Awọn epo fun ara elasticity.
Ninu iseda, ọpọlọpọ awọn epo-ajẹba ti o nira, ma a ma ṣe fura pe diẹ ninu awọn ohun ọgbin le fun epo, eyi ti yoo ṣe atunṣe imularada awọ ara. A lo awọn epo wọnyi lọtọ ni awọn apapo epo tabi fi kun si awọn iboju ipara-ara fun ara ati oju, awọn ọra, awọn soaps ati awọn shampoos. Iye awọn iru epo bẹ ni a ṣe alaye nipasẹ awọn akopọ wọn: nọmba nla ti awọn vitamin, awọn acid acids unsaturated ati awọn ohun elo biologically lọwọ. Ti o ni idi ti awọn epo-epo jẹ anfani lati mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ, nmu ilana atunṣe ni awọn awọ ara, ṣe okunkun awọn membran membran ati ki o dẹkun idaduro. Ni afikun, wọn yoo ran awọ ara lati ṣaju ati idaduro ọrinrin.
Diẹ ninu awọn epo ni a mọ, ṣugbọn awọn epo tun wa, ti eyiti o ṣe nkan ti o mọ rara.
Fun apẹẹrẹ, a mọ nipa iṣẹ ti epo almondi. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin, paapaa Vitamin E, eyiti o fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo. Pẹlu lilo igba pipẹ ti epo almondi, o le ṣe aṣeyọri lodi si imolara ultraviolet fun awọ rẹ; awọ ara yoo di tutu, titun ati ọdọ; Awọn wrinkle kekere ti wa ni tan-jade, ati pe awọn ẹya-ara yoo dara.
Nipa iṣẹ ti epo epo, a tun mọ. O tun le ṣe afikun ohun elo ti awọ ara ati fifun ara awọ awọ. Pẹlupẹlu, epo peach yoo mu igbona kuro, awọn ohun orin soke, awọn ohun mimu, awọn itọlẹ, awọn imọlẹ ati awọn awọ-ara. Awọn onihun ti epo ti epo peach ti o ni ipalara ti o bajẹ yoo wulo, nitori pe o le mu awọn apọn ati awọn ọgbẹ mu, mu ipo awọn mucous membran naa mu.
Igba epo epo ni o wa ninu awọn ohun elo ti o ni imọra - shampoos, balms, awọn iboju iparada fun awọ-ara ati irun. Ni awọn ohun-elo ti awọn ọmọde ni o ni epo pia.
Epo apricot ṣe iwọn kanna ati pe o dara fun eyikeyi awọ ara.
Ago oyinbo yoo ṣe iranlọwọ fun awọ ti o nwaye, ti o gbẹ ati flaky lati ṣe diẹ sii rirọ, nitori pe epo ṣe itọju ati pe o ṣe itọju awọ ara. Epo yoo jẹ anfani pupọ si awọ ara ni ayika oju. Alo oyinbo lo fun sunburn. Bi o ba jẹ pe a fi adalu epo adalu pọ pẹlu awọn ọdun 5-6 ti rosemary epo ati idapọ ti o dapọ si ara lẹhin igbati o ba mu iwe kan, lẹhin naa o yoo mu ohun orin ti awọ ṣe, ti o si mu irọra rẹ pọ sii.
Epo igi germ alikama yoo dara si eyikeyi awọ ara. Epo yoo yọ irritation, ibanuje, igbona, didan ati gbigbọn. O ṣeun si Vitamin E, eyiti o wa ninu epo ni titobi nla, awọ ara di rirọ ati afikun. Ni afikun, epo le dẹkun irisi couperose ati dinku ifarahan rẹ.
Mu ki elasticity ti awọ ara pọ sii tun jẹ agbara ti epo epo ati epo-walnut. Ni afikun, epo simẹnti jẹ ilamẹjọ, nitorina ṣe akiyesi si o ki o si sọ ọ si itọju awọ.
