Fun wa ni ẹkọ Ayurveda wa lati India, gẹgẹbi awọn akọwe ti jiyan, ṣaaju ki ọlaju Vediki ti tan kakiri Eurasia. Ṣugbọn awọn Iwọ-Iwọ-Oorun ko ba wo awọn ọna ti o kọja, ṣugbọn ranti ohun ti o sunmọ awọn baba wọn. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede Europe, Ayurveda ti di ohun ti o wa ni arinrin ati arinrin.
Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun, Ayurveda ni a lo lati bori awọn aisan buburu, nigbati oogun ibile jẹ alaini agbara, ti a lo lati ṣe atunṣe, wẹ ara mọ. Awọn ilana ti o wa ni Ayurveda iranlọwọ lati mu awọn ilana ti iwosan ara wa ninu ara ati iranlọwọ lati sinmi. Itọju naa da lori awọn epo pataki ti o dara pẹlu awọn ewebe, onje pataki, itọju ailera, lori awọn ilana isọwẹ.
Awọn ilana fun ṣiṣe itọju ara jẹ bọtini fun ailopin ti ilera. O jẹ gidigidi soro lati yọ patapata slag - panchakarmu. A ni lati lo ilana ti o wa nitosi ọna igbesi aye wa.
Ayurveda ni imọran bi o ṣe dara julọ lati tu slag
Apple cider vinegar jẹ igbasẹ ti o dara fun awọn ọmọ-inu ati ẹdọ, o n ṣe lori ọna lymphatic, ṣiṣe awọn ifun lati inu slag. A ṣe iṣeduro ni iṣaju ṣofo ni igba mẹta ni ọjọ kan lati mu tablespoon ti kikan. Dipo ti apple cider kikan o dara lati lo pupa currants, cranberries, cherries, melons, cabbages.
Lẹmọọn n ṣe itọju ti oronro, ẹdọ, eto lymphatic, ati ẹjẹ. A ṣe iṣeduro lati mu omi mimu pẹlu lobule grated ti lẹmọọn.
Fun yiyọ awọn ifilogi, a lo epo epo, ṣugbọn eso eso ajara, epo olifi, o dara. A nilo epo yii si ara, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn apọn lati awọn ọna ati awọn ara ara.
A lo epo naa fun akoko ifọwọra, eyi ti a ṣe ni ọwọ mẹrin. Idi ti ifọwọra yi jẹ lati pinpin agbara ni ara eniyan fun ilọpo ti o pọju. Nitorina, awọn ẹgbẹ osi ati apa ọtun nilo lati ṣiṣẹ ni nigbakannaa. Iru ifọwọra bẹẹ mu awọn toxins yọ, daradara yọ awọn iṣoro kuro, ṣe idaniloju awọn aati idaabobo ti ara.
Ayurveda ṣe iṣeduro ni ẹẹkan ninu ọsẹ lati ṣe ifọwọra pẹlu epo itanna. Ni akọkọ, ori, lẹhinna ọrun, oju, apo, awọn ejika, ikun ti wa ni ifọwọkan ninu iṣipopada ipin. Awọn igungun ti wa ni ibi-itọsọna lati oke de isalẹ pẹlu awọn iṣoro gigun, awọn isẹpo ni a gbepọ nipasẹ awọn irin-iṣakoso ti a tọka iṣeduro. Lẹhin ti ifọwọra lẹhin iṣẹju mẹwa, a ni iṣeduro lati ya iwe kan, laisi geli ati ọṣẹ.
Ilana ọtọtọ fun panchakarma yoo jẹ ipa ti epo lori oju kẹta, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun igbadun naa ati ki o ṣe iṣeduro iṣeduro ẹjẹ.
Ọna ti o ni imọran ati ti o dara julọ fun imimimọ jẹ wiwẹ ọkọ tabi kan wẹ. Nitori otitọ pe awọn eeyan ti o wa ni ikaba ṣiṣẹ laileto, a le yọ awọn toxini ti a kojọpọ nipasẹ awọn okun. Gegebi abajade awọn ilana wọnyi, awọ ara naa di awọ-awọ ati mimu, ọgbẹ ninu awọn isẹpo ati ara, iṣeduro agbara n lagbara, awọn ohun-elo ẹjẹ ti wa ni daradara mọ.
Didasilẹ pipe ni ibamu si awọn ofin ti Ayurveda jẹ wẹwẹ ti o ṣe deede pẹlu birch birch brooms. Ohun kan wa: Ayurveda ko ṣe iṣeduro papo ori rẹ, ṣugbọn ninu rọọsi Russian kan ti o bo ori rẹ pẹlu fila ti o fi oju ṣe.
Awọn aṣoju ti awọn ile-iwe giga ti Ila-Ila-Oorun ti sọ pe pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra ọtun o le yọ ọpọlọpọ awọn aisan. Loni, awọn ilana ni awọn isinmi daradara ni o dara fun isinmi ati wahala.
Tani o nilo igbesi aye Ayurveda? O ṣe pataki fun gbogbo. Fun awọn ti o fẹ lati ri alaafia ti okan ati alaafia, gbiyanju awọn ọna ati awọn ọna ti o lopọ fun itoju ara wọn ati ara.