Moisturize ninu baluwe
Lẹhin ooru fun ara fifọ lilo ipalemo ti ko dagba kan plentiful foomu. Iwọn ti o dara julọ jẹ awọn epo, ṣugbọn o tun le lo awọn okuta iyebiye ati awọn ọja ti omi, ọlọrọ ni awọn eso-eso ati awọn vitamin. Wọn ko mu awọ ara wọn gbẹ ki wọn si fi pamọ pẹlu awọn oṣuwọn pataki lati tun mu awọ-ara aabo ti ara rẹ pada. Awọn iru awọn ọja ṣe awọ ara diẹ rirọ ati dena pipadanu omi. Epo (fun apẹẹrẹ, Lipikar, La Roche-Posay) mu awọn awọ jẹ daradara. Rii diẹ ninu eyi sinu omi ti o ba ṣe wẹ, tabi ifọwọra ara rẹ nigbati o duro ni iyẹwe naa. Ohun elo ikunra yii ni a ṣe iṣeduro fun awọ-ara tabi gbẹ. Lẹhin fifọ, tẹẹrẹ ara si ara pẹlu kan toweli, ṣugbọn ki a ko wọ awọ ti moisturizer. Epo wẹwẹ Les Huiles Essentielles, Yves Rocher, eyi ti, nigba ti a ba darapọ mọ omi, wa di wara, o ṣe itọju ara ati nigbakannaa sọ ọ. Dina ni iru omi wara fun iṣẹju mẹwa 10. Ti o ba ni akoko ọfẹ, ma ṣe imura si lẹsẹkẹsẹ: jẹ ki epo fẹran. Ti awọ ara ko ba gbẹ, lo wara tabi atunṣe omi miiran pẹlu itọjade olifi, gẹgẹbi ọra-olifi, Palmolive Naturals, tabi ṣẹẹri jade, blueberry ati apricot, fun apẹẹrẹ gel gilasi "Wara ati apricot", Nivea. Awọn afikun ati eso wa ni irun-awọ ati ki o mu awọ ara wa.
Jẹ ki awọn vitamin ara
Ni gbogbo ọjọ lẹhin ti iwe naa, lo lori itọju ara ti nmu itọju. Ti awọ ara ba ni idaduro ati ailera, lo awọn ọja tutu tabi awọn ọja ti o ni ounjẹ ti o ni Vitamin E, eyi ti o ni idiwọ fun awọn ogbo ti ara. Balm le ni iduroṣinṣin ti wara ti o wa, eyiti a le wọle lẹsẹkẹsẹ (fun apere, Ọlọrọ Ọra Omi Ara Ipara, Avon). Oogun naa to lati lo lẹẹkan lojojumọ, ti o dara julọ lẹhin iwe aṣalẹ.
Igbara agbara fifun omi
Ṣe afẹfẹ lati ṣe igbesoke awọ ara? Mu diẹ omi! O gbe awọn eroja si awọn sẹẹli ati yọ awọn toxini lati inu ara, aabo fun awọn ara inu, iranlọwọ fa awọn ounjẹ. Mu ago 1 ṣi omi fun iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun ati gilasi 1 - wakati meji lẹhin ti njẹun. Bọtini ti o ni agbara ti o ni itọju nilo abojuto miiran. Bibẹrẹ ti o pẹlu itọju atunṣe pẹlu ẹya ti chokeberry, primrose aṣalẹ, Vitamin E ati creatine, eyi ti o mu ki microcirculation dara ati ki o mu ara wa lagbara. Ti ọsẹ 3-4 ba ko akiyesi eyikeyi ilọsiwaju, yi atunṣe pada si aladanla diẹ sii, fun apẹẹrẹ, "Amoundu omi", L'Occitane, pẹlu awọn alimọmu almondi ati ọti-olomi, eyi ti o ni ija jagunjagun ati atunṣe awọn ohun elo. Lati awọn patikulu kekere ti awọ ara ti a fi sinu ara rẹ yoo ṣagbe nipa lilo ipara ara ti exfoliating, fun apẹẹrẹ, Sparkle Skin Body Exfoliating Cream, Clinique, ti a ṣe itọlẹ pẹlu salicylic acid, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ati lati mu awọ ara dara.
Sọ tun tan
Awọn ọsẹ diẹ lẹhin isinmi, rii daju wipe ara rẹ nmọlẹ. Lati ṣe eyi, lo balm pẹlu awọn awọ elede ti wura, fun apẹẹrẹ isinmi ti o ni itọlẹ ti o ni itọlẹ tabi igbadun ti ara pẹlu eso eso ajara, fun apẹẹrẹ "Kiss of the Sun", Nivea. Awọn oloro wọnyi fun awọ ara kan iboji ti suntan ati ki o moisturize o. O le lo wọn lojoojumọ lẹhin iwe kan dipo igbadun ti o wọpọ. Ti awọ ara ba ti tan imọlẹ, lo isọ fun ara-tanning, fun apẹẹrẹ Trendy Sun. Bẹrẹ pẹlu iboji fẹẹrẹfẹ, ati ọsẹ kan nigbamii, lo awọ dudu kan. Lori awọ ara han awọn asterisks, awọn ẹrẹkẹ ati awọn yẹriyẹri?
Awọn okunkun dudu ati awọn ẹrẹkẹ
nmọ imọlẹ ipara, fun apẹẹrẹ, awọn ohun ti awọ ara, "Akokọ," Mary Kau, pẹlu awọn itọpa ti lẹmọọn ti lẹmọọn ati kukumba, ti o ni ipa ti o dara julọ. Awọn oògùn yẹ ki o wa ni lilo si gbogbo oju ati ọrun, nitori nigbati a ba lo ni ọna yi, ilana ipara naa ṣe daradara julọ.