Ni ọgọrun 16th ti kukumba ti lọ si Russia ati lati igba naa lẹhinna awọn eniyan ti fẹràn rẹ ati pe o wa ninu awọn ounjẹ ayanfẹ. Ati awọn oogun eniyan ti ṣajọpọ kukumba naa gẹgẹbi iranlọwọ idaniloju. Awọn onkọwe atijọ ti kọwe pe kukumba kan le pa ongbẹ rẹ.
Niwon igba atijọ, kukumba jẹ ọja pataki, bi a ti ṣe afihan nipasẹ ọgbọn eniyan, awọn oogun eniyan, ati awọn isinmi ti isinmi ti a ṣe igbẹhin si kukumba, ti o waye ni awọn aaye Russia ọtọtọ.
Cucumbers fere ko ni awọn nkan ti ara korira, nitori wọn ko ni awọn impurities ipalara, nitorina wọn le jẹ paapaa nipasẹ awọn eniyan ti n jiya lati awọn aati ailera.
Kukumba: awọn ohun elo ti o wulo
Ohun akọkọ ti mo fẹ lati ṣe akiyesi ni pe kukumba jẹ Ewebe ti nhu. Ni afikun, fun ikun ko jẹ eru, ṣugbọn tun n gba eniyan laaye lati ṣakoso ara rẹ. Omi ninu awọn cucumbers 95%, nitorina awọn agbekalẹ lati iru iru ounjẹ naa ko ni iṣiro. Nitori naa, awọn cucumbers dagba irọrun ati ilera. Ati pe ti o ba fẹ lati ṣe iranlọwọ fun alakoso, o yoo to lati joko si ori oatmeal ati cucumbers.
Omi ti o wa ninu awọn cucumbers yẹ ki o sọ fun ni apejuwe sii. A ṣe akiyesi pe kukumba daradara fa imunni npa (iwọn didun rẹ ti npọ awọn odi ti ikun, nitorina n funni ni irora), ṣugbọn eyi kii ṣe pataki julọ ni "agbara omi" ti kukumba. Idaniloju fun fifun afikun poun jẹ rọrun: eyi ni nọmba to kere julọ awọn kalori ati ni afikun iṣọkan satẹnti. Sibẹsibẹ, omi kukumba ni anfani ti o pọ ju ti o le dabiran ni iṣaju akọkọ.
Omi ti o wa ninu awọn cucumbers jẹ adanwo adayeba, ti o lagbara lati pin ọpọlọpọ awọn poisons. Ti o ni idi ti yi Ewebe jẹ wulo fun awọn orisirisi poisonings. Lilo ilosoke lojojumo yi n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara mọ, bakannaa yọ awọn ohun ti o ṣajọpọ silẹ nitori abajade pataki.
Pẹlu lilo ojoojumọ ti kukumba oje, o dinku nọmba awọn okuta ninu ọpa bile ati opo àpọn. Nikan nibi o ṣe pataki pupọ lati ma ṣe pa a mọ, bi iye ti o pọ ju kukumba ti o le mu ki awọn okuta lọ, eyi ti o jẹ idaamu!
Ohun pataki ni ifosiwewe iṣuu soda ati potasiomu ni cucumbers, eyi ti o nmu idiwọ detoxification rẹ sii (ṣiṣe iwẹnumọ). Ni awọn cucumbers ọdunkun, diẹ sii ju sodium (17: 1), eyiti o fa idibajẹ diuretic kan ti o jẹ ailopin ṣugbọn ti o ni ilọsiwaju.
Ṣeun si kukumba, awọn nkan oloro ti wa ni ara kuro ninu ara, nitori omi ti o wa ninu cucumbers, ti o ṣe apẹrẹ awọn ere (dinku ifojusi wọn), ati nitori agbara diuretic ti wọn nmu ara wọn jade. Ni afikun, kukumba fiber adsorbs daradara (ti o ni, absorbs) awọn poisons ti o ti gbajọ ninu ifun.
Gbogbo awọn ti o wa loke, ipa ti oṣuwọn diururu ati idaamu ti potasiomu ṣe awọn cucumbers jẹ ounje ti ko ni dandan fun awọn eniyan ti n jiya lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ti o tẹle pẹlu wiwu.
Awọn cucumber ni nọmba ti o tobi pẹlu awọn vitamin ti ẹgbẹ B, Vitamin C (ascorbic acid), ọpọlọpọ awọn ohun alumọni pataki - irin, irawọ owurọ, kalisiomu. Kukumba jẹ apẹrẹ ti o dara julọ, nitorina o wulo fun catarrh ti apa atẹgun ti oke, iṣọn-ara.
Ipa ti kukumba ni iko jẹ afikun nipa otitọ pe awọn ọlọjẹ ti o dara julọ gba awọn ọlọjẹ lati ounjẹ, saladi kukumba jẹ apẹrẹ ẹgbẹ ti o dara ju ati ti o wulo julọ si ẹja tabi ẹran.
100 giramu ti awọn cucumbers ni awọn 3mg ti iodine, eyi jẹ eyiti o kere ju, ṣugbọn ọro tairodu ti fẹrẹ jẹ patapata mu awọn iodine ti o wa ninu cucumbers, eyiti o jẹ idabobo idibajẹ fun awọn arun tairodu.
Ni afikun, kukumba ni awọn ohun-ini ti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ilana iṣelọpọ inu ara ṣe iranlọwọ.
Ewebe yii jẹ kalori-kekere, ti o ni folic acid, eyiti o dinku ikun. Awọn cucumber ni awọn nkan ti insulin bi o ṣe igbelaruge normalization ti awọn ipele ti ẹjẹ ẹjẹ, idilọwọ iyipada ti awọn carbohydrates si awọn ọmu, ki awọn cucumbers ni a lo lati lojakadi awọn excess kilos ati ni igbejako ikọ-ara.
Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo awọn iwosan ti awọn cucumbers gba.
Ni awọn ohun ti o ṣe ti kukumba puree pupo ti okun, eyi ti o ṣe itọju perestalsis ati ki o rọra soothes iredodo, nitorina nigbati colitis jẹ gidigidi wulo lati je cucumbers.
Awọn ohun ikunra ti cucumbers
Kukumba oje:
- daradara moisturizes awọ ara;
- ṣe itọju awọ ara;
- whitens awọ ara;
- n sọ awọn pores;
- aabo lati oorun.
Ti awọ ara ba wa ni irorun ati irorẹ, lẹhinna o yẹ ki o jẹ idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ lati jẹ kukumba kan ti iwọn alabọde pẹlu awọ ati laisi iyọ.
Pẹlu irọmu edema edema (tabi ni ọna ti o rọrun, awọn apo labẹ awọn oju), o jẹ dandan lati ṣe awọn ohun elo (awọn apẹrẹ yẹ ki o ṣe lori gbogbo oju ti o wa nitosi awọn oju) lati inu kukumba titun fun iṣẹju 15, lẹhinna wiwu yoo farasin, ayafi ti o daju pe idi ti irisi wọn ko awọn arun pataki.