Bawo ni lati tọju ọmọde ọdọ?

Ṣe o wa ni 25? Ṣe o wo pele ati gbero lati gba awọn iyin fun igba pipẹ? Nitorina, o jẹ akoko fun ọ lati mu ipa-ọna ti ọdọmọkunrin kan lodi si gbigboju ara rẹ ti o dara. Ati pe o tọ lati ṣe akiyesi nikan kii ṣe si awọn ikoko pẹlu awọn ipara ti o ṣe iyebiye ati awọn ilana iṣowo ohun ọṣọ, ṣugbọn tun, boya, lati tun ṣe ayẹwo diẹ ninu awọn iwa rẹ ojoojumọ, ati lati gbekele Iya Ẹda, nitoripe ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa ti o jẹ awọ ara wa wa ati titun fun oyimbo diẹ ninu awọn akoko. A yoo jẹ lẹwa inu ...
Lati bẹrẹ pẹlu, itọnisọna ti egboogi-ori (ie egboogi-agbalagba), miiran ju awọn ilana atunṣe fun awọ-ara, ni ọpọlọpọ awọn iṣe ti o wulo. Nitoripe ara ati oju ti o dara julọ jẹ iṣẹ ti kii ṣe awọn abayọ ti ara ati nanokismetiki nikan. Eyi jẹ abajade ti ounjẹ to dara, idaraya (tabi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe pupọ) ati nini iṣọkan ti emi. Gegebi awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe, a ti ṣeto giramu ti eniyan ti ode oni fun ọdun 120-140. Nitorina, ti o ba wa lati ọdọ ọjọ-ori ti o ni itara ati ṣe deede eto eto egboogi, o le ṣee ṣe lati da ofin yii mọ. O ṣeun, sibẹsibẹ, idanwo!

Lati tọju ọmọdede ita, a gbọdọ ṣe abojuto aye ti inu ni gbogbo awọn ọrọ ti ọrọ naa. Nitorina, pẹlu gbogbo agbara ti a ṣe okunkun ajesara naa. Iwọn ti o dinku, ti o ba jẹ dandan, ki o ma ṣe joko sibẹ, gbe. O ko nilo lati ṣe eyi ni ile-idaraya, nitori ọpọlọpọ awọn ọna ti o rọrun pupọ lati tọju - o le yipada lati keke si ọkọ ayọkẹlẹ, rin bi o ti ṣee ṣe ati fi orukọ silẹ ni ile-iwe ijo kan. Daradara, ibalopo - ṣe ifẹ fẹ awọn kalori si gbogbo eniyan fun ilara. Nigbamii - ounje. A jẹun ni deede, ni awọn ipin diẹ, a kọ awọn ọja ti o ni ipalara gẹgẹbi awọn mayonnaise, margarine, ketchup, awọn eerun igi. Ti o si ti mọ: mimu afẹfẹ tutu, lọ si awọn saunas, ṣeto awọn ọjọ gbigbe silẹ, ati julọ ṣe pataki - yọ awọn ikunra buburu ti o ṣe alabapin si ifarahan ti awọn wrinkles ti kojọpọ paapaa ju itanna imọlẹ gangan lọ.

Bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu odi? Lati ọdọ ẹni kọọkan wa ni ọna ti ara rẹ - ṣe yoga, lọ si awọn ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ara, kika awọn iwe imọran, ṣọrọ pẹlu awọn eniyan ti o dara, ti o ni imọlẹ. Laanu, ọna naa jẹ igba diẹ, ati pe eniyan ni akoko lati dagba, ati pe ko kọ ẹkọ lati gbadun igbesi aye ati ifẹ eniyan. Ṣugbọn eyi, dajudaju, kii ṣe ọran wa ...

... Ati ni ita
Ati pe, jẹ ki a sọrọ nipa itoju awọn ọdọ ti ita.