A mọ kere si diẹ ninu awọn epo ti o munadoko, ṣugbọn o ṣeun si awọn iṣowo iṣowo, a tun le fi awọn epo wọnyi sinu itọju awọ ati awọn esi ti o dara julọ. Eyi jẹ ọkan ninu wọn - kokum, epo ti Gargania India. A mu epo yii jade lati awọn irugbin ti awọn eso ti igi kan, eyiti o gbooro sii ni gusu ila-oorun ti India. O ti gba nipasẹ titẹ titẹ tutu. Ero naa nmu igbasilẹ sẹẹli naa mu, nmu awọ ara rẹ jẹ, mu ki iduroṣinṣin ati elasticity ti awọ wa, aabo fun awọ ara lati fifẹ. A ma nlo epo ti a npe ni Garcinia nigbagbogbo ni awọn apapo iṣoogun, fun itọju awọn ara-inu, gbigbọn ati awọn dojuijako.
A tun lo epo epo-ori fun awọn idi ti o wa ni ikunra. Gba iresi epo lati iresi bran. Omi irun a mu ki o mu awọ ara wa, o ni ipa ti o ni atunṣe, yoo ṣe idena ibẹrẹ awọn wrinkles tete, nitorina o wulo fun awọn obirin ju ọdun 50 lọ. Abala ti epo iresi pẹlu squalene, eyi ti o jẹ dandan fun awọ naa fun deede iṣelọpọ ti o dara ati deede. Epo ti wa ni rọọrun ati ki o ko clog pores. O tun lo epo epo bi awọ-oorun ati bi ọna lati ṣe abojuto fun awọ ọmọ.
Awọn ọja ti o mu ki elasticity ti awọ ara sii.
A kii yoo sọrọ nipa gbogbo ounjẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilara ti awọ ara wa pọ, bi ọpọlọpọ wa, awa yoo sọrọ nipa diẹ ninu awọn ọja kan. Ọpọlọpọ awọn ọja wọnyi le ṣee ra ni itaja deede.
Buckwheat groats ran fun igba pipẹ lati ṣetọju awọn elasticity ti awọ-ara, ati paapa nutritionists ti pe o anti-ti ogbo. Lati awọn agbọn ọsan buckwheat o le ṣetun ko ṣe nikan fun awọn ohun elo, ṣugbọn awọn ounjẹ miiran. Buckwheat ni iye ti o pọju - o jẹ flavonoid, eyi ti o ni itọju elasticity ti collagen ati o dinku irisi wrinkles.
Ọti-olomi, bii awọn ọja ti o ni awọn ohun elo ti o wa ni ohun elo ti ọdọ, nitori wọn da idaduro ti awọ ati igbadun rẹ. Ọti-alumọni ni a ri ni awọn irugbin ounjẹ, bran, awọn eso ati awọn berries. Eso kabeeji, Karooti, cucumbers, ewebe titun, awọn irugbin, awọn irugbin ti awọn irugbin ti o ti jade.
Ti awọ rẹ ba ti di ojiji ti o ti padanu rirọ, lẹhinna eyi jẹ afihan aini. A ri irin ni buckwheat ati oatmeal, ni eran pupa ati ẹdọ, ninu ẹyin ẹja, ni eran ẹran ati ẹran ehoro. Ni ẹran ẹlẹdẹ, adie ati ọdọ-agutan, tun, nibẹ ni irin nikan akoonu rẹ jẹ diẹ kere.
Selenium jẹ lodidi fun rirọpo ti awọ-ara, o ṣe aabo fun u lati inu awọn ipa ti o buru pupọ. A ṣe ayẹwo Selenium ni Brazil ati agbon, sardines ati ẹhin, ni eja, eran malu ati ẹran ẹlẹdẹ, ata ilẹ. Ni awọn ẹyin, awọn oka alikama ati iresi brown.
Zinc, ti o wa ninu eja ati eja, kii yoo gba awọ laaye lati padanu irọrun rẹ. Zinc tun wa ni iwukara, alikama alikama, Ẹdọ ọmọde, eran malu, awọn eso elegede, koko, olu ati eso.
Ti awọ rẹ ko ba ni akoko lati padanu elasticity, lẹhinna o nilo lati ṣe atilẹyin fun u ni iru ipo bayi niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹun ni kikun ati mu aye igbesi aye ilera. O ṣe ipese ounje funrararẹ, pẹlu awọn ohun ti o jẹun ati awọn ọja titun rẹ. Gbiyanju lati ma jẹ awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti o le jẹun; sisun, ọra, iyọ ati awọn ounjẹ ti o dùn. O kan sinmi ati sisun. O na diẹ sii ni afẹfẹ. Yan awọn iyẹlẹ ọtun.