Awọn lilo ti ifọwọra ti ara ẹni fun ipo imolara

Niwon o wa ọpọlọpọ awọn ero oriwọnwọn nipa ifọwọra ti ara, o yẹ ki o san ifojusi pataki. Ni ẹẹkan, Mo fẹ lati pa awọn ipilẹṣẹ kuro: ifọra ti ara ẹni ko ni nkankan lati ṣe pẹlu awọn idunnu ibalopo, nitoripe a ko ni lati ṣe atunṣe fọọmu ara, ṣugbọn ni ipo ẹdun.

Eyi jẹ paapaa wulo fun awọn obirin, bi wọn ṣe jẹ diẹ sii si wahala ati rirẹ.

Ipa ti ifọwọra ti ara

Maṣe dawọ ifọwọra ifura ati eroja. Ni igba akọkọ ti a ni idojukọ si ijidide awọn ero ti o dara, lakoko ti o ti ni igbẹhin diẹ ni ipa bi nkan pataki.

• Lẹhin igba naa, alaisan yoo ni irọrun ati alaafia
• Ni ọna yii, o le daajẹ awọn ara ti o fa bajẹ ati ki o ṣe itọju ailera
• Ọtun ifọwọkan ti oluṣowo yẹ ki o mu ki alaisan ni igbadun ati igbadun.

O le kọ awọn ọna ti ifọwọkan ti ara ẹni ara rẹ. Ipele pipe julọ ti a da nipasẹ Natalia Kaganovich, awọn ẹkọ fidio ti eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ilana ti o yẹ.

Ngbaradi fun igba

Ni ibere fun igba lati ṣe aṣeyọri, o ṣe pataki lati mura fun igba ni ilosiwaju. O dara lati pa awọn foonu ni ilosiwaju ki o si tan imọlẹ diẹ diẹ. Imọlẹ imọlẹ to dara ko ni gba ọ laaye lati sinmi. Nitorina, o dara julọ lati tan imọlẹ tabi fitila kan.

Ṣe abojuto tun ti otutu ti o dara julọ ninu yara naa. O yẹ ki o ni ife to gbona ki alaisan naa le sinmi ati ki o tunu si isalẹ.

Awọn ofin fun ifọnọhan

Lati ṣe idaduro pipe, o tọ lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iṣeduro ti Natalia Kaganovich, olukọ kan ni ifọwọra ti ara, n tenumo.

1. Rii daju lati yọ ohun ọṣọ gbogbo kuro.
2. O dara ki a má bẹrẹ akoko lẹhin alẹ nla kan. Ipinle ti o dara julọ jẹ rilara rọrun ti ebi.
3. San ifojusi pataki si awọn ọra, awọn lotions ati awọn epo pupọ. Niwon ifunra ti o ni imọran ti o pọ julọ pẹlu awọn ẹkọ ti oogun ibile, o le gbe epo epo ni ibamu pẹlu ami Zodiac. Fun apẹẹrẹ, Aries olfato ti pine, ati Taurus - bergamot. Gemini yoo fẹ itanna ti sandalwood, Rakam - Jasmine, ati Lwam - turari. Virgo le sinmi, ifunra awọn olfato ojia. Awọn irẹjẹ yoo jẹ inudidun pẹlu õrùn ti awọn Roses, Awọn sikirin ni awọn patchouli, Lafenda yoo ran pẹlu Sagittarius. Fun Capricorns, o dara lati yan ambra, Aquarius - Schizandra, ati Pisces - epo kedari.
4. Fun isinmi ti ẹmi tun ni ipa imularada, o nilo lati ṣe awọn iṣaro ifọwọra daradara. Awọn ẹyin yẹ ki o wa ni isalẹ lati isalẹ, awọn ẹgbẹ - ni itọnisọna si awọn igun. Razminaya ọrun maa n sọkalẹ lọ si awọn ejika, ati ẹra - kuro lati aarin.
5. Nigba ti o ba ṣiṣẹ ni awọ ara rẹ, ati gbogbo ara alaisan naa ni a bo pelu epo ifọwọra, o le bẹrẹ si pa. O nilo lati ṣe diẹ sii ni ifarahan, tẹle awọn ilana itọsọna kanna bi ninu ipele ti tẹlẹ.
6. Yiyan yan ati duro. Alaisan yẹ ki o sùn lori igbadun rẹ tabi ikun, ati oluṣowo yẹ ki o duro lori rẹ.
7. Olusoju ọjọgbọn kan le darapọ awọn imudaniloju imudaniloju idaniloju pẹlu ipa ti o jinle lori ara eniyan. Ṣeun si eyi, o ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri ipa ipa lori awọ-ara, awọn isẹpo ati awọn ohun elo.

Lati le wa ni idaduro patapata, o jẹ dandan ko ṣe dandan lati lọ si abẹwo kan. Pẹlupẹlu, lẹhin igbasilẹ ti o ni imọran ti o ko nira lati fẹsẹmulẹ ni ọkọ tabi duro ni ijabọ, tun tun fi ara rẹ si idanwo naa. O le kọ awọn ilana imukuro pẹlu alabaṣepọ rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ara wọn ni isinmi lẹhin iṣẹ ọjọ kan.