Ọkan siga ti a mu ni ọjọ kan n mu ki okan kan obirin baja nigbakugba, o mu ki ilosoke ninu titẹ ẹjẹ, nmu idiwọn diẹ ninu iwọn ara ẹni (ni ika ọwọ ati ika ẹsẹ). Maṣe jẹ ọlọgbọn - lojoojumọ kan siga njẹ lati ọdọ wa. Isoro yii ni awọn eniyan julọ. Ni agbaye, iwa ibajẹ yi ni o ni ipa lori eniyan 2.5 milionu lododun, eyiti 90% wa ni ọdọ. Gegebi awọn akọsilẹ, 33% ti awọn ọmọde ti o wa ọdun 20 si 30 ni eefin, ati 57% ti awọn iya nikan.
Awọn cigare si Nicotine ati awọn isoro awọn obirin
Ilọkuro libido ati ibalopọ ibalopo jẹ awọn abajade ti siga. Awọn obinrin ti o nmu sibirin ni ijadii rii iyọọda ninu akoonu ti awọn homonu ati abo. Gẹgẹbi abajade, ọpọlọpọ awọn obirin le ni awọn ami ti akojopo eniyan. Awọn omokunrin nmu nigbagbogbo n kerora nipa ibanujẹ ati aiṣe oṣuwọn. Ni ojo iwaju, awọn eniyan ti nmu siga tete tete wa ni miipapo - ara ti obirin ti o fẹran siga, ni kikun ti o yara ni kiakia. Pẹlupẹlu, ewu ewu ailopin jẹ igba meji ti o ga ju ti awọn alaiṣere. Ṣugbọn paapaa ṣe akiyesi - fifun siga ni odiṣe ni ipa lori ifarahan. Awọn wrinkles ni kutukutu han ni ayika ẹnu ati oju, ati awọ ara rẹ ni erupẹ ti ilẹ.
Nicotine - ọpa kan fun pipadanu idiwọn?
Ọpọlọpọ awọn ti o nmu taba fokẹ pe o ṣeun si awọn siga, wọn ṣakoso lati tọju aworan ti o dara julọ. Iberu lati dawọ siga siga, wọn yoo pada bọ lẹsẹkẹsẹ, ni okun sii ju awọn ikilọ awọn onisegun lọ. Ni igba miiran, ani alaye ti o to 4,000 awọn oludoti ti o jẹ ipalara si ilera ni ẹfin siga, eyiti 40 jẹ carcinogenic, pe tabajẹ nfa itọju ara, ipọnju igbẹgbẹ, igesi-ga-ẹjẹ, ẹdọ inu eefin, ati bẹbẹ lọ, ko ṣe eyikeyi awọn ifihan. Wọn ni idaniloju pe o ṣeun si awọn siga ti wọn le ṣogo fun ẹya ara wọn. Ṣugbọn bi o ṣe jẹ otitọ?
Awọn esi ti iwadi ijinle sayensi jẹrisi otitọ otitọ ti ko ni idiyele pe siga ko padanu iwuwo, ṣugbọn kii ṣe igbadun. Diẹ ninu awọn eniyan ti o le ṣe alabapin pẹlu afẹsodi, ni ibẹrẹ ṣe afihan iwuwo - a fi agbara mu wọn lati ṣe igbadun nigbagbogbo lati mu ifẹkufẹ siga siga. O dara, sibẹsibẹ, lati ṣe akiyesi ohun ti o buru ju: ironu eniyan kan nipa afikun poun tabi ipalara ara pẹlu ipin miiran ti ipara ti a koju. Ni ibamu si awọn eniyan ti nmu taba, lẹhin ti o dawọ siga si inu ara, o tobi, titi di akoko yii "fifun," iye agbara wa ni igbasilẹ. O ṣeun si igbara agbara ti ko dara daradara, a lero ifẹ lati gbin 200 m ni adagun, gùn keke kan dipo ti takisi, pa awọn olulana mezzanines kuro ki o si lọ ni owurọ Satidee. Ati pe a le pada si iwọn wa akọkọ!
