Ati lẹhin awọn kọmputa gba awọn ipo ti o gba, iyipada ti ko ni nkan ti o bẹrẹ ati sinu igbesi aye ara ẹni. Loni fere gbogbo ebi ni kọmputa kan (lati rọrun tabi bibẹkọ ti a npe ni "isuna" si "akojọpọ" julọ ti igbalode - da lori owo oya), ti a lo fun awọn ere, gbigbọ orin ati wiwo awọn sinima, sisọrọ lori Ayelujara pẹlu awọn ibatan ati awọn ọrẹ ati ni awujọ awọn nẹtiwọki (awọn ẹlẹgbẹ, ibaṣepọ, olubasọrọ, ati bẹbẹ lọ), wiwo iroyin. Ati awọn eniyan ti iṣẹ iṣelọpọ (awọn onkqwe, awọn onise iroyin) ti n ṣatunṣe awọn onkọwe si tẹlẹ si kọmputa kan. Awọn anfani ti kọmputa jẹ kedere - o ngbanilaaye ko nikan lati tẹ alaye sii sinu rẹ, ṣugbọn tun lati ṣakoso rẹ ati ki o fipamọ ni titobi nla. Kọmputa naa darapọ mọ ọpa ti oṣiṣẹ ọfiisi pẹlu awọn ohun amayederun ti awọn iṣẹ igbanilaaye. Ṣugbọn iwọ mọ bi kọmputa ṣe le ni ipa lori ilera eniyan?
Ṣugbọn, gẹgẹ bi gbogbo wa ti mọ, ko si ohun ti o dara julọ, ti o jẹ nikan ti awọn itọsi ati awọn anfani, ati patapata laisi awọn idiwọn. Nibi, kọmputa naa, fun daju, ni awọn ohun-ini ti ko yẹ fun wa. Kini wọn?
Kọmputa jẹ kọmputa itanna kan ti o wa pẹlu eto aifọwọyi kan, atẹle, ati awọn ẹrọ fun alaye-titẹ-alaye, bẹẹni. eka ti awọn ẹrọ itanna ti o nilo agbara fun iṣẹ, ni pato, itanna. Ati agbara eyikeyi, bi a ti mọ, nigba išišẹ ti eyikeyi ẹrọ ko lo ni kikun, ati apakan ti wa ni yipada si awọn miiran agbara: ooru, Ìtọjú.
Titi di opin ọdun karẹhin, awọn olutọju kọmputa, bii awọn titobi tẹlifisiọnu, ni ipilẹ ni o ni tube tube, eyiti o jẹ orisun ti X-ray ati imolara itanna ti o lagbara. Ọpọlọpọ awọn kọmputa ti a lo fun wa ni ile ati ni iṣẹ, ati titi di akoko ti o wa ni ipese pẹlu iru awọn olutọju. Dajudaju, itanisọna X-ray lati atẹle naa ko koja awọn iyọọda iyọọda, ṣugbọn kini idi ti a nilo afikun itọsi, nitori pe ṣiṣan ti ipilẹ ti ara rẹ tun wa, fluorography, eyiti a nlo ni igbagbogbo nipasẹ awọn iwadii ti iṣoogun, TV deede, ati be be lo. Elo diẹ lewu ju aaye itanna eleni ti o ṣẹda nipasẹ kọmputa, ti n ṣe afẹfẹ afẹfẹ ni ayika rẹ, eyiti o le fa ailera, dinku ajesara, dẹkun iṣẹ ibimọ ati mu si awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Paapa lewu ni ifarahan lati ẹgbẹ ati sẹhin ti atẹle naa. Awọn diigi kọnputa omi ti ode oni ko ṣẹda awọn egungun X ati awọn ipele ti itanna itanna ni akoko isẹ wọn jẹ pupọ. Paapa ikolu ti o lagbara ti iṣan-itanna ti itanna lori itọju ati idagbasoke ti oyun naa, nitorina awọn idiwọn to ṣe pataki julọ fun awọn aboyun, awọn iṣẹ wọn ni asopọ pẹlu kọmputa. Nipa ipinnu ti Alakoso Ipinle Sanitary Doctor ti Russian Federation o ti fi idi pe nigba ti awọn obirin aboyun yẹ ki o gbe lọ si ise miiran, ko ni asopọ pẹlu awọn lilo ti a kọmputa.
