Awọn ẹsẹ adie jẹ ti wura

1. Ṣaju gbogbo, fi omi ṣan awọn igbo ilu-oyinbo. Lẹhin naa wẹ wọn mọ kuro ninu awọ ara. Eroja:

• Honey - 40 Giramu
• Faranse Faranse - 20 Giramu
• Sesame - 1 St. kan spoonful
• Chicken Thighs - 500 Giramu
• Curry - 1 teaspoon
• Ero epo - 20 Giramu

Ilana

1. Ṣaju gbogbo, fi omi ṣan awọn igbo ilu-oyinbo. Lẹhin naa wẹ wọn mọ kuro ninu awọ ara. Ni pan, a gbe awọn ẹmi wa silẹ, o tú omi ikoko ati, fifi iyọ kun, ṣeun fun nkan mẹwa si mẹwa iṣẹju titi di idaji. 2. Fun awọn obe, dapọ ododo Faranse, curry ati oyin. 3. Yọ awọn ẹkun ti a ti pese silẹ lati inu omi ki o jẹ ki wọn gbẹ. 4. Lori apẹja ti o yanju ti tẹlẹ, fi imọlẹ naa han ki o si tú iyọdaba ti o wa lori kọọkan. Awọn iṣẹju 15-20 beki ni lọla. Awọn shank, nigba ti yan, girisi awọn obe ati ki o tan-an ni ọpọlọpọ awọn igba. 5. Din-din satẹmu jẹrẹlẹ titi ti a fi pese sile. Lati saami ko sisun, fi i sinu apo ti o tutu, ni kete ti o ti jẹ browned. 6. Wọ awọn igi ti o ti pese sile pẹlu awọn irugbin sesame ti sisun. Awọn ẹsẹ adie jẹ ti nmu ṣetan. Ti o dara.

Iṣẹ: 3