Awọn iṣẹ-ṣiṣe bi o ṣe le ṣe ẹwa kọja iṣakoso akoko, awọn obirin pinnu ni igba diẹ ṣaaju. Ninu igbesi-aye jẹ awọn potions, awọn ẹbọ ati awọn ajẹ. Diẹ diẹ lẹyin, ilana naa bẹrẹ si ni itọju diẹ sii. Awọn ọmọ-binrin India jẹ awọn okuta iyebiye sinu awọ ara wọn wọn si fi ara wọn bo pẹlu iwọn-ara ni idaji pẹlu epo ti sandalwood. Tẹlẹ ọdun diẹ ẹgbẹrun ọdun sẹyin ni Gẹẹsi atijọ, "awọn ibi isinmi daradara" ni o wa ni itankale, ninu eyiti awọn "cosmetologists" akọkọ - obirin ti n ṣiṣẹ, ti o ni awọn ilana itanna ti o nipọn. Wọn ni anfani lati ṣe awọ awọ ara wọn pẹlu iranlọwọ ti atunṣe ọmọ-ọpa-agutan, awọn ibi-ami ẹlẹdẹ ni a yọ kuro lati inu ọpa-malu ti akọmalu, ati pe a ti ṣe itọju dermatitis pẹlu ipin kan lati inu ẹya ara ewúrẹ. Awọn Romu gbagbo agbara agbara ti kẹtẹkẹtẹ kẹtẹkẹtẹ, awọn ara Egipti si lo ifẹ julọ ti Cleopatra: ṣe iyọ iyo iyọ omi pẹlu ipara, idaji wakati kan lati ṣe ifọwọra awọ-ara, ki o si wẹ pẹlu omi gbona. Cleopatra ṣeto awọn ohun orin fun gbogbo awọn iṣelọpọ atijọ. Eyi ni o ni 40 ọdun BC. e. ṣe apẹẹrẹ si aṣa si wara ati oyin awọn iwẹ ati awọn iparada ara lati inu eso pishi. Nigba miran awọn "iyọ" kan wa - kii ṣe pẹlu Cleopatra, dajudaju, iyaafin yii mọ pupo nipa abojuto oju - ati Faranse ti akoko Belle Epoque, eyiti o jẹ ipara ti o tun pada lati inu ẹyẹ ti awọn ẹiyẹle, abo ara ati abo.

Nkankan lati iriri ọdun ẹgbẹrun ọdun sẹhin ni a le gba sinu iroyin ni oni, nitori awọn ewebe ati awọn ododo pẹlu ipa atunṣe fun gbogbo akoko yii ko iti ti sọ idinukọ wọn silẹ.

Nitorina, fun apẹẹrẹ, aloe ṣe afihan isọdọtun ti awọn awọ ara, soothes ati fifun redness. Lati aloe, o le ṣe awọn toniki ati awọn iboju iparada, ati pe ti o ba mu ni owurọ ṣaaju ki o to jẹun ti a fọwọsi ni iwọn ti o yẹ pẹlu omi, oje aloe, yoo ṣe alabapin si ṣiṣe itọju ara.

Itọlẹ ti petals Pink ti ṣe igbaradi awọ ara ati iranlọwọ fun idinku irora ati aifọwọyi ti kii ṣe aṣọ: lẹhinna, awọn awọ dudu ti o wa loju oju le fi oju kan kun obirin ni ọdun marun.

Awọn oju ewe ti mint iranlọwọ lati mu ilọsiwaju naa sii, fun awọ-ara ni itọlẹ, ati pe o fi alafia funni. Sibẹsibẹ, maṣe gba awọn ti a ti gbe jade pẹlu tii mint fun awọn ti o ni imọran si awọn iṣan ti iṣan-vascular ati idinku dinku, bi, bi o ṣe mọ, peppermint nikan ṣe iranlọwọ si awọn oniwe-ani fifun.

Awọn ọja orisun Lavender sise bi awọn moisturizers adayeba ti o dara julọ fun awọ-ara, ati ki o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ilọsiwaju kekere ati ibajẹ.

Rosemary nse igbadun daradara ti awọn abawọn lori awọ-ara, ni ipa ti apakokoro, o nyọ awọn ibi ti a ti sọ.

