fifẹ pẹlẹpẹlẹ, wọn ko ba ṣubu ni awọn iwọn otutu to gaju. Nitorina, ni ibi idana ounjẹ deede, wọn ko ni awọn ọna sise gbona. Wọn ko ni õrùn, ko si itọwo ati o le lu fun wakati 2-3. Bakannaa, wọn fa arun inu abe ti inu, ẹdọ ati ikun.
Maṣe gbagbe nipa awọn ohun elo ti a lo ninu ogbin (awọn ipakokoropaeku, awọn oloro ati awọn ọlọjẹ). Bakannaa ni ounjẹ le ni awọn miiran carcinogens ti o lewu (radionuclides ati iyọ ti awọn irin eru).
Eyi ni awọn ofin diẹ ti yoo ṣe iranlọwọ diẹ lati din ewu ti ounje ti o jẹ jẹ.
- Lati wa ounjẹ ni awọn ibi iṣakoso, ni ibi ti awọn iṣẹ ibudo ti o ti wa ni ipamọ ti o wa.
- Tọju awọn ẹfọ ati awọn eso ni awọn firiji, ati ṣaaju ki o to di mimọ, mu omi ṣan ni kikun. Pe awọ ara pẹlu awọ gbigbẹ.
- Ma ṣe lo awọn ohun elo mimu, eleyi ati ikogun.
- Fi daju ṣe awọn ipo ati awọn ofin ti ipamọ gbogbo awọn ọja onjẹ. San ifojusi pataki si awọn ọja ti njabajẹ.
- Nigbati frying, o ko le duro fun epo lati mu siga. Lo awọn ounjẹ sisun ti ko kere.
- Ti o ba ṣeeṣe, mu gbogbo taba siga patapata.
- Kọwọ lati jẹ ounjẹ yara (fries french, chips, belyashi, pies, chebureks).
- Ti ṣe idaduro idokuro iyọ iyo tabili ati awọn eranko.
- Ṣayẹwo awọn ohun ti a gba ati awọn berries fun awọn radionuclides nigbagbogbo.