O dajudaju, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi pe awọn kọmputa n ṣe atunṣe nigbagbogbo si kii ṣe ni awọn ọna ti iyara ati ilosoke ninu awọn iṣẹ ti a ṣe, ṣugbọn pẹlu pẹlu awọn ibeere fun iṣẹ ailewu ati itoju ilera si eni ti o ni. Ati nisisiyi kọmputa ti ode oni jẹ igba mẹwa ailewu ju awọn oniwe-tẹlẹ lọ 10-20 ọdun sẹyin. Nitorina bayi a le sọrọ nipa bi komputa yoo ṣe ni ipa lori ilera eniyan ni ọdun mẹwa miiran ati boya iwa yii yoo wa ni gbogbo igba.
Sibẹsibẹ, nọmba kan wa ti awọn ohun ipalara ti ko dale lori itanna, itanna ati itanna miiran ti o yọ nigbati kọmputa nṣiṣẹ. Ibi akọkọ ni ipa ikolu lori ilera eniyan ni o yẹ ki a gbe ipa ti kọmputa lori iranran. Ẹni ti n ṣiṣẹ lẹhin kọmputa kan n ṣe idanwo nla kan lori oju nitori pe o ṣe dandan lati ṣe iyipada deede ti oju lati iboju lori awọn iwe-aṣẹ keyboard ati iwe. Pẹlupẹlu, aworan ti o wa lori iboju atẹle naa ko ni afihan (ie, adayeba), ṣugbọn irọ-ara-ẹni ati imudarasi agbara, eyiti a ko ṣe ayẹwo ohun elo oju-iwe. Ni irọrun atunṣe kekere, aworan ti o wa lori atẹle naa nwo bii, eyiti o tun ṣẹda fifuye afikun fun awọn oju. Nitorina, nigbati o ba n ṣiṣẹ pẹlu kọmputa kan, o gbọdọ tẹle awọn ofin imularada ati awọn ilana: ni gbogbo wakati ti iṣẹ, o nilo lati ya adehun fun iṣẹju mẹwa 10, nigba eyi lati ṣe awọn adaṣe fun awọn oju lati sinmi ati mu iṣan ẹjẹ.
Ṣugbọn, ni afikun si ipa ipalara ti iranran, iṣẹ lori kọmputa naa ni nkan ṣe pẹlu nkan miiran ti ko tọ, eyiti o wa ninu iyọda ti awọn ẹgbẹ muscle lai si ẹrù lori awọn iṣan miiran, awọn iṣeduro iṣan ẹjẹ ti iṣẹlẹ ti joko. Ninu eniyan ti o n ṣiṣẹ lori kọmputa nigbagbogbo, ipo ipo joko si imukuro ti awọn isan ti ọrùn ati ori, ati pe o tun fa ipalara nla lori ẹhin ara ati ẹhin pada. Awọn iṣan ti awọn ọwọ ati awọn paadi ti awọn ika ọwọ ti wa ni ṣiṣiwọn nigbagbogbo, ṣiṣẹ pẹlu keyboard, eyi ti o le ja si arun ti awọn isẹpo ati awọn ligaments. Lilọ ẹjẹ ninu apa isalẹ ti ara (ẹsẹ, awọn ẹya-ara) ti n ṣe itọju pupọ. Abajade gigun gun ni ipo alailopin lẹhinna tan awọn oriṣiriṣi osteochondroses jade ati iṣiro kan ti egungun. Aṣeyọri ti o pẹ ni ihamọ ti a nwaye ni idamu nfa iṣọn-ẹjẹ ti ẹjẹ ninu awọn ara pelv, eyiti o ṣe alabapin si farahan ati idagbasoke awọn aisan bi ipalara ẹjẹ, prostatitis ninu awọn ọkunrin, ipalara ti awọn arun gynecology ninu awọn obinrin. Yẹra fun iru iṣoro bẹ rọrun.
O dabi ẹnipe, awọn kọmputa ode oni jẹ ipalara fun ilera ni ipele ti o tobi ju kii ṣe funrararẹ ati kii ṣe nitori awọn inajade tabi gbigbọn ti o jẹ ipalara, ṣugbọn diẹ sii diẹ sii nitori idiṣe ti ko tọ si iṣẹ lori rẹ. Ṣiṣe akiyesi ipo iṣẹ kan lori kọmputa pẹlu isinmi yẹ ati awọn adaṣe fun awọn oju yoo gba laaye ko ṣe nikan lati pa awọn aṣiṣe ti ko dara ti iṣẹ lori kọmputa naa, ṣugbọn tun yoo ṣe okunkun ilera rẹ.