Awọn ounjẹ fun gbogbo ọjọ - awọn ilana ti o dara julọ

A fẹ lati sọ fun ọ nipa awọn n ṣe awopọ fun ọjọ gbogbo, awọn ilana ti o dara ju ti a ti pese fun ọ.

Awọn plums pẹlu awọn eso ati eso igi gbigbẹ oloorun

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Ni ibi iyọ wura, 300 milimita ti omi tutu, almonds, igi igi gbigbẹ oloorun ati ata didun. Lori afẹfẹ ooru, mu lati sise ati ki o ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa miiran. Ge awọn plums sinu halves, yọ egungun kuro. Fi awọn plums naa sinu apoti ti o jin ni ti a bo pelu iwe ti o yan. Duro eso igi gbigbẹ olomi ti o ku ni iyẹfun, fọwọsi pẹlu awọn paramu. Idaji ti omi ṣuga oyinbo ti wa ni dà sinu satelaiti ti o mọ, ati iyokù, pẹlu awọn eso, tú sinu awọn plums. Jeki ni 170 ° C fun ọgbọn išẹju 30. Tú omi ṣuga oyinbo ti o ku, itura. Gbe lọ si awọn bèbe. Fipamọ ni ibi itura kan.

Nipa ọna

Iwe ti a yan ni ẹgbẹ mejeeji ni a bo pelu silikoni onjẹ, eyi ti o ṣe idena sisun ati dida awọn ọja ti a ti yan si dì tabi mimu kan. Iwe yi le daju awọn iwọn otutu to 230 ° C. Lori package wo fun awọn akọle: "Adayeba brown".

Mojito pẹlu cucumbers

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Basil lọ. Kukumba mọ, ge, lu pẹlu kan idapọmọra pẹlu basil ati omi ṣuga oyinbo. Tàn Mint lori awọn gilaasi giga ti o dara, fun eso orombo ati idapọ kukumba, fọ. Fi yinyin ati ọti kun, illa, mu omi onisuga, ṣe ọṣọ pẹlu Mint ati orombo wewe.

Ero ọti oyinbo pupa pẹlu broccoli

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Broccoli ge awọn loke ti awọn inflorescences (a ko nilo isinmi), yọ kuro ninu ọpa, gige awọn leaves, gige awọn ata ilẹ. Fi gbogbo awọn eroja ti o ni nkan ti o fẹrẹ jẹ, fi omi kekere kan silẹ ki o si lu titi o fi di mimu. Ṣe itọju pẹlu awọn ẹka ti tarhuna.

Aṣọ oyinbo Pumpkin

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Wẹ elegede, ge sinu awọn cubes, ṣaju tọkọtaya kan titi ti o fi tutu. Ni wara ṣe suga ati ki o ge ni idaji adarọ ese ti fanila (ṣan awọn irugbin sinu wara). Mu lati sise, yọ kuro lati ooru, itura labe ideri, itura, yọ igbadun naa. Fi ọwọ pupọ ti yinyin ati elegede kan sinu Isodododudu, tú ninu wara, lu titi o fi jẹ ọlọra, tú lori awọn gilaasi ti gilaasi.

"Bishop"

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Ni ilosiwaju, ṣe itura gilasi gilasi, sherry ati oje tomati. Fun pọ ni oje lati seleri. Fi awọn gilaasi giga kún pẹlu yinyin, o tú ninu gbogbo awọn eroja ti omi (awọn alabọde lati le ṣe itọwo), ṣe afikun awọn akoko lati ṣe itọwo ati ki o ṣe itọju pẹlu sibi kan. Ṣe itọju ṣẹẹri lori skewers.

Vitamin Mix

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Gbogbo awọn eroja yẹ ki o wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Fi awọn ata ti o wa ninu Isododun, fi sinu omi kekere kan, ti o lu ni iṣiro, tú lori awọn gilaasi. O kan ṣe puree ti Karooti pẹlu Atalẹ, fi ninu awọn gilaasi. Ni ọna kanna, ṣetan awọn irugbin poteto ti awọn oyin pẹlu oyin, oke soke ni awọn gilaasi, lẹsẹkẹsẹ sin.

Ata Margarita

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Ina iná lori gaasi si dudu, fi sinu apo kan fun iṣẹju 15, mọ, ge, eru bibajẹ. Lubricate awọn egbegbe ti 4 Glasses Margarita pẹlu lẹmọọn oun ati ki o fibọ sinu kan saucer pẹlu iyọ. Lati tutu. Lu ninu iṣelọpọ kan ti o tobi pupọ ti yinyin, ata ati gbogbo awọn eroja miiran, 1,5 min., Fi awọn iṣọ ori-okera ṣọọri lori awọn gilaasi, ṣe ẹṣọ awọn ata.

Opo lati warankasi

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Ge awọn poteto, tú omi tutu, fi iyọ kun ati ki o ṣeun titi ti o fi ṣe. Sẹ omi, ki o fọ awọn poteto ni mash, tú kekere ipara tutu kan, lati ṣe awọn irugbin ti o dara ju ti ko dara. Gbé isalẹ ti egungun ooru pẹlu itanna ti ata ilẹ, ge sinu rẹ. Warankasi ge sinu awọn ege kekere, fi sinu poteto mashed. Fi ekan naa sori erupẹ, 1/3 ti o kún fun omi farabale kan. Cook, igbiyanju lọwọlọwọ pẹlu spatula tabi ṣiṣan igi titi ti warankasi yo. Iwọn yẹ ki o di viscous. Sin lori awọn panṣan ti o warmed.

Cassoule

Ohun ti o nilo:

Kini lati ṣe pẹlu satelaiti:

Soak awọn ewa ni omi tutu fun wakati 8. Lẹhinna jabọ awọn ewa sinu colander. Ẹran ẹlẹdẹ lard ati abo ge sinu awọn ege ege. Ninu apẹrẹ awọ-awọ ti o ni awọ-iboju pẹlu ideri kan fi Layer awọn ege ti o sanra, lẹhinna kan Layer ti awọn ege ngbe. Tú awọn ewa, fi awọn ewa gbogbo awọn cloves ti ata ilẹ, oorun didun kan ti ndun, alubosa ati awọn Karooti, ​​ge sinu awọn ege nla, pẹlẹpẹlẹ awọn ewa. Tú omi ọti ni otutu otutu. Ni ibomii ooru mu lati sise, dinku ooru si kere, Cook fun wakati 2.5, ti o ba jẹ dandan (ti awọn akoonu ti mii yoo yara) ṣe afikun omi. Iyọ, ata, fi awọn tomati gige ti a fi finoti lai alawọ ati ọti-ẹsẹ-conf. Cook fun iṣẹju 45. Soseji yarayara din-din lori irun-omi kan titi di ruddy. Laarin iṣẹju 20. titi ti cassoulet ti šetan lati yọ awọn alubosa ati oorun didun ti garnishes, fi awọn sausages, iyo ati ata. Sin sisẹ naa gbona gan.