Ibẹrẹ Ilẹ Ilẹ
Awọn obirin ti o fẹ lati padanu iwuwo, yoo ni inu didùn lati kọ ẹkọ yii. Mimu lojoojumọ kan gilasi ti kefir pẹlu afikun pe ata dudu, o le padanu 1 kilogram fun ọsẹ kan. Ṣugbọn ti awọn iṣoro UVas pẹlu ilera iṣun, lẹhinna yi ohunelo ko ṣe fun ọ.
Paati ilẹ ilẹ dudu yoo da idibajẹ irun, ti o ba ṣetan boju-boju pẹlu afikun rẹ. Mu ohun kan ti oje ti alubosa, idaji idaji ti ata ati bi iyo pupọ. Fọwọsi apapo ti o darapọ ati bi o ti ṣe sinu awọn irun ti irun. Pa ori rẹ, ati idaji wakati kan nigbamii. Ti o ba ṣe ilana yii lẹẹkan laarin ọsẹ kan fun osu kan, lẹhinna o yoo ṣe akiyesi pe irun naa bẹrẹ si ṣubu pupọ kere.
Epo igi
Pẹlu afikun eyi turari, o le ṣetan irun ti o dara julọ fun ara ati oju. Ṣe o rọrun. Iwọ yoo nilo gilasi kan ti suga brown, oṣuwọn ti eso igi gbigbẹ oloorun ati idaji gilasi ti epo olifi. Illa ati ki o lo si gbogbo ara. Razotrite awọn ero inu ile ati fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lẹhin ilana naa, iwọ yoo ṣe akiyesi pe awọ-ara wa ni imọlẹ ati didan.
Pẹlu iranlọwọ ti eso igi gbigbẹ oloorun, o le ja pẹlu cellulite. Fun eyi, lẹmeji ọsẹ kan o nilo lati wẹ pẹlu ounjẹ yii. Fun 20 litrovodvody fi awọn 6 spoons ti ge eso igi gbigbẹ oloorun. Ati lori awọn ibi cellulite nanositeskrab lati eso igi gbigbẹ oloorun ati iyọ (2: 1). Ni oṣu kan ati idaji iwọ yoo ri pe ara rẹ n yipada fun didara.
Ni gbogbo obirin ni o yẹ ki o jẹ oludari. Awọn aṣoju ti awọn ọkunrin ti o ni ailera ni Ila-oorun wa ni okan awọn eniyan ni gbogbo agbala aye pẹlu ailewu ati ẹwa wọn. Ṣugbọn kini asiri ti irisi wọn ti dara julọ? Dajudaju, kii ṣe pe wọn ko ni ibiti o ti le sunmọ ati ti wọn n bo iboju. Lati East wá wa ifọwọra oyin, itọju awọ, aromatherapy, igbinku pẹlu suga ati awọn obirin ti o wa ni ila-oorun ti o kọwa wa lati wo ọrun ati ki o koju pẹlu iranlọwọ ti awọn turari.
Turmeric
Ibi pataki ni ile-iṣẹ ile-aye ti ile-aye ti wa ni tẹdo nipasẹ koriko ati awọ turmeric. O pa kokoro arun, o ni ipa atunṣe ati ipa imularada. Curcuma bori pẹlu awọn wrinkles.
Ṣetan ideri: idaji idaji ti turmeric ati ipara-idaji-idaji, idapọ, ki o lo owu owu kan loju oju ati ọrun. Awọn iboju iparada fun idaji wakati kan. Lẹhin awọn ilana 3-4 o yoo ṣafihan akiyesi agbara kan.
Iru gruel yii ni anfani lati yọ awọn aleebu, ṣe atunṣe awọ ara, mu ohun orin ati itanna dara, ki o tun gbẹ awọ ara rẹ. Ṣayẹwo boya iboju oju-ọda ba wọ ọ, o le ṣe pẹlu lilo rẹ lori ọpẹ ti ọwọ rẹ.
Lati turmeric, o le ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe iyanu. Ni iye deede ti o nilo lati mu turmeric ati suga, fa ki o si fi diẹ silė ti epo olifi. Ni išipopada ipin lẹta kan, lo igbadun gbona lori gbogbo ara.
Ni akoko tutu, awọ naa nilo lati tutu tutu ati ki o ni itọju pẹlu kefir. Nitori naa, lẹhin ti o ba n ṣe apẹja, ṣe lubricate ara.
Turmeric je ti idile alagbe, ohun ọgbin yii ni ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn antioxidants, awọn ẹya ara ati awọn glucose. Nitorina, nigba ti o ba ṣiṣẹ o ṣe pataki lati ṣe afikun ohun elo yii.
Atalẹ
Yi turari ila-oorun ti awọn ọdun sẹhin ni a lo ninu sise ti gbogbo awọn eniyan ti agbaye. Ati ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ o jẹ eroja akọkọ.
Atalẹ jẹ kii ṣe turari nikan, pẹlu iranlọwọ ti eyiti o le turari diẹ ninu awọn n ṣe awopọ, ṣugbọn o tun jẹ ọgbin oogun, o ni ọpọlọpọ awọn ohun ini iwosan. Ni akoko, o ti n dagba dagba sii, o ti dagba ni awọn orilẹ-ede Asia. O le lo atalẹ ati vsyrom, ati ni fọọmu ilẹ. Ninu aaye kan, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti wa ni idapo.
Ero ti Atalẹ jẹ ọlọrọ ni orisirisi awọn microelements ati awọn vitamin A, C ati B. O ni awọn ohun ti o ni kikun ti awọn amino acids ti ara wa nilo pupọ. Ibẹrẹ ni irufẹ igbadun bẹ nitori pe o ni awọn epo pataki.
Atalẹ le anesthetize, larada, itọsi, tuka o si ni awọn ohun-egbogi-aiṣedede. O ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ifun ati awọn yomijade ti ikun. Ni afikun, Atalẹ ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ati sisan.
O ṣeun si gbogbo awọn aifọwọyi wọnyi, Atalẹ jẹ gidigidi wulo ni sisọnu idiwọn. Nitori otitọ pe o mu awọn iṣelọpọ mu, awọn kilo yoo lọ ni kiakia. Nipa fifi aaye kun si ọgbin to dara, iwọ yoo padanu ti o pọ ju. Ati pe ti o ba jẹ ohun gbogbo ati pe o kan kun si Atalẹ - maṣe duro fun ipa.
Atilẹyin ti o dara julọ fun idiwọn ti o dinku jẹ tii tii. Ti o ba mu o ni idaji wakati kan ki o to jẹun, lẹhinna o yoo jẹ diẹ kere si, nitori yoo dinku ifẹkufẹ rẹ. Eyi yoo jẹ ibẹrẹ ti isonu rẹ ti iwuwo.
Bawo ni lati ṣetan tii tii?
Ṣe apẹrẹ ginger ati ki o lọ. Tú awọn spoonfuls ti omi farabale nigbati o ba tii ti wa ni infused, fi oyin diẹ ati lẹmọọn kun. A ṣe iṣeduro lati mu ago ti tii kan lati owurọ owurọ.
Ọna miiran wa ti ṣiṣe tii. A ti fi ipamọ ginger nla ti o mọ ati ki o ge sinu awọn ege, ki o si tú 2.5 liters ti omi ti o bajẹ. Nigbati a ba fi tii ba, mu ọ ni igba pupọ ni ọjọ kan. Tii yi n ṣaakẹri ti ebi npa ati ṣiṣe iṣelọpọ agbara.
Jeun ọtun, mu ọti tii ati ki o padanu awon afikun poun!
Jẹ tẹẹrẹ ati ki o lẹwa!