Awọn ilana fun awọn salads eja

Awọn ounjẹ saladi eja ti a dun ni a nṣe ni gbogbo ile cafe daradara tabi ounjẹ. Ṣugbọn lati ṣe itọju ara rẹ pẹlu ẹwà yii, ko ṣe pataki lati lọ si iru eto bẹẹ. Gbogbo awọn irinše le ṣee ri ni titaja ọfẹ ni owo ifarada, ati lori Intanẹẹti ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn saladi omi. Loni a yoo sọ fun ọ diẹ ilana iru bẹ.

Odi Omi

Awọn abala ti satelaiti yii le ṣee ṣeto. A fun ohunelo kan, eyiti a lo ni awọn ile ounjẹ Europe.

Awọn eroja

• shrimps - 100 g
• squid - 100 g
• Bota - 30 g
• tomati tomati - 3 tbsp. l.
• lẹmọọn - 1 PC.
• ata ilẹ - 1 clove
• iyo, turari - lati lenu
• Bay bunkun
• Parsley fun ohun ọṣọ

Sise ilana

1. Wẹ squid ati ede ati ki o sise wọn. Ti o ba ngbaradi saladi yii fun igba akọkọ, o dara ki o ko ni ewu rẹ, ṣe wọn ni lọtọ. Ifilelẹ akọkọ yẹ ki o wa lori squid. O maa n ṣẹlẹ pe ile-ogun naa kọ lati ṣe awọn ounjẹ lati wọn, nitoripe squid wa jade lati jẹ roba. Otitọ ni pe wọn nilo lati wa ni sisun daradara: itumọ ọrọ gangan fun iṣeju diẹ diẹ ninu omi ti a yan. Ibẹrẹ le wa ni jinna kekere diẹ, ṣugbọn ko ju iṣẹju meji lọ.
2. A rọ ọ ninu epo ti o frying. Nibẹ tun fi awọn ata ilẹ ti a fi finely ṣe. Nigbati a ba ṣẹ adalu, tú sinu ipara ati ipara oyinbo sinu rẹ. O ṣe pataki pe a ti fi obe naa ṣọwọ ati pe lẹhinna o le yọ kuro ninu ina.
3. A ge awọn oruka squid. Ti o ba jẹ kekere, awọn ko le pin. A tan awọn ọja lori awọn oriṣi ewebẹ ati ki o tú awọn obe lori wọn. Ti o ba fẹ, ṣe l'ọṣọ pẹlu parsley.

Igi ounjẹ ounjẹ "Orisun omi"

Odi salaye igba ma ntẹriba iru orukọ bẹ nitori lẹhin igba otutu igba otutu ara wa ni pataki lati gba nkan ti o ni imọlẹ ati ti o nira. Ayẹfun tio tutu ni "Agbegbe Omi" ni apẹrẹ fun eyi. Ni akọkọ, o jẹ imọlẹ pupọ, ṣugbọn ti o jẹ ounjẹ. Ati awọn ohun itọwo akọkọ ati ọpọlọpọ awọn ohun elo to wulo jẹ ki o ṣe pataki fun ara ti o dinku fun igba otutu.

Awọn eroja

• adalu eso eja tio tutunini - 1 soso
• letusi leaves fun sisin
• avocado - 1 PC.
• seleri - 2 stems
• awọn iyẹ diẹ diẹ ti alubosa alawọ
• ata ilẹ - 2 cloves
• lemon oje
• olifi epo - 3 tbsp. l.
• soyi obe - 2 tbsp. l.
• iyo ati ata

Sise ilana

1. A mu iṣuu amulumala okun, a ṣan omi pupọ. Fi epo ṣan ni epo-frying pẹlu epo-opo ati ki o tun ṣan. Ko ṣe eja eja rẹ ki o si din-din fun o pọju iṣẹju marun.
2. Nigbati a ba ti jinna ipilẹ fun saladi, pa ina naa ki o si ṣe awọn iyokù awọn eroja.
3. Aeli ẹyẹ, yọ okuta kuro ki o si ge sinu awọn cubes kekere.
4. Seleri ati alubosa ti a ge gege patapata.
5. Mu awọn ẹfọ jọ, ilo oyinbo ati eja.
6. A pese imura asọ fun saladi. Lati ṣe eyi, jẹ ki awọn ata ilẹ nipasẹ tẹ, o tú pẹlu ounjẹ lemon ati soy sauce.
7. Lori awo naa gbe apẹrẹ saladi jade ki o si tú lori wiwu.

Saladi lati inu okun nla pẹlu mayonnaise

Ni aṣa, iru awọn ounjẹ bẹ ni igbagbogbo pẹlu epo epo pẹlu afikun afikun awọn turari ati oje ti orombo wewe tabi lẹmọọn. Ṣugbọn ti o ba ṣẹbẹ pẹlu mayonnaise, yoo tun jẹ gidigidi dun.

Awọn eroja

• illa "Okun omi nla" - 1 Pack
• boiled ẹyin - 3 PC.
• lile warankasi - 50 g
• alubosa - 1 PC.
• Bulgarian ata
• mayonnaise
• iyo ati condiments

Sise ilana

1. Awọn adalu ti wa ni thawed ati die-die boiled ni salted omi (gangan iṣẹju meji).
2. Awọn alubosa yẹ ki o wa ni ge ati ki o boiled. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin eyi, sọ ọ sinu omi tutu. Nitorina lati inu rẹ gbogbo kikoro ati itọwẹ alubosa itọwo ko ni ikogun ti ifihan ti saladi.
3. A ṣe bibẹrẹ warankasi ati eyin lori kekere grater.
4. A tan saladi lori awo pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ: warankasi, alubosa, eja. Agbegbe kọọkan jẹ ọpọlọpọ lubricated pẹlu mayonnaise.

Top pẹlu sprinkled pẹlu ẹyin giramu ati awọn ọṣọ gege daradara.