O jẹ Igba Irẹdanu Ewe lẹẹkansi, ati lẹẹkansi o jẹ ibanuje ... Mo ranti orin kekere kan-orin "O jẹ akoko ibanuje, ojo titi di owurọ, ṣugbọn aiye jẹ imọlẹ to dara pẹlu awọn leaves ofeefee". O wa ni Igba Irẹdanu Ewe ti ọpọlọpọ awọn ti wa wa ni nrẹ. Biotilẹjẹpe o nilo lati ṣe iyatọ laarin awọn akoko iṣaro buburu, eyiti o jẹ gbogbo, o jẹ lati inu iṣuṣi - ipo aifọwọyi nigbagbogbo. Eyi jẹ nitori awọn ilana ti o bẹrẹ ninu ara wa - awa n ṣe atunṣe fun akoko titun kan, nitori kukuru ti if'oju-ọjọ, a ko ni oorun, awọn arun onibajẹ ati, bi abajade, iṣesi irira ati awọn ayo alaini-ayọ ko di pupọ. Kini lati ṣe ti o ba nrẹwẹsi.
Bi o ṣe le ṣẹgun ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe, ibeere naa jẹ ohun ti o nira, ṣugbọn idahun si o wa ninu ara wa. Awọn amoye gbagbọ pe, ni akọkọ, a gbọdọ wo isubu pẹlu oju ti o yatọ pupọ! Pelu igba otutu ati igba otutu, Igba Irẹdanu Ewe le jẹ akoko igbadun ti ọdun, gbogbo rẹ da lori iṣesi inu wa. Ṣe akiyesi ohun ti igbadun lati wa lati ita gbangba ni awọn aṣọ ti o wọ ni ile ki o yipada si awọn aṣọ ti o gbẹ, fi ọbẹ ti o gbona ti o gbona ti a wọ sinu ibora gbona, joko ninu ọpa ayanfẹ rẹ. Ninu irufẹ afẹfẹ ti ibanujẹ ko si ibi! Tabi, ni ida keji, ọpọlọpọ awọn eniyan ro ooru bi akoko ayanfẹ wọn. Daradara, bawo ni nipa ooru gbigbona, iṣelọpọ ti o nyọ, nkan ti o wa ninu ọkọ, ipalara nigbagbogbo tabi awọn airotẹlẹ ojo? O le jẹ ibanujẹ, bẹkọ rara, a yọ. Nitorina o ṣee ṣe pẹlu isubu, ni otitọ, akoko yii ni akoko igbadun pupọ, fojuinu - iwọ, ati ayanfẹ rẹ ni isinmi owurọ nipasẹ ọna opopo ti awọn igi Igba Irẹdanu, ti itanna nipasẹ awọn atupa ... Orin itan lẹhin gbogbo ninu fọọmu funfun rẹ! Gbogbo akoko ni ifaya ara rẹ, jẹ ki a gbadun rẹ!
Iranlọwọ iranlowo.
Ti ibanujẹ autumnal ni o ni igbẹkẹle ninu iwa iwa, lẹhinna lo apọnirun lile - awọn iṣeduro iṣeduro. Lati dojuko ifẹkufẹ Igba Irẹdanu Ewe, awọn amoye so fun vitamin ni ibẹrẹ. Ni afikun si awọn ile-oyinbo vitamin gbiyanju lati mu awọn ohun ti o ni agbara ti ara - alawọ ewe tii, tincture ti eleutherococcus, broth of dogrose, phyto-balms.
Ṣe ifojusi ọna igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, gyms pẹlu awọn simulators wa ni ibamu bi o ti ṣeeṣe. Ṣiṣe awọn iṣe ti ara titi di igba ti iṣugbara yoo fun ọ ni ibanujẹ pataki. Fun awọn ọlẹ julọ, wọn ṣẹda iwe kan - titẹ agbara kan n mu ẹjẹ san.
Ati, dajudaju, oorun jẹ oogun ti o dara julọ. Insomnia nikan ma nmu igbesi-aye ti o ni ailera ba, ṣeto awọn ipo to dara fun orun, ti o ba jẹ dandan, ni awọn ohun elo afẹfẹ tabi awọn isunmọ sisun. Ibanujẹ le ati ki o yẹ ki o wa ni ilẹkun jade, o ṣee ṣe!
Elena Romanova , paapa fun aaye naa