Eyikeyi ohun alumọni ti o ngbe lati le wa tẹlẹ ati ki o ṣetọju awọn ilana lamiran ti ẹkọ ara rẹ deede, gbọdọ gba iru awọn ohun elo miiran ojoojumọ. Ọkunrin, gẹgẹbi eyikeyi ẹmi alãye miiran, tun nilo awọn ounjẹ ojoojumọ. Awọn ṣeto awọn ohun elo ti a nilo bi ounje, ati ki o yoo jẹ kan ti ibi onje. Awọn ipin akọkọ ti ounjẹ, eyi ti o gbọdọ wa ninu ounjẹ wa, pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn ọmu, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Nigba ti ko ba to tabi, ti o lodi si, itọju nla ti awọn wọnyi tabi awọn ẹya miiran ti ounje ni ounjẹ ti ara wa, ipo imulẹ naa bẹrẹ lati ni idagbasoke, eyiti o gba orukọ gbogbogbo ti arun na ti ounjẹ. Ninu ifarahan wọn, wọn le jẹ ti o yatọ. Fun apẹẹrẹ, pẹlu akoonu ti o dinku ninu onje ti ibi ti ọkan tabi Vitamin miiran, hypovitaminosis ndagba. Fún àpẹrẹ, Vitamin A hypovitaminosis ti wa pẹlu igbadun ti iran ni aṣalẹ, gbigbọn oju oju eefin, ipalara ti awọn ọna ilana ti iṣelọpọ. Pẹlu vitamin E hypovitaminosis, dystrophy ti iṣan ndagba, ilana deede ti maturation ati idagbasoke ti awọn sẹẹli ti awọn obirin ni a yọ. Ainipe pipe ti eyi tabi ti Vitamin ti ounje ni ounje ni a npe ni avitaminosis. Iru arun ti o ni ounjẹ ti o nyorisi awọn ailera ti o pọju sii ninu ara.
Sibẹsibẹ, iyọkuro ti awọn oludoti diẹ ninu igbesi aye ounjẹ tun le ja si idagbasoke awọn arun ilera. Nitorina, pẹlu agbara ti o ga julọ ti awọn ọra ati awọn ẹja carbohydrate, ara wa bẹrẹ lati tọju awọn kalori ti nwọle ti o wa ni irisi awọn ohun idoro. Pẹlu gbigbemi deedee ti awọn opo pupọ tabi awọn carbohydrates pupọ, arun ti o ni ilera bi isanraju n dagba sii.
Idinku ni onje amuaradagba ti ounje amuaradagba jẹ idapọ pẹlu idagbasoke ti ailera miiran - amungbun amuaradagba. Ni ipo aiṣan yii, ọna ti iṣan iṣan ti wa ni idamu, niwon awọn isan wa jẹ amuaradagba 80%. Ti aibikita tabi awọn carbohydrates ni ounjẹ ni a le san owo fun diẹ ninu awọn iyipada ti awọn nkan wọnyi, idabi ti amuaradagba jẹ ipalara ti o nira ti ounje. Otitọ ni pe ko si awọn ọlọmu, tabi awọn carbohydrates, tabi awọn ẹya miiran ti ounje le yipada si awọn ọlọjẹ. Ati pe awọn atẹmu ti o ṣe awọn iṣẹ pataki ni ara wa jẹ awọn ohun elo ti o ni aabo fun ara wọn, ibaṣe iru aibalẹ irufẹ bi koriko ti oorun jẹ idiyele.
Awọn nkan ti o wa ni erupe ile - eyi jẹ ẹya paati miiran ti onje ti ibi. Aini aipe ni ounjẹ ti eyi tabi ti nkan ti o jẹ nkan ti o wa ni erupẹ tun nmu ifarahan awọn arun ti o dara. Fun apẹrẹ, ọkan ninu awọn idi fun idagbasoke iṣọn aipe ailera le jẹ iye iye ti irin ni onje. Oṣuwọn pataki ti o ṣe pataki yii ni o ni idasilo si idagbasoke iru arun ti o jẹ ounjẹ bi hypoxidosis.
Bayi, lati le dẹkun iṣẹlẹ ti aisan ajẹsara, ọkan yẹ ki o san ifojusi ti o sunmọ julọ si iṣeto ti ounjẹ ounjẹ ti ara rẹ ati lati ṣe atẹle iṣagbe ti agbara pataki ti gbogbo awọn ohun elo ti o jẹun ni ara.