Ibanuje ti omu
O wa jade pe awọn obinrin ti o nmu si diẹ sii ju awọn miran lo ninu ibanujẹ. Ni gbogbo igba ti wọn ba gbiyanju lati fi awọn siga silẹ, wọn ni ibanujẹ. Ati pe wọn bẹrẹ siga siga, ati paapaa sii. Awọn antivide iranlọwọ lati bawa pẹlu afẹsodi.
Itoju pẹlu awọn antidepressants yẹ ki o wa ni idapọ pẹlu mu awọn oogun ti nicotine-ni bi itọju ailera. Awọn esi ti o dara julọ ni a pese nipasẹ hypnosis, acupuncture, homeopathy, electropuncture, microbioresonance therapy. Lakoko akoko ti yiyọ kuro lati siga siga, a ni iṣeduro lati mu omi omimii pupọ ti ko ni agbara, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati wẹ ara mọ.
Yi iyipada pada
Ti nmu sigaga, a mu wa ni agadi lati fi ọpọ silẹ, lai si eyi ti a ko tun ṣe aṣoju aye wa (agogo ti kofi tabi gilasi martini pẹlu siga, wiwo ti o niyeju lẹhin kẹkẹ tabi ni ẹgbẹ kan). Cigarette bi o ti rọpo apọju ati ni akoko kanna ṣe bi olutunu. Labẹ ipa ti awọn siga ti nicotine pẹlu ara obinrin, ohun kan ti a ko le ṣe alaye - iṣẹlẹ ailopin bi ibinu, ibanujẹ, iberu, padanu igbẹku wọn ki o dẹkun lati jẹ ki o ni ojulowo. Nigba ti siga kan ba lọ kuro ninu igbesi aye wa, awa, si iyalenu wa, bẹrẹ lati ni iriri awọn iṣaro diẹ sii ni imọlẹ, ati awọn ero wa dagba sii. Ti o ba tun pinnu lati dawọ duro, o tọ lati ri ẹgbẹ kan ti awọn eniyan ti o ni imọran ti o ni iwuri fun ọ, iru awujọ anti-Nicotine. O rọrun lati ṣakoso papọ. Awọn ere jẹ tọ awọn abẹla!
Kini dipo siga?
GREW ABROAD. Rirọ yẹ ki o wa ni ẹbẹ fun ọgbọn iṣẹju, ni akọkọ 30 awọn ege ni apapọ to fun ọjọ mẹta.
AWỌN ỌRỌ NIPA. A ẹnu oju eefin ti o ni iyọpo nicotine, eyi ti o nlo dipo siga. Inhalation ma duro ni iṣẹju 20. Iye itọju: 3 osu.
NICOTINE PLASTERY. Ti o ni awọn siga ati awọn ara ti nicotine jẹ rọrun lati kuro ninu iwa ti siga. Ṣiṣẹ laarin wakati 24. Ni akọkọ iwọ lo awọn alagbara julọ, lẹhinna o kọja si awọn ti o jẹ alailagbara. Itoju ko yẹ ki o ṣiṣe ni to gun ju ọsẹ mẹwa lọ.
PAINTS FUN SIWỌN. Diẹ ninu awọn eniyan ni o ni awọn lozenges to 2 miligiramu, awọn omuran ti n gbadun nilo 4 ME
TABLETS TABLETS. Pẹlu lẹmọọn ati ki o tun ẹya eroja, iru ni ipa rẹ si nicotine, eyi ti o fa ibinujẹ nicotine. A ṣe itọju fun ọjọ 25.
"TYBAN" TABLETS. Imunra taara lori ara ti obirin kan - lori ọpọlọ, diėrẹẹ dinku ifẹkufẹ lati mu siga. Itọju naa ni ọsẹ meje (nikan nipasẹ igbasilẹ).