Ṣe awọn ere idaraya.
Dajudaju, ko si ariyanjiyan pe fun gbogbo ohun ti ara, pẹlu ọmu, awọn ere idaraya jẹ gidigidi wulo. Ṣugbọn ti a ba lọ si idaraya ati ṣe awọn adaṣe ti ara ẹni, a ko le mu awọn ọmu wa sii, nitori ninu ikun, awọn obinrin ko ni isan iṣan. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe awọn adaṣe kan pato, a le ṣe okunkun awọn isan ti o ṣe atilẹyin fun awọn ẹmi mammary, ṣe iṣaro ipo ati àyà yoo jẹ diẹ diẹ sii.
Awọn afikun awọn ohun elo ti iṣan ti iṣakoso biologically.
BAD - awọn ọna ti o gbajumo ati gidigidi gbowolori. Wọn ni awọn ohun elo ti awọn apọn, o ni awọn ipamọ ti ara ẹni. O dabi awọn homonu ibalopo awọn obirin, wọn ni ipa bi homonu, ati igbaya naa n mu iwọn ni iwọn. Ṣugbọn o ko nilo lati fi ara rẹ lelẹ, lẹhin osu kan igbaya yoo jẹ iwọn kanna.
Ti a ba lo awọn afikun ounjẹ ounjẹ alaibamu, lilo wọn fun ilera yoo wa ni ailewu, ṣugbọn wọn ko yẹ ki o ni ipalara. BADs fa ilọsiwaju ti àsopọ glandular, eyi ti ko ni dagba labẹ awọn isẹ iṣe deede. Lati dena ifarahan ti akàn, o nilo lati ṣọra nigbati o ba nlo iru ọpa bẹẹ.
Awọn ipara iyanu.
Ipolowo ti awọn creams wọnyi ṣan gbogbo Intanẹẹti. Awọn oniṣelọpọ ti awọn ipara wọnyi n sọ pe bi o ba ṣe igbasilẹ iru gel tabi ipara kan, o le ni ipa ti o yanilenu ati igbanu ti o dara julọ kii yoo gba gun. Ṣugbọn, lẹhin ti o kẹkọọ awọn ohun ti o wa ninu awọn ipara-ara bẹẹ, o le mu irun awọ-ara naa mu diẹ, diẹ sii ni irọra ati elasticity. Awọn akopọ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe iyanu pẹlu awọn irinše bi: jojoba epo, olifi ati agbon epo, Vitamin C, awọn afikun eso, awọn afikun ti hops, ginseng ati awọn miiran ewebe. Ṣugbọn irufẹ bẹẹ ko le, laanu, ni ipa iwọn ti igbaya.
Mimu awọn ọyan pẹlu awọn ipara ati irufẹ bẹ miiran, itọju, creams moisturizing jẹ gidigidi wulo. Alekun ẹjẹ taara ninu awọn keekeke ti mammary, eyi ti o ṣe alabapin si isọdọtun awọn sẹẹli ati pipin sẹẹli ti o pọ sii. Nigbagbogbo fifa awọ awọ ara le ṣe aṣeyọri ipo ti o dara ati eyi ti o le ṣe akiyesi laipe, bakanna bi iwọn ti igbaya.
Afọwọ-igbiyanju.
Awọn ọwọ wọnyi nfi ara wọn si ati gbe apoti naa, jẹ ki o ga ati ki o wu. Fun idi iru igbaya kan, awọn obirin ti šetan lati jiya idamu. Ṣugbọn aṣọ abẹ ti o wura ti o sunmọ julọ lewu fun àyà naa ki o si fa idamu ẹjẹ silẹ. Iwọ ko nilo lati wọ awọn ọra wọnyi ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ni awọn akoko pataki, lati lero igbadun ati awọn ti o ni igbega ti o ni igbi-titari agbalagba jẹ itẹwọgba.
Gbogbo awọn orisirisi ti eso kabeeji.
Eso kabeeji jẹ wulo fun igbaya, o yẹ ki o lo nipasẹ awọn ọmọbirin nigbati wọn ba ni akoko igbadun, ati awọn obirin ni a ṣe iṣeduro lati lo o ni akoko ifiweranṣẹ-afẹfẹ. Eso kabeeji ṣafọru ewiwu, ni ifasilẹ ati ihamọ-iredodo-ipalara, ṣe alabapin si otitọ pe dagba awọn ọmọbirin ti pọ si awọn keekeke ti mammary.
Lilo eso kabeeji, ayafi broccoli, nigbagbogbo n jẹun, o le dinku ewu ti akàn.
Fifi sori igbaya.
Ọna gidi lati mu awọn ọmu rẹ sii ni sisẹ igbaya, iru iṣẹ bẹẹ jẹ eyiti o gbajumo julọ loni pe awọn obinrin ṣe akiyesi iru isẹ yii bi ifaramọ ti o dara. Ṣugbọn ṣe aṣeyeyeyeyeye pe igbigba igbaya pẹlu awọn alailẹgbẹ jẹ isẹ iṣelọpọ pataki. Ti o ba jẹ pe apẹrẹ jẹ didara giga, a ṣe iṣiro rẹ fun ọdun 5-7, lẹhin akoko yii o nilo lati yipada.
Ni ijinna, àyà rẹ yoo dara, ṣugbọn o nilo lati jẹ setan fun awọn iyanilẹnu. Nigbati o ba wa ni ipo ti o wa ni ipo, awọn ikọkọ naa yoo han ati awọn apejuwe awọn ohun elo ti a fihan ati ki o lero ni ifọwọkan ni iru awọn ohun ajeji ajeji. O nilo lati ronu ọgọrun igba ṣaaju ki o to pinnu lati fi sii ọmu kan ati ki o dubulẹ labẹ ọbẹ onisegun.
A nireti pe iranlọwọ ti o ti ṣe iranlọwọ fun ọ bi o ṣe le ṣe afikun awọn ọmu rẹ ati ti iwọ, fun ara rẹ, rii pe nikan nipa iṣẹ abẹ o le ṣe afikun awọn ọmu rẹ. Tabi boya o ko nilo lati mu sii? Ṣe ideri fun àyà, ṣe awọn idaraya, jẹ eso kabeeji ati ọmu rẹ yoo jẹ ifẹkufẹ igba pipẹ fun awọn ọkunrin. Ko si iwọn ti ohun kanna.