Ṣeun si root ti Atalẹ, awọ ara gba afikun elasticity ati didara.

Awọn iṣẹ ti Seji ni a ni idojukọ lati dinku ifarahan ti couperose, n ṣe iyatọ ti o pọju pores, dinku igbona.

Pẹlupẹlu, ti o ba ni iṣoro awọ, o jẹ imọran ti o dara lati mu u kuro pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti ibadi ti o dide, plantain, tarragon ati marigold. Ti iṣedede pupọ ti awọ-ara tabi awọn ẹru pupọ pupọ ba fun ọ ni idunnu, o le mu awọ ara rẹ jẹ pẹlu ojutu ti iṣiro ti awọn marigolds, awọn ọmọde odo ti iru eso didun kan, ehoro ashberry ati kukumba. Nkan itura dara julọ ni a pese nipasẹ awọn ipara-ile pẹlu awọn ohun elo ọgbin adayeba. Nitorina, ti o ba fẹ ra raja ti o ni ẹrẹlẹ, jọpọ ọti oyinbo parsley ati ọti dandelion ati ki o ṣe awọ ara yii pẹlu mallet. Ṣugbọn tonic ti o dara pẹlu ipa gbigbọn: dapọ ni awọn ẹya ti o fẹrẹwọn awọn ododo ti calendula, chamomile ati sage, ṣe idapo, din o ati ni gbogbo owurọ mu oju ati ọrun rẹ pẹlu awọn cubes gla.

Awọ yoo jẹ ọmọde ati imọlẹ lati Berry ati awọn iboju ipara - lati iru eso didun kan, apple, pear. Kukumba ati awọn iboju iparada mu awọ ara. Ti o ba leyin irin-ajo kọọkan si iyẹwẹ tabi wẹ lati lubricate ara pẹlu olifi tabi epo ti a fi linse, awọ-ara yoo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati pe yoo ni itọpọ pẹlu ọrinrin paapaa ni igba otutu.

Ti awọn ẹgbẹ dudu ati awọn baagi wa labẹ awọn oju, ti wọn han paapaa ninu awọn ọmọdebinrin pupọ, awọn ẹtan ti kukumba ti ge wẹwẹ, idaji poteto tabi ti kekere parsley ti o kọja nipasẹ ẹran grinder yoo ran. A tọju awọn iparada ti o le jẹ lori awọn ipenpeju fun iṣẹju mẹwa 10, mu wọn kuro, mu wọn kuro - ki o si rii pe oju wa ni imọlẹ pẹlu ina ọdọ, ati awọ wa di koda, bi awoṣe ti aluminia ...

Boju-boju si awọn wrinkles akọkọ
Darapọ awọn oyin orombo wewe, ọti oyin ati epo ti a fi linse ni ipin kanna, tú fun iṣiṣe omi diẹ diẹ sii kekere kan broth chamomile. Fi rogodo kan owu tabi nkan ti gauze ninu adalu yii. Fi oju-iboju bo oju, oju ọrun ati agbegbe ti o gbe silẹ ki o si mu fun iṣẹju 20. Lẹhin ti o fọ oju rẹ pẹlu omi tutu ati ki o lo ipara oru rẹ.

Oju-iwe ti ẹyin funfun fun awọ ara-ararẹ
Gbọn daradara pẹlu aladapo tabi whisk pẹlu amuaradagba ti adie kan, fi tọkọtaya kan ti tablespoons ti iyẹfun ati 1 teaspoon ti oyin (pẹlu ina daradara). Tan adalu ti o da lori oju rẹ ki o si mu fun iṣẹju 15-20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi ati ki o lo ipara oyinbo kan.

Ti o ba lo gbogbo awọn iparada wọnyi, awọn loun ati awọn awọ laisi nigbagbogbo fun ọpọlọpọ ọdun ni ọna kan, ni gbogbo akoko yii awọ ara yoo duro, ti o tutu ati mimọ, eyi ti o tumọ si ọdọ.