Ti o ba jẹ ni owurọ o wa pe orọri ti wa ni irun pẹlu irun, iye to dara julọ ti o fi silẹ lori comb, o lero pe irun ori rẹ ti bẹrẹ si ṣinṣin, - o to akoko lati dun itaniji.
Isonu irun ṣe idahun si iṣoro wahala, ibanujẹ, lilo awọn oogun pupọ. Irẹrin ibajẹ bẹrẹ le jẹ aami aiṣan ti ọpọlọpọ awọn aisan - lati awọn àkóràn si inu ẹkọ. Lati wa idi ti o daju, o yẹ ki o kan si ogbontarigi kan: onimọgun-ara-ara tabi onimọgun. Olubasọrọ akoko pẹlu dokita jẹ pataki: diẹ ti o bajẹ awọn irun ori, diẹ sii nira lati jẹ ki o pada si ilọsiwaju ati irun ti irun, igbesi-aye deede ti idagbasoke rẹ.
Ṣugbọn o jẹ igbagbogbo ti idibajẹ irun ori jẹ ounjẹ ti ko niye. Ni idi eyi, awọn ilana ọna abayatọ lodi si didanu irun ori. Ipa ti o dara ni irun-irun pẹlu awọn broths ti burdock root, nettle, mother-and-stepmother. Ipa ti ipa ti burdock epo ti pẹ ti a mọ. Modern cosmetology nfunni ni asayan nla ti awọn balum ati awọn iboju iparada ti o ni iyanju irun. Ọpọlọpọ awọn ọna lati bawa pẹlu alopecia nfun aromatherapy. Ṣugbọn, boya, ipa ti o ṣe pataki jù lọ ni a ṣe nipasẹ ounjẹ pataki kan.
Idena lodi si pipadanu irun ni gbogbo awọn ọja ti o wulo fun ara wa. Fun awọn irun ọlọrọ ti o dara julọ, ti o ni iye ti amuaradagba ti o to ni ounje, ipin ti o ni iwontunwọnwọn ti awọn eranko ati awọn ohun elo ọlọjẹ, awọn carbohydrates ti wa ni pataki.
Ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti ounjẹ fun ilera irun ori jẹ omega acids. Lati le lagbara irun, magnẹsia, irawọ owurọ, irin, iodine jẹ pataki. Vitamin B6, B12, A, ati H (biotin) jẹ doko. Iṣuwọn ti sinkii ati epo ni a nilo. Awọn vitamin ti o kù ati awọn eroja wa kakiri jẹ pataki, ṣugbọn wọn ni ipa lori awọ, elasticity ati awọn abuda miiran ti irun.
Ti o ba ni imọran awọn irun ori, o jẹ dandan lati ni awọn eyin, eran, eja ti o lagbara, eja ni ounjẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo fun irun ni awọn olifi epo, awọn ewa soya, awọn ọja ifunwara. Awọn eso ati awọn ẹfọ nla ni o wuni lati jẹ pẹlu awọ ara: o ni gbogbo eka ti awọn ohun elo ti o mu irun awọ ati irun ori jẹ. Ayẹfun ti o wulo, awọn ọja ti o ni kikun, poteto. Awọn ọjọgbọn ni aaye ti irun sọ pe kikan ti alawọ ewe tii nigbagbogbo. Awọn oludoti ti o wa ninu rẹ ṣe iranlọwọ lati dẹkun igbadun jiini lati padanu irun. Ati pe biotilejepe imọ-išẹ-ṣiṣe ko ṣe afihan eyi, iwa naa fihan awọn esi ti o tayọ.
Akojọ aṣayan rẹ yẹ ki o yatọ. O dara lati yan awọn adayeba tabi awọn ọja ti a ṣe itọju lasan. Ṣugbọn lilo awọn ọja ti o pari-pari ni o yẹ ki o dinku tabi fi silẹ patapata.
Laanu, awọn ọja ode oni ko ni awọn ounjẹ to ni. Nitorina, o yẹ ki o mu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi lagbara pẹlu gbigbe ti awọn ile-nkan ti awọn nkan ti o wa ni eruku-vitamin. Awọn ile-iṣẹ pataki kan lodi si isonu irun. Ṣugbọn wọn ṣiṣẹ daradara ati awọn ti o mu ounjẹ naa ni gbogbogbo.
Gbogbo laisi idasilẹ, awọn ọna abayọ ti irun ti o ni irun fun nikan ni abajade nikan pẹlu lilo deede deede. Ni igba pupọ, lati le ṣe akiyesi ipa naa, o gba akoko pupọ. A nilo sũru ati ifarada. Ṣugbọn awọn ounjẹ naa yoo ni irọrun fun irun ori rẹ, yoo mu ki ipo wọn dara pupọ. Boya, nipa lilo idinku lodi si pipadanu irun ori, iwọ kii yoo pada si irun ti o ti sọnu. Ṣugbọn pa awọn iyokù ki o ṣe wọn ni ilera siwaju sii - daju.