Saladi lati ori ododo irugbin bi ẹfọ.
O yoo nilo: 1 ori ori ododo irugbin bi ẹfọ, 1 alubosa nla, ọya, 2st. l. epo ewe, 1 St. l. kikan, iyo, suga, ata - lati lenu.
Ọna ti igbaradi: o mọ ki o si fọ eso ododo irugbin bi ẹfọ, yọ awọn leaves oke ati cob. Fun iṣẹju mẹwa, eso kabeeji tutu ni omi salted tutu, lẹhinna pin awọn inflorescences ti eso kabeeji ati ṣiṣe awọn ti o wa ni omi salted fun iṣẹju 5-7. Bo pan. Lẹhinna gbe jade eso kabeeji naa ki o si fi si ori awo kan lati tutu itọ. Ninu omi ninu eyiti a ti ṣe eso kabeeji ni epo ti kikan, iyọ, suga ati ata. Tii agbasọbu ni awọn cubes kekere ki o si gige awọn ọya. Awọn alubosa, ọya ati eso kabeeji tú awọn obe ati fi saladi fun wakati meji, tobẹ ti o fi kun patapata.
Saladi lati radish.
O yoo nilo: 600g radish, 1 St. l. mayonnaise, 2st. l. kefir tabi ekan ipara, 1h. l. eweko, ½ lẹmọọn, ata, ọya.
Rinse awọn radish, peeli o ki o si wẹ lẹẹkansi. Fi sinu egede saladi mayonnaise, kefir, eso lemon, eweko, ata ati iyo (lati lenu). Illa ohun gbogbo daradara. O le lu adalu pẹlu idapọmọra kan. Lẹhinna fi awọn radish naa sinu obe, grated ni ilosiwaju. Rinse awọn ọya, yan o ki o si darapọ pẹlu saladi.
Karọọti ati saladi apple.
O yoo nilo: 1 alawọ ewe apple, 4 Karooti, 2 St. l. lemon oje, 1 tbsp. raisins, 1 St. l. Ewebe epo, 1 ч.л. gaari.
Yi saladi ti o dara julọ ni opin sise, nitori fun u o nilo lati ṣokuro fun awọn raisinsi wakati kan ni omi tutu, ki o jẹ asọ. Peeli awọn Karooti, fi omi ṣan ati ki o tẹ lori grater nla kan. Wẹ apple, pe apẹrẹ ati ki o tun ṣe ipalara. Rinse awọn raisins pẹlu lẹmọọn lemon, bota ati suga, fi karọọti ati apple si adalu.
Jẹ ki saladi duro ni ibi ti o tutu fun idaji wakati kan, ti o fi n bẹ.
Epara ipara ati eso saladi ọdunkun.
Iwọ yoo nilo: 600g ti poteto, 1 alubosa nla, 200g ti illa iparapọ, 100g ti soseji, 1 tomati, 2 tablespoons. mayonnaise, 2st. l. kefir, ata, ewebe.
Sise awọn poteto. Nigbati o ba n sise, fi mayonnaise kan (tabi ekan ipara), iyo ati ata ni ekan saladi kan. Pese awọn eroja wọnyi pẹlu iṣelọpọ kan titi ti a fi gba ibi-afẹfẹ ategun - awọn obe. Peeli ati finely gige alubosa, soseji, ọya, tomati. Nigbati a ba ṣeun awọn poteto, ṣe itumọ rẹ, lẹhinna peeli ati ki o ge sinu awọn cubes. Fi kun awọn eroja miiran ti saladi. Aṣọ saladi pẹlu ounjẹ ti o ti pese tẹlẹ, dapọ daradara, fi si ori firiji fun idaji wakati kan ki o fi balẹ.
Nigba ti o ba jẹ diẹ igba diẹ ṣaaju ki aṣalẹ aṣalẹ, Mo fẹ lati ko nikan fi akoko yi fun sise, ṣugbọn funrararẹ. Cook ati ki o wo oju rẹ ni akoko kanna. Awọn ilana fun awọn iboju iboju wọnyi jẹ irorun. Iru awọn ipara naa le tun ṣee lo nigba sise ti awọn saladi ti o wa loke.
- Tẹ awọn alubosa fun iṣẹju mẹwa si omi ti a fi omi ṣan, leyin naa ṣe ki o ṣọpọ ki o si dapọ pẹlu 1 tbsp. oyin. Waye ibi-ara lati wẹ oju ati ọrun. Mu iṣẹju 15-20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Oju-ara koriko ati Vitamin yii wulo pupọ fun awọ ti o gbẹ, o mu ki o tutu ati velvety.
- Mix fun wakati 1. Ile kekere warankasi, oyin ati wara. Waye iboju-oju lori oju fun idaji wakati kan. Lẹhin eyi, wẹ ki o si mu oju rẹ jẹ pẹlu kan bibẹrẹ ti lẹmọọn. Iboju yi dara fun ara ti o banijẹ. O mu pada ni ilera ati wo ati imolara si awọ rẹ.
- Ya awọn ẹja adie, tẹ 1hl si o. oyin ati tii kan. glycerin. Darapọ daradara awọn ẹya ti a ti sopọ mọ. Waye iboju-oju loju oju ki o fi fun iṣẹju 20. Rin kuro pa-iboju pẹlu omi gbona. Yi boju-awọ yoo moisturize gbẹ ara, dan jade awọn wrinkles ti o dara. Pẹlu ohun elo deede, iboju-boju naa ni ipa atunṣe ti o sọ.
- Illa 100g ti iyẹfun bali pẹlu 1 tbsp. oyin ati awọn eniyan alawo funfun. Fún adalu pẹlu iṣelọpọ kan titi foomu funfun yoo han. Waye iboju iboju lati koju fun iṣẹju 15. Iboju yi nwaye, o nmu, tun pada.
Gbadun ajọ rẹ!